Značajke uporabe kumina za mršavljenje

Korisna svojstva sjemena kumine

Sjeme obične kumine u medicini se koristi od davnina.

• Ljudima su korisni kako slijedi:
• aktivirati probavu;
• stimuliraju žlijezde;
• imaju diuretski, karminativni, choleretic i laksativni učinak;
• poboljšati metabolizam;
• korisno za respiratorne bolesti;
• laktogonnoe sredstva;
• blagotvorno djeluje na živčani i kardiovaskularni sustav;
• povećati učinkovitost;
• inhibicijska patogena mikroflora;
• poboljšati imunitet;
• pomažu kod neplodnosti kod žena i muškaraca, povećavaju libido i potenciju;
• ublažiti grčeve, glavobolju i druge bolove;
• uklonite helminths;
• ometaju procese propadanja i fermentacije, uklanjaju plinove.

Opća pravila za uporabu

Za liječenje ili mršavljenje koristite sjeme ove začinjene kulture. Sjemenke kumine možete kupiti u ljekarnama ili odjelima za začinjavanje u trgovinama. Rok trajanja plodova u medicinske svrhe - 2 godine, uz pravilno skladištenje. U kulinarske svrhe, ova sjemenka može se čuvati do 7 godina. Ako planirate proći tečaj mršavljenja, onda je bolje kupiti ovo voće u ljekarni. Bilje i sjemenke prodaju se tamo, pakirane u pakiranje od 50 g..

Kada koristite vlastite sjemenke, moraju se sortirati i oprati. Dozvoljeno ih je konzumirati čitave, temeljito žvačući, ali optimalno se mogu slomiti - u kamenu mort. Mljevenje treba obaviti neposredno prije konzumacije. Ako se sjeme konzumira na prazan želudac, tada se mora isprati vodom. Osoba može konzumirati do 20 g ovog začina dnevno.

Kako koristiti kumin za mršavljenje

Kumin uklanja višak tekućine iz tijela, uklanja otekline, zateže kožu, poboljšava metabolizam. Ovaj začin potiče crijevnu pokretljivost, poboljšavajući probavu hrane, što je važno i kod gubitka kilograma. Uz to, ona dobro umanjuje osjećaj gladi, što spašava od prejedanja. Ovaj začin uklanja i toksine i toksine, normalizira razinu glukoze u krvi..Osim toga, poboljšava okus i aromu hrane, tako da svježa dijetalna jela dobivaju pikantan okus. Kada koristite ovu začin, ne možete soliti ili dodavati sol na minimum, kao i odbiti štetne umake i kečape koji sadrže znatnu količinu kalorija. Kumin za mršavljenje koristi se na različite načine. Može se koristiti kao komponenta za kuhanje jela, pića, čaja.

Možete koristiti sjemenke ili možete uzeti ulje od ovog začina. Važno je strogo pridržavati preporučenih režima i doza, a također ne propustiti unos začina. Prema recenzijama žena koje su smršavile, ako se pridržavate niskokalorične prehrane i radite na kondiciji dok ih uzimate, učinak će biti veći.

Klasičan tečaj mršavljenja sa sjemenkama kumine

Stručnjaci nude sljedeću klasičnu shemu za uporabu sjemena:

1. Ja tjedan. Svaki dan na prazan želudac 1 žličica. popijte žlicu 250 ml tople vode.
2. II tjedan. Ujutro na prazan stomak i jedan sat prije posljednjeg obroka 1 čaj. popijte žlicu 250 ml tople tekućine.
3. III tjedan. Svakodnevno na prazan želudac 2 čaja. kašike sa 250 ml tople vode.
4. IV tjedan. Post 1 stol. popijte žlicu 250 ml tople vode.

Dakle, tečaj traje 28 dana. Za to vrijeme dolazi do gubitka 2–4 ​​kg. Pomoću jednostavnih izračuna lako ćete odrediti da će za cijeli tečaj trebati 280 g običnih sjemenki kumine.

Čaj od cimeta i kumine

Za ovaj čaj uzmite sljedeće sastojke:

• sjemenke kumine - 0,5 čaja žlice-
• med - 1 čaj žlica-
• cimet u prahu - 1/3 žličice žlice.

Začini se miješaju i pare sa 150 ml prokuhane vode. Ostavite da kuha 15 minuta. i dodajte med. Za bolji rezultat, bolje je uzeti sjeckani štapić cimeta. Takvo piće pije se tri puta u 30-40 minuta. prije jela ili sat vremena nakon njega.

Koktel od kumine s paprom i jogurtom

Za pripremu takvog koktela uzmite sljedeće sastojke:

• jogurt (može se zamijeniti kefirom ili fermentiranim pečenim mlijekom) - 200 ml-
• sjemenke kumine - 1 čaj žlica-
• prašak crvene paprike - 1/5 čaja žlice.

Sjemenke samljeti u blenderu i pomiješati sve sastojke. Ostavite da fermentirani mliječni proizvod pirja na začinima oko 60 minuta. Takav koktel preporučuje se uzimati noću. Možete ga zamijeniti jednim obrokom..

Čaj sa sjemenkama kumine, medom i limunom

Za njegovu pripremu uzimaju se sljedeći sastojci:

• sjemenke mljevene kumine - 1 čaj. žlica-
• med - 1 čaj žlica-
• sok od limuna - 2 stola. žlice-
• cimet u prahu - 1/3 žličice žlice.

Zgnječeno voće se pare s 200 ml kipuće vode i ostavi 60 minuta. Zatim dodajte preostale sastojke. Takav se čaj pije između obroka ne više od 2 obroka dnevno.

Korištenje crnog kumina za mršavljenje

Sjeme crnog kima (kalingi) savršeno pomaže da se riješite viška tjelesne težine. U tu svrhu koristite sjemenke ili ulje od ovog začina. Korisne tvari koje čine ovu začin aktiviraju rad žlijezda i cjelokupnog probavnog sustava, poboljšavaju metabolizam. Ovi proizvodi također imaju diuretički i laksativni učinak, što pomaže eliminirati suvišnu tekućinu i čisti tijelo od toksina..Upotreba ovog začina smanjuje glad, što pomaže u kontroli količine konzumirane hrane i spašava vas od prejedanja. Kozmetika uz prisustvo kalingija dobro pomaže protiv celulita, strija, zateže kožu.

Da biste smanjili težinu, možete koristiti sljedeće recepte od crnog kumina:

1. S medom i cimetom. Za 250 g tekućine uzmite 1 žličicu mljevenih sjemenki, 1 žlicu. žlica meda, 1 žlica. žlica cimeta. Sve dobro promiješajte. Pijte 1/3 šalice pola sata prije jela.
2. S limunovim sokom i medom. Ujutro popijte 250 g tople vode s limunovim sokom, a zatim žvakajte 5 g sjemenki i progutajte je s 1 žličicom. žlica meda.
3. S uljem kalingini. U 1/2 šalice soka od naranče (možete sok od mrkve) dodajte 1 žličicu. žlica ulja ovog začina i uzima se na prazan želudac prije spavanja.

Ovi se recepti za mršavljenje uglavnom koriste zajedno s posebnom prehranom za smanjenje tjelesne težine. Tečaj traje od 1 do 3 mjeseca. Ulje Kalingi može se dodati malo svježim salatama. Koristan je i za borbu protiv celulita. Za upotrebu takvog ulja kao sredstva za masažu dovoljno je dodati 4–5 kapi esencijalnog ulja ruže, 5 kapi ružmarina ili 6 kapi esencijalnog ulja naranče na 100 g proizvoda. Ovaj alat za masažu pomaže dobro protiv tjelesne masnoće, zateže kožu i poboljšava strukturu kože..

Video: kumin za mršavljenje

Moguće kontraindikacije

Pripravci kumina koji se koriste za mršavljenje ne mogu samo imati koristi, već i naštetiti. Prije nego što počnete piti lijekove s ovim začinima, treba imati na umu da postoje određeni uvjeti u kojima je zabranjeno aktivno konzumirati.

• Kontraindikacije za upotrebu kumine su sljedeće:
• individualna netolerancija-
• trudnoća (može uzrokovati pobačaj)-
• niski tlak-
• pogoršanje gastrointestinalnih bolesti, pankreatitis-
• alergičan na ovaj proizvod-
• krupnih žučnih kamenaca ili bubrežnih kamenaca.

Korištenjem sjemenki crnog kima, ovaj popis dodaje neke srčane probleme (stanje nakon srčanog udara, ishemiju, trombozu, tromboflebitis), presađene organe. Ovaj začin s gore navedenim problemima ne smije se konzumirati u velikim količinama i pazite da se pridržavate preporučenih normi za recepte.

Majka koja doji treba uzeti u obzir da obje vrste začina pojačavaju laktaciju. Uz pomoć sjemena kumine (obične i crne) možete izgubiti suvišne kilograme. Prije odlaska u trgovinu ili ljekarnu za njih, trebali biste uzeti u obzir prisutnost kontraindikacija.