Koristi i štete kruške za zdravlje muškaraca i žena

Kruška je druga najpopularnija u Rusiji nakon jabuke. Međutim, njegovo točno podrijetlo još uvijek nije poznato. Možemo samo pouzdano reći da su se isprva kruške jele kuhane ili pečene. Tek u 16. stoljeću počeli su se jesti sirovi. Zbog svog okusa i zdravstvene koristi, kruška se naziva Kraljica voća.. Naučit ćete više o dobrobiti i šteti ovog voća za ljudsko tijelo, njegovim ljekovitim svojstvima..

Kruška sadrži vitamine poput E, B1, B2, A, C, P, kao i sljedeće hranjive tvari i elemente u tragovima:

• folna kiselina;
• sumpor;
• kalij;
• željezo;
•  bakar;
• cink;
• fosfora;
• mangana
• jod i drugi.

Kruška eterična ulja, ojačati imunitet, boriti se protiv infekcija i upala, pa čak i pomoći da se izvuče iz depresije. Organske tvari poboljšavaju probavu i metabolizam, a vlakna snižavaju kolesterol i pružaju osjećaj punoće. Zbog visokog sadržaja tanina, kruška se smatra dobrim lijekom protiv proljeva..

Biljna vlakna u kruškama potiču otpuštanje žuči preporučuju se kod bolesti jetre. Kalij sprječava naslage soli u jetri i bubrezima.

Ljekovita svojstva fetusa, koje vitamine sadrže, kontraindikacije?

Kruške se široko koriste i u narodnoj i u službenoj medicini.. Važno je znati neka pravila za njihovu upotrebu:

• Nemojte ih jesti ujutro na prazan stomak;
• ne pijte s vodom;
• nemojte jesti odmah nakon jela (optimalno - 30 minuta nakon jela);
• nemojte ih koristiti tijekom pogoršanja bolesti probavnog sustava;
• kruške moraju biti zrele, ali ne prezrele.

Važno svojstvo kruške je sposobnost zadržavanja mnogih korisnih elemenata prilikom toplinske obrade. Stoga se može sušiti, kuhati i praviti bilo koju vrstu obradaka. Postoje dvije glavne vrste krušaka: divlji (šuma) i vrt.

Kruške sadrže arbutin - prirodni antibiotik, pa se za snižavanje temperature koristi dekocija šumskog voća. Divlje voće je u narodnoj medicini poznato i kao liječenje prostatitisa. Već nakon nekoliko dana korištenja takvog kompota, možete primijetiti pozitivan učinak. I dugotrajnom uporabom možete postići lijek. Muškarcima starijim od 50 godina preporučuje se sušenje divljeg bobica tijekom cijele zime piti čaj od kompota i krušaka - to će biti izvrsna prevencija prostatitisa..

Kompot od suhih krušaka ima diuretik i analgetski učinak na ljudsko tijelo. A kruške od kompota su ekspektorans antitizivno sredstvo. Indicirani su za upotrebu kod bronhitisa, pa čak i plućne tuberkuloze..

Kruške se preporučuju bolesnicima s hipertenzijom i osobama koje pate od bolesti srca i krvnih žila, jer sadrže mnogo antioksidanata koji sprečavaju visoki krvni tlak.

Postoji nekoliko svojstava krušaka korisnih za žene:

1. Folna kiselina u tim plodovima dobra je za trudnice.. Pomaže u normalnoj diobi i obnovi tjelesnih stanica. Također sprječava neuronske defekte u novorođenčadi..
2. Za žene starije od 40 godina kruška je prevencija raka, zbog velike količine vitamina C i bakra. Oni štite stanice od oštećenja slobodnih radikala..
3. Vitamin E, koji je dio kruške, naziva se ženskim vitaminom ili vitaminom ljepote. On je sprečava starenje stanica kože, povoljno utječe na rast kose i noktiju. Također, ovaj vitamin je uključen u izgradnju hormona kod žena, doprinosi dobroj ovulaciji. Vrlo korisno za gubitak kilograma..
4. Ekstrakt kruške, dio je mnogih kozmetika, vraća koži elastičnost i zdravu boju.
5. Kozmetičke maske od kruške možete napraviti kod kuće. Jednostavno samljeti krušku u pire krumpiru. Takva maska ​​imat će učinak liftinga, ublažiti upalu kože i pomoći u uklanjanju akni. A ako lice operete krušnim pireom, poput pilinga, tada se mrtve čestice kože dobro uklanjaju.

Mladi listovi imaju izraženo antigljivično i protuupalno svojstvo. Decoctions od lišća koristi se za liječenje različitih bolesti, a usitnjeno suho lišće ublažava prekomjerno znojenje.. Tako, na primjer, dekocija lišća pomaže kod reume. Da biste ga pripremili, trebate sipati 2 žličice osušenih listova u čašu kipuće vode, zatim ostaviti da se kuha 2 sata, dobro zamotati, a zatim procijediti. Uzimajte 3 puta dnevno po 2 žlice. Uz upale genitourinarnog sustava, brašno lišće kruške može se oprati. Oni uništavaju mikrobe i uklanjaju upalni proces. Za uklanjanje pijeska s bubrega, lišće se uzgaja kao čaj i koristi umjesto drugih pića..

Koristi i štete voća za ljudsko tijelo

Nesumnjive prednosti krušaka za ljudsko tijelo možete razmotriti na receptima u kojima je ovo voće glavna komponenta.

1. Za liječenje urolitijaze trebate jesti 2 divlje kruške na prazan želudac. Također je korisno piti kompot bez šećera..
2. Za prevenciju i liječenje adenoma kruška se uzgaja u termosici navečer, rezultirajuća infuzija treba piti u četvrtinu šalice 4 puta dnevno.
3. Riješite se žgaravice i bolova u želucu 2 kruške pojedene ujutro.
4. Sok od svježe kruške preporučuje korištenje pacijenata s dijabetesom s 50-70 ml 30 minuta prije obroka.
5. Pečene kruške, malo posuto šećerom, pomoći će u liječenju cistitisa.
6. Na temperaturi i s kašljem treba uzeti dekociju suhe kruške.
7. S proljevom kuhajte pola sata 100 grama suhih krušaka u litri vode. Zatim 2 sata, juha se infuzira. Tijekom dana trebate piti 3 puta po pola šalice.

Kruška bogata hranjivim tvarima ima neke kontraindikacije.. Tvrde sorte krušaka starijim ljudima se ne preporučuju jesti sirove. Najbolje ih je kuhati ili peći u pećnici. Isto se odnosi na ljude koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta..

Zbog sigurnosti s kruškama, bolje je oguliti i jezgru.

Korisni recepti za kruške za muškarce i žene

Torta od kruške

sastojci:

• pšenično brašno - 1 žlica. žlica;
• kukuruzna brašna - 1 žlica. žlica;
• pšenično brašno za tijesto - 175 gr .;
• vrhnje 35% - 1 šalica;
•  jaje - 2 kom .;
• kruška - 2 kom .;
• šećer - 100 gr .;
• margarin - 100 gr;
• hladna voda.

priprema

Kuhani margarin pomiješan je s brašnom (175g.), Žumanjkom, 50 gr. šećer i voda. Tijesto je razvaljano u tankom sloju i pecite 20 minuta na temperaturi od 180 stupnjeva. Kruške ogulite od kože i jezgre, narežite na kriške. Rasporeduju se na tortu, a zatim posipaju kukuruznim brašnom i preliju mješavinom tučenog jaja, šećera, pšeničnog brašna i vrhnja. Dalje se kolač peče 25 minuta na 200 stepeni.

Salata od kruške i sira

Sastojci

• slanina - 100 gr;
• luk salata - 1 kom .;
• sir - 50 gr .;
• kruška - 1 p .;
• vrhnje - 1 žlica. žlica;
• zelena salata - 1 hrpa;
• biljno ulje - 1 žlica. žlica.

priprema

Stavite nasjeckane listove salate. Imali su pržene slanine s obje strane, narezane kruške i luk. Za pravljenje umaka trebate pomiješati sitno sjeckani sir sa vrhnjem i zagrijavati na vatri dok se sir ne rastopi. Ovu smjesu prelijte salatom, dodajte sol i papar po želji.

Kruška desert s skute

Sastojci

• kruška - 3-4 kom .;
• posni sir - 100 g;
• kiselo vrhnje - 3 žlice. žlice;
• šećer - 3 žlice. žlice;
• voćni sok - pola šalice.

priprema

Kruške narežite na 4 dijela i stavite na jelo. Skušu izmiksajte dobro sa kiselim vrhnjem, šećer i sok do glatka. Dobivenu smjesu stavite na svaku krišku kruške.

Od krušaka postoje mnogi recepti - to su torte, desertni deserti, palačinke, džem, razna pića itd..

Jedenje 1-2 kruške dnevno može tijelu pružiti dnevnu količinu kobalta, što pomaže bubrezima da luče višak vode i potiče apsorpciju željeza. Odabirom svježeg voća u trgovini morate znati da dobra kruška treba imati slatku aromu čak i kada je nerezana.