Kako koristiti đumbir za mršavljenje kod kuće

Đumbir je jedan od najkorisnijih začina koji blagotvorno utječe na tijelo i pomaže u rješavanju problema s viškom kilograma..

Začin pomaže ubrzati metaboličke procese u tijelu, uklanja višak tekućine, zbog čega mnoge žene koriste đumbir za mršavljenje kao dodatno sredstvo..

Možete pripremiti i koncentrat za izradu pića od svježeg korijena. Ovo će zahtijevati:

• 150 grama limuna;
• 150 grama korijena đumbira;
• 200 grama meda.

Kako kuhati:

1. Đumbir se opere, očisti. Tada je korijen potrebno izrezati na kocke.
2. Đumbir i limun mljeveni su u blenderu.
3. U dobivenu masu se dodaje med..
4. Sve se temeljito izmiješa.

Ovaj lijek možete uzeti po 1 kašiku deserta ujutro na prazan želudac. Od koncentrata možete napraviti i piće. Izrađuje se od 1 desertne žlice proizvoda i 1 šalice zagrijane vode.

S mentom

Možete dobiti svježi aromatični napitak dodavanjem u njega nekoliko listova metvice. Priprema takvog proizvoda za mršavljenje iz sljedećih sastojaka:

• 3 desertne žlice mljevenog đumbira ili 6 žlica naribanog svježeg korijena;
• 1,5 litre vode;
• 8 desertnih kašika limunovog soka;
• 1 prstohvat crvene paprike;
• 4 listova metvice.

Priprema:

1. Đumbir se prelije vodom i pošalje u štednjak.
2. Nakon što tekućina prokuha, doda se papar, sve se pomiješa i ukloni iz plamenika.
3. U piće se stavljaju listovi metvice, a zatim se inzistira 10 minuta.
4. Tekućina se hladi, pomiješana s limunovim sokom.

Mnoge žene daju preporuke kako koristiti đumbir za mršavljenje kod kuće. Koristeći gornji recept, ljudima se savjetuje da piju dekociju tri puta dnevno u 0,5 šalica. U ovom slučaju, proizvod je potrebno malo zagrijati..

Sa krastavcem

Možete izgubiti kilograme krastavcem i đumbirom ako pripremite vodu Sassi. Ovaj učinkoviti proizvod priprema se iz sljedećih proizvoda:

• 1 mali krastavac;
• 0,5 limuna;
• 1 desertna žlica mljevenog korijena đumbira;
• 4 lišća metvice;
• 2 litre vode.

Priprema:

1. Krastavac se opere, izrezati na krugove.
2. Limun se slično obrađuje..
3. U karafu se ulije voda, tamo se dodaje korijen đumbira, limun, krastavac, metvica.
4. Kapacitet se stavi u hladnjak i ostavi 12 sati.

Sva voda treba piti tijekom dana..

S češnjakom

Prije nego što napravite takav čaj, trebali biste biti spremni na činjenicu da ima oštar miris. S korijenom đumbira i češnjakom možete smršavjeti ako pripremite napitak od sastojaka:

• 5 centimetara korijena đumbira;
• 1 češanj češnjaka;
• 1 litra vode.

Kako kuhati:

1. Začin se čisti, trlja.
2. Češnjak češnjaka oslobađa se ljuske, prolazi kroz prešu, pomiješan sa đumbirom.
3. Masa se prelije kipućom vodom. Posuda je prekrivena poklopcem i ostavljena dok se tekućina potpuno ne ohladi.
4. Sve filtrirano.

Uzimajte pripremljenu infuziju tijekom dana u malim obrocima.

Uz kefir

Da bi okus napitka bio štedljiviji, ojačao njegove korisne osobine bez oštećenja gastrointestinalnog trakta, možete ga pripremiti na bazi kefira. Za borbu s viškom kilograma trebat će vam:

• 2 centimetra korijena đumbira;
• 1 šalica kefira bez masti;
• 1 prstohvat cimeta.

Kako kuhati:

1. Đumbir se oguli, utrlja na sitno rernu.
2. Kefir se u posudu za mikser izlije, cimet se ulije, korijen pomakne.
3. Sve se pomiješalo.

Piti takav napitak od kefira s đumbirom preporučuje se prije spavanja..

Uz kurkumu i cimet

Pozitivan učinak na gubitak kilograma može dati upotreba pića s đumbirom i kurkumom. Da biste ga pripremili trebate:

• 1 žličica kurkume;
• 1 žličica meda;
• 1 prstohvat cimeta;
• 0,5 žličice korijena đumbira;
• 0,25 limuna;
• 0,5 litara mlijeka.

Priprema:

1. Mlijeko se zagrijava, u njega se dodaje med.
2. Sve se miješa, nadopunjuje cimet, đumbir, kurkuma.
3. U tekućinu se ulije limunov sok, sve se pomiješa.

Pijte dobiveni napitak treba 1 čašu 2-3 puta dnevno.

