Voda s vapnom: koristi za mršavljenje, recepti

Suvremeni životni ritam tjera nas da potražimo načine koji bi pomogli u održavanju dobrog zdravlja bez trošenja vremena i truda. Stručnjaci preporučuju uporabu različitih preventivnih mjera, koje bi trebale biti redovite i učinkovite. Voda s vapnom odnosi se na jednu od metoda za stabilizaciju aktivnosti metaboličkih procesa u tijelu.

Prednosti i štete od vapnene vode

Lime je jedno od plodova koje pripada obitelji citrusa, a također stoji na istoj razini pored limuna i citrona. Lime se pojavilo na temelju najstarijeg agruma - citrona. Nešto drukčiji sastav od limuna, limeta je pogodnija za pripremu citrusne vode.

Lipe rastu na malim stablima, više vole tlo vlažnih subtropija, dozrijevaju tijekom cijele godine. Berba kamenca tradicionalno započinje na kraju kišne sezone, plodovi se beru 10 mjeseci.

Luk je mali polu-ovalni plod koji se može protezati do 5 - 8 cm. Boja kore je karakteristično svojstvo plodova limete. Ima svijetlo zelenu zasićenu nijansu koja se ne mijenja kad sazri. Pulpa unutar vapna je lagana i sočna. Za pripremu vode od vapna koristite sok, koru ili komadiće kaše.

O prednostima vapna s vodom može se razgovarati u smislu stabilizacije vodene ravnoteže u tijelu. Razina vode od 60 - 70%, koju sadrži bilo koje ljudsko tijelo, mora se svakodnevno nadopunjavati.

Korisna svojstva vapnene vode dokazana su vremenom. Istraživači kažu da voda uz redovitu upotrebu ima niz pozitivnih učinaka na tijelo:

• Stabilizira, poboljšava probavne procese. Činjenica je da visoki sadržaj askorbinske, limunske kiseline potiče intenzivno lučenje sline, što pomaže razgradnji čestica hrane. To poboljšava procese asimilacije elemenata, a također promiče aktivno uklanjanje toksina nakon probave;
• Poboljšava strukturu kože. Ova vrsta utjecaja povezana je s normalizacijom vodene ravnoteže, što je posebno važno za kožu. Vlaženje iznutra važan je uvjet za njegu kože. Flavonoidi i vitamin C doprinose aktiviranju proizvodnje kolagena i elastina, koji su odgovorni za održavanje mladenačke kože;
• Smanjuje razvoj bolesti srca i krvnih žila. Kalij, kao i povezani elementi, pomažu u snižavanju visokog krvnog tlaka, stabilizaciji protoka krvi. To zauzvrat sprječava stagnaciju krvi i stvaranje aterosklerotskih plakova. Zbog stalnog nadopunjavanja vodene ravnoteže, povećava se elastičnost krvnih žila, dok se smanjuje rizik od puknuća;
• Ublažava upalne procese na staničnoj razini. Vitamin C i makro elementi vapnene kaše pomažu u smanjenju razvoja procesa koji destabiliziraju obrambeni sustav. Voda s vapnom naznačena je za upotrebu u sezonama prehlade;
• Pomaže u održavanju normalne težine na istoj razini. To postaje moguće zbog činjenice da piće pomaže metaboličkim procesima. Odgovorni su za koordinirani rad na asimilaciji hranjivih tvari i istodobnom uklanjanju štetnih tvari..

Šteta vode vapnom može postati moguća u slučajevima kada je uporaba citrusa kontraindicirana. Kiseline mogu negativno utjecati na povećanu kiselost želuca i nadražiti njegove zidove tijekom pogoršanja čira ili gastritisa. Gušterača tijekom proizvodnje želučanog soka može se upaliti zbog prekomjerne izloženosti vitaminu C u tekućem obliku.

Kako napraviti vapnenu vodu

Da biste pripremili vodu s vapnom, morate odabrati zrelo voće. Mekani ili prezreli citrusi oslobađat će malo tekućine.

