Značajke uporabe ulja crnog kumina za imunitet
Sadržaj
Svi znaju začin koji se zove kumina, ali ne znaju svi da postoji i crni kumin. To su potpuno različite biljke, koje osim imena i nekih sličnosti u uporabi nemaju ništa zajedničko. Sjeme obične kumine pripada obitelji Umbrella, a sjeme crnog kima Ranunculaceae. Poznato je nekoliko sorti ove posljednje, od kojih su glavne: Nigella sativa, Nigella damascena, Nigella arvensis - iz sjemenki tih biljaka dobiva se vrlo vrijedno ulje, o čemu će biti govora u članku.
Vitaminski sastav crnog kumina
Metoda cijeđenja ili upotreba hladnog prešanja nigela (koja se naziva i crni kumin) daje vrlo zdravo ulje. S pravom se smatra jednim od najboljih, jer sjeme biljke sadrži do 40% uljne frakcije.
Njegov jedinstveni sastav uključuje oko 100 hranjivih sastojaka:
- masne kiseline (8 zasićenih i 18 nezasićenih);
- 15 aminokiselina (od kojih je 8 neophodnih);
- monosaharidi (ksiloza i glukoza) i polisaharidi;
- esencijalna ulja;
- tanini;
- timokinon i nigelon;
- fitosteroli (stigmasterol, kampesterol itd.);
- flavonoidi;
- vitamini (A, E, C, grupa B, itd.);
- elementi u tragovima (Ca, Fe, Zn, Cu, itd.);
- alkaloidi, enzimi, saponini i još mnogo toga.
Ovaj sastav jamči velike koristi za tijelo kada koristite ovo ulje.
Video: hladno prešani crni kumin
Koristi i štete ulja crnog kumina za zdravlje ljudi
- Uzimanje lijeka ima pozitivan učinak na funkcioniranje cijelog organizma:
- normalizira kiselost želuca, aktivira pokretljivost crijeva, uklanja nadimanje i patogenu mikrofloru;
- jača zaštitna svojstva tijela;
- optimizira rad srca i krvnih žila snižavanjem kolesterola, jačanjem krvnih žila i normalizacijom tlaka;
- ima preventivni učinak u području onkologije;
- potreban u liječenju mokraćnog sustava (nefritis, cistitis, uretritis);
- normalizira metaboličke procese;
- ima choleretic i antioksidativni učinak;
- koristi se u liječenju bronhopulmonalnih bolesti;
- poboljšava središnji živčani sustav, aktivira mentalnu i tjelesnu aktivnost;
- jača kosu i ubrzava njen rast;
- ima blagotvoran učinak u liječenju reproduktivnog sustava (i muškog i ženskog);
- liječi kožne bolesti (dermatitis, ekcem, psorijaza, herpes, itd.);
- pojačava laktaciju.
Kako odabrati ulje crnog kumina
Da biste kupili kvalitetan proizvod, morate obratiti pažnju na sljedeće kriterije:
- Država i proizvođač. Egipatske tvrtke poslovale su uspješno (na primjer, tvornica El Baraka).
- Sjemenke iz kojih se preša ulje. Najbolji proizvod izdvaja se samo iz ekološki prihvatljivih proizvoda (biološki ili organski certifikati).
- Vrijedna esencijalna ulja čuva se samo tijekom hladnog prešanja (hladnog prešanja). Obrada sjemena na temperaturama nižim od + 30 ° C omogućava uštedu svih korisnih sastojaka.
- Poželjno je odabrati paket od tamnog stakla. Takav spremnik omogućuje vam spremanje ljekovitih svojstava lijeka. Plastična ambalaža uzrokuje oksidaciju proizvoda što može biti opasno po zdravlje..
- Volumen boce treba odabrati na temelju ciljeva i trajanja prijema. Preporučuje se uzimati oko 5 ml dnevno. Tečaj može biti različitog trajanja (za jačanje imuniteta - oko 3 mjeseca).
