Med, orasi, suhe marelice, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, šljive protiv imuniteta - izvrsna mješavina iz koje možete pripremiti ukusan i zdrav lijek. Naročito zimi, kada počinju prehlade, virus gripe rasprostranjen je. U ovom slučaju možete učiniti bez lijekova, ako počnete koristiti vitaminsku smjesu kao profilaktičku.

Sastav i vrijednost sastojaka vitaminske mješavine

Da biste razumjeli korisnost mješavine meda, limuna, suvih šljiva, grožđica, suhih marelica i orašastih plodova, morate znati njihovu hranjivu vrijednost na 100 g. U tablici su prikazani pokazatelji:

Vitaminska mješavina, koja se sastoji od 6 sastojaka, visoko je kalorični lijek. 100 g gotovog proizvoda sadrži:

• kalorija - 350;
• proteini - 5,4 g;
• masnoća - 13,6 g;
• ugljikohidrati - 50,8 g.

Prednosti mješavine suhih marelica, grožđica, orašastih plodova, meda i limuna

Zahvaljujući ovom sastavu, dobiva se izvrsna vitaminska mješavina koja će pomoći u održavanju imuniteta, povećati hemoglobin ili jednostavno ojačati zaštitna svojstva tijela. Prvo morate razumjeti svojstva svakog sastojka..

med

Da biste napravili smjesu trebate uzeti samo prirodni pčelinji proizvod jer je samo ona bogata:

• vitamini A, B, C, P;
• bakar i željezo;
• kalij i klor;
• natrij i kalcij;
• magnezij i sumpor;
• pektini i proteini;
• fruktoza i glukoza.

Uloga meda:

1. Pomaže u normalizaciji probavnog trakta, blagotvorno utječe na metabolizam.
2. Umiruje živčani sustav.
3. Djeluje kao baktericidno, protuupalno.
4. Jača zube, pozitivno djeluje na kožu, kosu.
5. Jača imunitet.

Osušene marelice

Ovo sušeno voće sadrži:

• organske kiseline;
• mineralne tvari;
• vitamini;
• magnezij i kalij;
• mangan i bakar;
• fosfor i kalcij;
• željezo i pektin.

Korisna svojstva suhih marelica:

1. Uklonite toksine, radionuklide.
2. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.
3. Preporučuje se bolesnicima sa šećernom bolešću, s bolestima štitnjače, s nedostatkom vitamina.
4. Upotreba suhih marelica dovodi do snižavanja kolesterola, izjednačava hormone i povećava otpornost na onkologiju.

orah

Glavna vrijednost ove komponente smjese je prisutnost aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina..

Korisna svojstva orašastih plodova:

1. Poboljšajte memoriju, potaknite rad mozga.
2. Izvrsno profilaktičko liječenje u liječenju jetre, ateroskleroze, anemije i nedostatka vitamina.
3. Orašasti plodovi preporučuju se djeci, starijim osobama i trudnicama..
4. Redovito jedenje orašastih plodova povoljno djeluje na potenciju i seksualnu aktivnost..

grožđice

Kvalitetan proizvod bogat je:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin i magnezij;
• bor i kalcij;
• željezo i natrij;
• kalij i fosfor.

Koje su prednosti šljive:

1. Jača živčani sustav, ublažava umor i glavobolju.
2. Zahvaljujući prisutnosti antioksidanata, šljive povećavaju imunitet i doprinose liječenju prehlade..
3. Promiče liječenje osteohondroze i osteoporoze.
4. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sustav.

Prednosti limuna

Citrusi sadrže veliki broj različitih vitamina, posebno puno askorbinske kiseline.

Limun pridonosi:

1. Smanjite umor i depresiju.
2. Pomaže u borbi protiv virusa, prehlade.
3. Vid se poboljšava.
4. Poboljšava probavni trakt.
5. Korisno za krvožilni sustav, sposobno poboljšati potenciju.

suhe šljive

Ovo sušeno voće bogato je:

• prirodni šećeri;
• pektinske tvari;
• glukoza i vitamini;
• organske kiseline (limunska, salicilna, kava, jabučna, fumarna, vinska);
• željezo i kalij;
• magnezij i fosfor;
• mangan i bor;
• krom i cink.

Korisna svojstva šljive:

1. Šljive od šljive sadrže dijetalna vlakna, dakle, one su u stanju poboljšati probavni trakt, ukloniti zatvor, ukloniti otpad iz tijela.
2. Redovitom upotrebom možete izbjeći rak crijeva, smanjiti količinu lošeg kolesterola.
3. Jača caklinu, štiti zube od karijesa.
4. S redovitom konzumacijom šljive, radna sposobnost raste.