Priprema vapnene vode ne zahtijeva ključanje ili grijanje. Voda za piće treba prokuhati i ohladiti: mnoge domaćice je prije upotrebe ohlade, stavljajući posudu u kojoj će pripremati piće na policu hladnjaka 30 - 40 minuta..

Recepti za vodenu vodu

Među raznolikošću recepata postoje različite mogućnosti. Dodatne komponente čine tekućinu korisnijom i proširuju popis učinaka na tijelo..

Voda s lipom i đumbirom

Dodavanje korijena đumbira zasićuje vapnenu vodu s dodatnim prednostima:

• kod gubitka kilograma;
• ublažiti simptome prehlade;
• za normalizaciju probave.

Za 1 limetu uzmite oko 100 g pire-đumbira, 500 ml vode. Sjeckana kaša, đumbir i iscijeđeni sok prelije se vodom, inzistiraju oko 2 sata. Piće se uzima prema utvrđenoj shemi, razrjeđuje se vodom ili dodaje zaslađivač po ukusu.

Voda s vapnom i medom

Dodavanje meda u vapnenu vodu čini piće ukusnijim i zdravijim. Pije se kod probavnih smetnji, opstipacije i razvoja bolesti srca i krvožilnog sustava. Med se dodaje okusu pripremljenoj tekućini, dok se mora potpuno otopiti.

Limena voda s narančom

Miješanje ukusa i svojstava agruma ne samo da poboljšava okus vode s vapnom, već i povećava prednosti uzimanja.

Za pripremu vode od vapna s narančom koristite sok od limuna i citrusa. Zrelo voće prelije se kipućom vodom kako bi se povećao prinos soka, a zatim se pulpa potpuno iscijedila. Sokovi oba voća se pomiješaju, dodaju na kockice, prelije vodom. Ovom napitku dodaje se šećer po ukusu. Obično se koristi za gašenje žeđi. Čaše ili čaše ukrašene su šećerom, kriškama naranče, nadopunjene kockicama leda.

Koliko vode mogu piti s vapnom?

Poboljšanje aktivnosti tjelesnih sustava postaje moguće redovitim dnevnim unosom 1,5 - 2 litre tekućine. U ovom slučaju vodu s vapnom treba svježe pripremiti.

Upotreba vode s vapnom za mršavljenje

Zakiseljena voda citrusa ima jedinstvena svojstva koja doprinose gubljenju kilograma. Ova tehnika djeluje u liječenju normalizacije procesa u tijelu:

• Voda s vapnom, koja se pije ujutro, pokreće početak probavnog sustava. Nakon uzimanja zakiseljene vode aktivira se rad žlijezda slinovnica. To znači da je tijelo spremno za prvi obrok: primljeni elementi lako će se apsorbirati;
• Prijem vode s vapnom tijekom dana pomaže aktivnijem sagorjevanju dolaznih ugljikohidrata, što pozitivno utječe na gubitak kilograma..

Recept za vodu s vapnom za mršavljenje može se mijenjati prema preferencijama ukusa: u njega se dodaje ne samo med, đumbir, već i cimet kao začini, što povećava prednosti uzimanja.

kontraindikacije

Uzimajući u obzir korisna svojstva vapnene vode, ne treba zaboraviti na izravne kontraindikacije:

• isključiti prijem s povećanom kiselošću želuca;
• vapnena voda je kontraindicirana tijekom trudnoće i dojenja zbog rizika od alergijske reakcije;
• također je zabranjeno tijekom dehidracije;
• kontraindikacije vrijede i za upalu mokraćnog mjehura, jer fetus ima diuretičko svojstvo, što može biti štetno kod nekih bolesti koje zahtijevaju posebne diuretike.

zaključak

Voda s vapnom recept je koji pomaže pravilnim i sustavnim unosom održati mladenačku kožu i razinu vodene ravnoteže. Piće je lako pripremiti, ne zahtijeva pretjerani napor i dodatne troškove.

Recenzije