- Kvalitetno ulje ne može biti jeftino. Cijene mogu biti različite - od 175 UAH za 125 ml do 480 UAH za 0,5 L.
Video: Kako odabrati ulje crnog kumina
Standardi i osnovna pravila za upotrebu ulja crnog kumina za jačanje imuniteta
Ulje sjemenki crnog kima od najvećeg je značaja za podizanje imunoloških svojstava tijela. To se postiže stvaranjem imunoloških stanica i interferona. Proizvod također ima blagotvoran učinak na jetru (filtracijski sustav). Stoga njegov prijem značajno poboljšava dobrobit čak i relativno zdrave osobe. Pojasnit ćemo vam kako i koliko piti ovo ulje.
odrasli
Prilikom nanošenja ulja morate se pridržavati nekih pravila:
- doza je 2 žličice dnevno (1 žličica ujutro i navečer);
- ne ranije od 20-30 minuta prije jela;
- pijte vodu (možete dodati med za poboljšanje ukusa);
- tečaj je oko 3 mjeseca. Zatim napravite pauzu od 2 mjeseca i ponovno provedite tečaj za 3-4 mjeseca.
djeca
Bebama do 6 godina starosti ne preporučuje se uzimanje ulja sjemena kumine. A za djecu stariju od 6 godina, doza je 1 tsp. jednom dnevno. Ostala pravila ista su kao i za odrasle.
Bez ograničenja, proizvod možete koristiti izvana:
Oni na dijeti
Zbog smanjenja apetita, uklanjanja toksina i optimizacije probavnog trakta, proizvod od nigela koristan je za gubitak kilograma. U tu se svrhu lijek koristi prema shemi, a također se kombinira s dijetom s prevladavanjem voća i mršavog mesa. Dodavanje proizvoda za kontrolu celulita ubrzaće rezultat.
Shema prijema - prvi mjesec:
- piti 5 ml tjedno 30 minuta prije doručka (piti vodu);
- 7 dana za piće istog jutra i večeri (30 minuta prije večere);
- u 3 tjedna, uzmite 1 put u 10 ml prije doručka (pijte 200 ml vode);
- 7 dana za piće isto kao i prvog tjedna.
Recepcija - drugi mjesec:
- 1 tjedan - na prazan stomak, 10 ml 30 minuta prije jela, bez pijenja;
- 2 tjedna - isto za 20 ml;
- 3 tjedna - dva puta (10 ml pola sata prije doručka i večere). Mogu piti;
- 4 tjedna - samo 5 ml ujutro, pijte vodom.
Moguće kontraindikacije i nuspojave
- Ne koristite proizvod od nigela u takvim slučajevima:
- tijekom trudnoće (može uzrokovati pobačaj);
- tijekom transplantacije organa (uzrokovat će odbacivanje);
- s gastritisom i žučnom kamenom;
- djeca mlađa od 6 godina;
- s netolerancijom i alergijskim reakcijama;
- zajedno s lijekovima koji snižavaju glukozu u krvi (rizik od hipoglikemije);
- s hipotenzijom (lijek pomaže sniziti krvni tlak);
- tijekom zračenja ili kemoterapije (lijek štiti od učinaka kemije i negira cijelo liječenje). Međutim, na kraju - čak morate uzeti.
Prije početka liječenja uljem nigela najbolje je konzultirati stručnjaka kako bi se izbjegle nuspojave poput edema, problema s disanjem, proljeva ili glavobolje.
Kako čuvati kod kuće
Prilikom skladištenja ulja iz nigela morate se pridržavati ovih pravila:
- na raspolaganju je ambalaža od tamnog stakla;
- mjesto treba biti mračno i hladno (ne više od + 25 ° C);
- osiguravaju nepropusnost, budući da se s pristupom zraku, ljekovita svojstva oštro smanjuju;
- čuvajte ne više od godinu dana.
Upotreba pripravaka iz sjemenki crnog kima pomoći će vašem jačanju zdravlja uz poštivanje potrebnih pravila i nijansi.