Korisna svojstva vitaminskog sastava

Mješavina suhih marelica, suvih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda uključuje samo prirodne sastojke, zbog čega sastav:

1. Ima ogromnu količinu vitamina i minerala.
2. Poboljšava mentalne performanse i fizičku aktivnost.
3. Šljive, suhe marelice, grožđice, limun, orašasti plodovi (zajedno) povećavaju imunitet. Oni također ublažavaju umor, pospanost..
4. Poboljšava aktivnost živčanog i kardiovaskularnog sustava, organa za probavu.
5. Jača kosu, zube, liječi kožu.
6. Čisti krvne žile od kolesterola, povećava njihovu elastičnost.
7. Povećava potenciju i seksualnu aktivnost.
8. Poboljšava metabolizam, metabolizam.

U kojim je slučajevima potrebno uzeti ljekoviti sastav

Vitaminska mješavina meda, orašastih plodova, suhih marelica, grožđica, šljiva i limuna, prema pregledima, može se uzimati u preventivne svrhe, bez čekanja na nelagodu. Ali trebali biste znati znakove nedostatka vitamina i smanjenja hemoglobina kako biste pravovremeno počeli uzimati koristan prirodni lijek.

Simptomi nedostatka vitamina

Utvrdite nedostatak vitamina na sljedeće znakove:

1. U izgledu kose, noktiju, kože. Kad tijelu nedostaje vitamina, kosa se počinje cijepati, nokti se eksfoliraju, a koža postaje gnojna. Ne pomaže kozmetika.
2. Osoba razvija slabost, muhe mu lete pred očima čak i od minimalne aktivnosti. Navečer se vid naglo smanjuje.
3. Guma počinje krvariti, na jeziku se pojavljuje bijeli premaz.
4. Smanjen apetit.
5. Često skače pritisak.
6. Pojavljuju se teške noge, povremeno boli glava.

Simptomi smanjenja hemoglobina

Nizak hemoglobin može se prepoznati po slijedećim znakovima:

1. Pojava slabosti, smanjene performanse.
2. Kretanje je popraćeno bolovima u zglobovima, trncem u ekstremitetima navečer, glavoboljom često.
3. Mogu se pojaviti palpitacije, kratkoća daha, šum srca.
4. Muhe mi lete u očima.
5. Apetit se smanjuje, opaža se drhtanje ruku..
6. Koža postaje suha, blijeda, ispod očiju se pojavljuju tamne mrlje..
7. Često se pojavljuju edemi, rane ne zarastaju dobro..

Kako kuhati vitaminsku mješavinu

Prije nego što počnete pripremati zdrav proizvod od suhih marelica, šljiva, orašastih plodova, meda i limuna prema odabranom receptu, morate znati neka pravila koja se tiču ​​odabira i pripreme proizvoda. Dobro je uzeti predložene savjete..

Odabir sastojaka

Da bi vitaminski proizvod imao koristi, morate znati kako odabrati proizvode. Bez obzira na recept, med, orasi, suhe marelice, grožđice, limun i suhe šljive trebaju biti prirodni i svježi..

Evo na što morate obratiti pažnju:

1. Morate odabrati meko sušeno voće na kojem nema masnog sjaja, oštećenja i truljenja plaka.
2. Više vole tamne grožđice i tamne, izblijedjele suhe marelice. Šljive moraju biti tamnoplave, gotovo ljubičaste boje.
3. Orasi ne bi trebali sadržavati plijesan ili plijesan. Bolje je kupiti rafinirani proizvod da biste vidjeli njihovu kvalitetu.
4. Limune je bolje uzeti tanke, guste, bez tamnih mrlja na koži.
5. Za pripremu proizvoda od suhih marelica, grožđica, šljiva, orašastih plodova i limuna potreban je samo prirodni med, pa ga treba kupiti od pouzdanih dobavljača.

Priprema komponenata

Prije pripreme vitaminske mješavine suhih marelica, suvih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda, suho voće i citrusi potrebno je posebno pripremiti:

1. Da biste uklonili otrovne tvari, opasne mikroorganizme i onečišćenja, natopite osušene sastojke u hladnoj vodi najmanje jedan sat.
2. Zatim izvadite grožđice, suhe marelice, suhe šljive i ponovo uronite u vodu na pola sata.
3. Zatim jednostavno isperite nekoliko puta dok voda ne bude bistra i ne ostanu zrnca pijeska na dnu spremnika.
4. Posljednja faza je izlijevanje voća kipućom vodom 2-3 minute. Ovo će ukloniti sredstva kojima se proizvod obrađuje za dugoročno skladištenje..
5. Voće stavite na ručnik i dobro osušite.
6. Stavite jezgre, uklonite neprikladne, isperite i osušite.
7. Isperite limun u hladnoj vodi četkom, a zatim ulijte kipuću vodu 1-2 minute da uklonite gorčinu. Zatim izrežite citrus i odaberite sve kosti.

Ovim se završava priprema sastojaka..

Recept za podizanje imuniteta

Ova opcija vitaminskog lijeka može se koristiti ne samo za liječenje, već i kao profilaksu. Prema receptu od suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna i grožđica za povećanje imuniteta možete napraviti ukusan džem.

Sastav sredstava:

• grožđice - 250 g;
• suhe marelice - 250 g;
• orasi - 250 g;
• med - 250 g;
• veliki limun - 1 kom..

Značajke recepta:

1. Grožđice, suhe marelice, limun, orasi, pomiješajte u mljevenju mesa kroz veliku rešetku, da dobijete masu s malim komadima.
2. Pomiješajte sastojke s prirodnim medom..
3. Prebacite sredstvo za pojačavanje imuniteta u staklene posude i hladnjake.

Mješavina suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna - izvrstan alat za jačanje imuniteta.

Recept za povećanje hemoglobina

Prema receptu za pripremu vitaminskog proizvoda, trebat će vam:

• suve šljive - 200 g;
• suhe marelice - 200 g;
• grožđice - 200 g;
• suve šljive - 200 g;
• orasi - 100 g;
• med - 200 g;
• limun - 1 kom.

Način kuhanja:

1. Proizvode prođite kroz mlin za meso ili samljeti u blenderu.
2. Kombinirajte s tekućim medom, dobro promiješajte.
3. Zatvorite ih čvrsto nakon konzervi..

Recept za smjesu za jačanje organizma

Bit će potrebno:

• suhe marelice - 40 g;
• suve šljive - 50 g;
• grožđice - 30 g;
• sjemenke oraha - 30 g;
• prirodni med - 1 l.

Nijanse recepta:

1. Operite oprano i sušeno voće. Za rad možete koristiti brusilicu za meso, procesor za hranu, blender, što je prikladnije.
2. Ulijte med, dobro promiješajte sastojke dok se med djelomično ne otopi. Za miješanje vitaminskog proizvoda prema bilo kojem receptu, trebate koristiti samo žlicu.
3. Rasporedite u sterilne staklenke i stavite u hladnjak, iako se sobna temperatura ne pokvari.

Ovaj lijek protiv umora pije se u 150 g u 3-5 doza. Učinak možete poboljšati dodavanjem metvice i naranče u smjesu (također su mljevene).

Kako uzeti vitaminsku mješavinu orašastih plodova, meda, limuna i suhog voća

Bez obzira na recept, lijek se mora pravilno koristiti. Ni u kojem slučaju se ne preporučuje jesti smjesu noću, jer može uzrokovati nesanicu zbog navale energije.

Treba ga piti s nezaslađenim čajem:

• odrasli - 1 tbsp. l. 3 puta dnevno;
• djeca nakon 3 godine (a prema nekim receptima tek nakon 14 godina) - 1 tsp. 2 puta dnevno.

Pravila skladištenja

U pravilu recepti uključuju upotrebu proizvoda mjesec dana, iako postoje opcije s kraćim vremenom skladištenja. Staklenke možete staviti u hladnjak ili u ormar u kuhinji. Ako se smjesa priprema za jednu osobu, tada treba smanjiti količinu sastojaka.

Ograničenja i kontraindikacije

Odabirom recepta za mješavinu suhih marelica, orašastih plodova, meda, limuna, grožđica i šljive od šljiva za povećanje imuniteta ili povećanja hemoglobina, morate znati da nisu prikazani svi.

Nije dopuštena upotreba u takvim slučajevima:

• s alergijama na sastojke;
• s dijabetesom;
• s pretilošću;
• djeca mlađa od 3 godine;
• s problemima s gastrointestinalnim traktom, urolitijazom i žučnim kamenima;
• kod akutnog zatajenja srca.

zaključak

Med, orašasti plodovi, limun, suhe marelice, šljive protiv imuniteta - sastojci za pripremu korisnog lijeka. Ova smjesa može se pripremiti u bilo kojem trenutku kako biste zaštitili sebe i članove kućanstva od prehlade i umora..