Što učiniti ako želudac nabubri od kupusa?

Prekomjerno nakupljanje plinova u crijevima često se pojavljuje zbog upotrebe proizvoda koji uzrokuju pojačano stvaranje plinova. Oni uključuju tako rasprostranjeno povrće kao kupus. Otkrit ćemo zašto nadutost nastaje jedenjem kupusa, što učiniti, kako kuhati, da se to ne dogodi i koje sorte ne uzrokuju ovo stanje.

Zašto želudac nabubri (napuhne) od kupusa?

Gotovo sve sorte kupusa sastoje se od grubih vlakana. S jedne strane, tijelu su potrebna vlakna i dobra su za crijeva. S druge strane, za njegovu probavu je potreban veliki broj proteinskih molekula i poboljšana probava.

Znate li?? Prisutnost sumpora omogućuje uporabu soka od kupusa za čir na želucu i crijevima. Svakog dana nekoliko tjedana uzimajte 2 puta po 100 ml mladog soka od kupusa uz dodatak žličice maslinovog ulja.

Digestivni sustav, koji slabo funkcionira zbog bolesti ili promjena povezanih s godinama, ima poteškoća u asimilaciji takve hrane. To uzrokuje prekomjerno stvaranje plinova i zatvor. Neugodni miris koji se u ovom slučaju oslobađa pogoršava se prisutnošću sumpornih spojeva u ovom povrću.

Što učiniti i kako se riješiti?

Ako je prijem jela od bijelog kupusa uzrokovao takav neugodan fenomen kao nadimanje, tada ga se možete riješiti pomoću ljekarničkih lijekova ili narodnih lijekova.

Terapija lijekovima



Sljedeće skupine lijekova omogućuju uklanjanje nadutosti:

  1. kelatori - aktivni ili bijeli ugljen, Sorbex, Smecta, Neosmectin, Polysorb, Polyphepan, Entegnin. Oni apsorbiraju suvišne plinove i štetne tvari, aktiviraju probavni trakt.
  2. sredstva protiv pjenjenja - "Espumisan", "Infakol", "Bobotik", "Cuplaton". Ovi lijekovi razgrađuju velike vezikule, što poboljšava njihovu apsorpciju i izlučivanje..
  3. prokinetika - "Motilium", "Domperidon", "Trimedat". Oni doprinose boljoj pokretljivosti crijeva..
  4. antispasmotika - „No-spa“, „Spazoverin“, „Spazmol“, „Bio-spa“. Pomozite ako je nadimanje popraćeno boli.
  5. Kombinirani lijekovi - "Meteospasmil", "Pancreoflat", "Pepfiz". "Meteospasmil" uključuje kombinaciju antispazmodika i sorbenta, a posljednja dva lijeka sastoje se od sredstava protiv pjene i enzima koji promiču bolju apsorpciju hrane.

Narodni lijekovi

Postoji mnogo popularnih recepata za rješavanje nadutosti:

Provjerite

Ne zaboravite na poznate kombinacije proizvoda koji stvaraju plin:

  • mahunarke sa smeđim kruhom-
  • mlijeko s kruhom, ribom ili mesom, kiselo voće;
  • slatki sokovi s bjelančevinom, škrobom ili slanom hranom;
  • žele sa slatkišima.

Važno je! Pri uzimanju mliječnih proizvoda dolazi do nadutosti zbog nedostatka enzima laktoze u ljudskom tijelu.

Kako kuhati kupus, kako ne biste nabubrili želudac?

Neće nabubriti iz povrća ako se podvrgne toplinskoj obradi. U kuhanom, pečenom i pirjanom obliku kupus ne uzrokuje pojavu plinova toliko. Možete kuhati jela poput pirjanog kupusa u rajčici, povrća ragu s kupusom, juhe s kupusom, borsch. Bilo bi korisno kombinirati kuhani kupus s rižom ili repe, jer potonja pomaže kod nakupljanja plinova u crijevima. Upotreba kiselog proizvoda ne uzrokuje jaku nadutost.

Od kojeg kupusa nema napuhavanja?

Možda će od bilo kojeg kupusa na jedan ili drugi stupanj doći do nadimanja. Osim toga, to ovisi o individualnim karakteristikama tijela..

Najmanje svega dolazi od mekih vrsta ovog povrća, poput:

  • brokula-
  • boja-
  • Brisel-
  • kelj.
Treba napomenuti da mlade sočne glavice kupusa sadrže manje gruba vlakna od primjeraka za zimsko skladištenje. Stoga je korisno i bezopasnije jesti mlado povrće u njihovoj sezoni.

Znate li?? Crijeva zdrave odrasle osobe sadrže oko 1 litre plinovitih spojeva, a svakodnevno uklanjaju do ½ litre plina. Uz nadutost, volumen ispušnih plinova može biti veći od 3 litre.

Kupus može uzrokovati povećanu proizvodnju plina, ali toplinska obrada, kiselost i unos blažih sorti značajno smanjuju ovu pojavu. Ako ste iz prehrane izuzeli kupus i drugu hranu koja stvara plinove, ali nadutost nije nestala, bolje je potražiti savjet liječnika o tome.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako