Top 10 recepata o tome kako soliti kopar kod kuće zimi u staklenkama, proporcije
U pripremi bilo kojeg jela važnu ulogu igraju ne samo okus i njegove prednosti, već i aroma, koja privlači pažnju i izaziva apetit. Da bi jelu dali ugodnu aromu i začinjen okus koristi se razno bilje, uključujući i kopar. Koristi se u pripremi mnogih jela, što je ozbiljan razlog za pripremu zaliha kopra za zimu. Doznajmo koje su prednosti ovog zelenila i doznajmo kako kiseli kopar u staklenkama za zimu.
Sadržaj
- Poboljšava probavu.
- Jača zidove krvnih žila.
- Pomaže čišćenju tijela uklanjanjem šljake i drugih štetnih tvari iz njega..
- Jesti kopar normalizira čovjekov san.
- Pomaže u prevenciji raka.
- Koristi se za uklanjanje bolesti poput cistitisa, ateroskleroze i upale bubrega..
- Diuretski sustav tijela, kad jede kopar, također će se vratiti u normalu i početi normalno funkcionirati.
Sve ove reakcije tijela uzrokovane su prisutnošću korisnih spojeva i vitamina u čijem se sastavu kopar sastoji od:
- kalij;
- fosfora;
- željezo;
- askorbinska kiselina;
- riboflavin;
- karoten;
- petrozelinska kiselina;
- esencijalna ulja.
Obratite pažnju! Jedući 100 grama zelje, dobivate: 10 grama masti, 30 grama proteina i 60 grama ugljikohidrata.
Ne koristite kopar:
- ako imate nizak krvni tlak;
- trudnicama se ne preporučuje jesti veliku količinu ovog proizvoda, a preporučljivo je potpuno isključiti ulje iz kopra iz prehrane;
- Građani koji pate od atonije glatkih mišića organa gastrointestinalnog trakta ne bi trebali jesti kopar;
- zlouporaba kopra u velikim količinama može dovesti do privremenog oštećenja vida.
Kako pripremiti kopar
Da bi zimi dobili zdrav i hranjiv proizvod, svježi kopar mora biti pravilno pripremljen i najbolji način za njegovo skladištenje prije konzerviranja. Priprema zelenila za zimsko razdoblje uključuje sljedeće korake:
- Zelenilo se mora temeljito očistiti od nečistoća i prljavštine. Da biste to učinili, proizvod isperite hladnom vodom ili vodom sobne temperature. Korištenje tople vode ili kipuće vode može uništiti korisne elemente u tragovima..
- Temeljito oprani kopar stavite na ručnik i ostavite da se osuši.
- Pazite da tijekom sušenja zelje ne bude izloženo izravnom suncu. To će promijeniti prehrambene vrijednosti proizvoda nije na bolje.
Odlučite se za mogućnost pohrane zelenila:
- Soljenje i smrzavanje smatraju se najučinkovitijim načinima za uštedu od 70 do 90% svih hranjivih sastojaka u proizvodu. Zamrzavanje vodi u smislu ovih pokazatelja - uz njegovu pomoć zelenilo će ostati što je moguće korisnije..
- Kopar u sušenom obliku također je dobar način da se proizvod sačuva do zime. Osušeno zelje zadržava najmanje 50% koristi.
- Kiselo zelje koristi se uglavnom kao pojačivač okusa, jer ova metoda ne omogućuje uštedu velikog broja vitamina i minerala.
Izračunavamo optimalne omjere sastojaka.
Mnogo je načina kako soliti kopar kod kuće. Svaka domaćica može odabrati recept koji joj se sviđa i oduševiti domaćinstvo ukusnim jelima. Međutim, u središtu bilo kojeg recepta je optimalni omjer kopra i soli, koji se koristi u gotovo svakoj metodi ukiseljenja zelenila kod kuće. Udio će biti izglađen na sljedeći način: jedan dio soli se dodaje 4 dijela zelenila. Prema tome, jedan kilogram zelenila treba aromatizirati čašom soli.
Mnoge domaćice, na spomen tako velike količine soli, počinju sumnjati u prednosti konačnog proizvoda i brinu se da slani kopar može nanijeti štetu tijelu. Požurimo vas da vas uvjerimo - to nije tako, a pripremljeno zelenilo na ovaj način će naštetiti organizmu samo kada ga zloupotrijebite. U malim količinama takav proizvod nije opasniji od bilo kojeg drugog.
Načini ukiseljenja kopra za zimu u bankama
Gospodarice koje su odlučile prvi put kiseli zelen zimi preporučiti sljedeće osnovne recepte, svladavši ih, možete prijeći na egzotičnije opcije:
- klasična verzija soljenja;
- kiselo zelje s ocatom;
- u biljnom ulju;
- koristeći limunsku kiselinu.
Svaki od recepata prilično je jednostavan za naučiti, a ima čitavu paletu ukusa i mirisa, zbog kojih kopar se voli širom svijeta..
Klasičan recept
Soliti zelje prema ovom receptu lako je naučiti, a iskusne domaćice savjetuju se započeti s ovom metodom. U budućnosti, svladavši ovaj recept, možete prijeći na druge opcije. Za klasični recept trebat će vam sljedeći sastojci:
- sol - 250 grama;
- zelje - 1 kilogram.
Algoritam kuhanja:
- zelje se temeljito ispere, nakon čega se ostavi da se osuši;
- gotov proizvod je sitno sjeckani i pomiješan sa soli;
- rezultirajuća masa mora se ukloniti na stranu nekoliko sati kako bi se pjenušalo. Tijekom tog vremena može se smanjiti u volumenu i potamniti. Ne brinite - to je normalno;
- dok se masa infundira, pripremite sterilne staklenke u koje ćete rasporediti slani kopar.
Konzerve možete čuvati u hladnjaku. Metoda je prikladna po tome što se domaćica ne mora mučiti s pripremom slane otopine, za što je potrebno dodatno vrijeme.
Važno! Ako želite povećati volumen kopra, ne zaboravite da optimalni omjer bilja i soli treba biti 1 do 4.
Kopar u biljnom ulju
Još jedan jednostavan recept koji vam omogućuje povećanje sigurnosti proizvoda. Činjenica je da biljno ulje omotava sjeckani kopar, prekrivajući ga kontaktom s kisikom. To sprečava razvoj raznih štetnih mikroorganizama koji bi mogli doći u banku tijekom pripreme.
Recept je jednostavan kao i klasičan. Da biste ga kuhali, morate učiniti sljedeće:
- pranje zelenila;
- ribati;
- distribuira se u staklene, sterilne staklenke, ne zaboravljajući da se malo soli;
- ulijte biljno ulje dok tekućina ne pokrije cijeli kopar;
- zamotajte limenke i odložite na tamno hladno mjesto.
Prije zatvaranja staklenke, provjerite je li sve zelje pod slojem ulja i da ne sadrži mjehuriće zraka.
S ocatom
Berba kopra s octom međuprostor je od kiselog ukiseljenja i kiselog ukiseljenja. Odabirom ove metode dobivamo ukusno zelje i ugodan kiseli krastavčić koji se može koristiti u pripremi prvih jela i kao marinada za meso. Ako želite koristiti ovaj recept, pripremite sljedeće sastojke:
- zelje - 3 kilograma;
- voda - 2 litre;
- stolni ocat - 200 mililitara;
- šećer - 200 grama;
- sol - 2 žlice;
- lovorov list - 1 list;
- češnjak - 7 režnja;
- pimen.
Algoritam kuhanja je sljedeći:
- uzmemo sterilnu staklenu staklenku i na dno stavimo nekoliko graška papra i lovorov list;
- samljeti češanj češnjaka i staviti ga u staklenku;
- operite zelje, sitno ga nasjeckajte i ubacite u pripremljenu posudu, pažljivo tampirajući.
Kuhanje slane otopine. Da biste to učinili, morate:
- prokuhajte tekućinu;
- dodajte mu sol i šećer, čekajući njihovo potpuno otapanje;
- čim se sastojci otope u vodi, uklonite je sa štednjaka i dodajte ocat.
Rezultirajuća slana sipa se u banke i valja ih poklopcem. Gotov proizvod šaljemo na čuvanje na hladno mjesto. U tu je svrhu savršeni podrum ili hladnjak..
S limunskom kiselinom
Limunska kiselina je izvrstan konzervans koji vam omogućuje da pohranite izvorni proizvod u dužem vremenskom razdoblju. Izvrsna je alternativa octa, a kako biste pripremili jelo prema ovom receptu, trebat ćete pripremiti:
- kopar - 500 grama;
- biljno ulje - 250 grama;
- limunska kiselina - 25 grama;
- šećer - pola žličice;
- češnjak - 3 češnja;
- sol - jedna žličica;
- lovorov list - 2 komada.
Uzimamo sterilnu staklenku i na dno stavljamo lovorov list i češnjak narezan na kriške. Operite i osušite zelje, a zatim sitno nasjeckajte. Gotovu masu dobro umočite u staklenku.
Marinada se priprema odvojeno. Da bismo to učinili, uzimamo tavu ili ražnjiće i ulijemo ulje. Dodajte šećer, sol, papar i limunsku kiselinu.
Dobivena smjesa mora se prokuhati i držati na vatri 5 minuta, nakon čega, nakon što se malo ohladi, distribuirati na banke. Posude se zatvaraju poklopcima i šalju na čuvanje u podrum ili hladnjak. Ne zaboravite da radni dijelovi već imaju prilično slani okus, a kada kuhate jela koristeći ih, dodajte manje soli.
Kako čuvati praznine s biljem
Pri spremanju zelenila u bilo kojem obliku, domaćica se mora sjećati sljedećih pravila:
- Ne ostavljajte proizvod na toplom mjestu izloženom sunčevoj svjetlosti. Činjenica je da sunčeve zrake uništavaju vitamin C koji se nalazi u našim pripravcima i na taj način smanjuju njihova korisna svojstva. Za ovo je dovoljno nekoliko sati;
- Ne zaboravite sterilizirati ne samo limenke, već i poklopce. To će smanjiti količinu štetnih bakterija koje mogu ući u radni komad;
- pokušajte koristiti samo svježe bilje;
- proizvod mora biti suh, pa nakon pranja ostavite da se zelje osuši.
Pridržavajući se ovih pravila, cijelu zimu možete uživati u zdravom i ukusnom zelenilu, opskrbljujući tijelo potrebnim vitaminima. Raznovrsni recepti i metode berbe zelenila za zimu otvorit će neograničeno polje za eksperimentiranje i, tko zna, možda ćete moći smisliti vlastiti recept koji će se s obitelji prenositi s generacije na generaciju..