S crvenom paprikom

Ovaj napitak ne bi trebali konzumirati ljudi koji imaju problema sa želucem. Za brzo mršavljenje trebat će vam:

• 2 desertne kašike mljevenog korijena đumbira;
• 1 desertna žlica cimeta;
• mala količina crvene paprike;
• 1 šalica kefira bez masti.

Alat se mora pripremiti u skladu s uputama:

1. Đumbir, cimet se dodaje kefiru, sve se izmiješa.
2. U piće se postupno dodaje crvena paprika. To se mora učiniti vrlo pažljivo, dodajući samo nekoliko zrna začina.
3. Sve se pomiješalo.

Prije upotrebe pripremite napitak.

Kako kuhati?

Postoji nekoliko načina kako skuvati napitak od đumbira. Optimalni se treba odabrati na temelju dobivanja željene koncentracije začina. Da biste to učinili, morate uzeti u obzir jedno jednostavno pravilo: što duže đumbir kuha, to se koncentriraniji juha ispada..

Nakon primitka koncentriranog koncentriranog proizvoda, može se konzumirati u malim količinama, a u malim: ne više od 1 žličice 2-3 puta dnevno.

Ako žena želi popiti piće u volumenu jedne čaše, treba koristiti drugačiju metodu kuhanja. Da biste to učinili, svježi đumbir se uzgaja poput običnog čaja. Još blaži okus možete dobiti tako što ćete na začin uliti hladan začin. U tom slučaju primljeno piće može zamijeniti obroke. U ovom slučaju dopuštena je upotreba takvih sredstava u velikim količinama.

Kako bi proces mršavljenja korijenom đumbira bio što učinkovitiji i ugodniji, trebate znati nekoliko jednostavnih pravila:

• na temelju 1 litre tekućine, trebate uzeti komad korijena đumbira jednak palcu;
• korijen mora biti mljeven prije kuhanja;
• piće nakon kuhanja potrebno je procijediti.

Pridržavanje ovih savjeta izbjeći će pojavu gorčine u piću.

Kako se pije?

Postoji mnogo različitih načina korištenja đumbira za mršavljenje. Da biste maksimalno iskoristili upotrebu đumbira, izbjegavajući štetu, prije nego što pijete proizvod, morate jasno znati kako ga koristiti. Glavno pravilo je poštivanje preporučene doze lijeka i njegove koncentracije. Inače, ne postoje jasna pravila za piće..

Možete ga koristiti:

• ujutro na prazan želudac;
• između obroka;
• prije odlaska u krevet;
• zamjena jednog od obroka.

Optimalan način pijenja treba odrediti na temelju individualnih karakteristika vlastitog tijela, njegove reakcije na pijenje. Ako žena ima za cilj poboljšati probavnu funkciju, bolje je piti tekućinu prije jela. A kako bi se pojačao učinak sagorijevanja masti, potrebno je jedno od obroka zamijeniti čašom pripremljenog napitka.

Kako ne biste naštetili svom zdravlju, trebate slijediti nekoliko pravila:

1. Gubitak kilograma đumbira treba započeti s pijenjem malih količina proizvoda. U ovom slučaju, porcija treba povećavati postupno.
2. Dnevno pijte više od 2 litre nekoncentriranog pića..
3. Nakon 14 dana, potrebna je pauza od 10 dana.

Da biste pojačali učinak gubitka kilograma, piće prije pijenja potrebno je zagrijati.

Kiseli korijen đumbira

Možete smršaviti svježim đumbirom, ili možete kiseli. U ovom će slučaju učinak biti isti. Za kiselost treba uzimati samo svjež, mlad, neoštećen korijen. Marinirani začin trebao bi biti samo u emajliranim jelima.

Jesti jelo je dopušteno i u neovisnom obliku i kao nadopuna jelu. Za mršavljenje dovoljno je pojesti 2-3 ploče korijena za 1 obrok.

Kako kuhati kod kuće?

Za kuhanje kiselog đumbira možete slijediti upute:

1. 150-200 grama korijena oguliti, izrezati na kriške.
2. U 0,25 šalice rižinog octa dodajte 2 desertne žlice soli, 3 žlice šećera za ručak.
3. Sve se zapali i prokuha..
4. Korijen se prelije s brasnom, tako da je u potpunosti prekriven tekućinom.
5. Sve se hladi, inzistira na hladnom 7 sati.

Za mršavljenje kod kuće, za mršavljenje je potrebno jesti jelo pripremljeno prema navedenom receptu dnevno 14 dana.

Kako koristiti?

Korištenje kiselog korijena đumbira za mršavljenje je jesti 2-3 kriške začina svaki dan. U isto vrijeme, začin može nadopuniti riblja jela. Ova kombinacija će ubrzati metabolizam, aktivirati proces gubitka kilograma..

Da bi se postigao vidljiviji rezultat, takav se gubitak težine može nadopuniti nekoncentriranim pićem napravljenim od male količine mljevenog suhog đumbira. U ovom je slučaju dovoljno popiti 1 čašu napitka dnevno.

Kako uzimati mljeveni đumbir?

Ako vam je za pripremu pića potreban svježi korijen, ali nije dostupan, možete ga zamijeniti mljevenim začinom. U tom slučaju trebate uzeti pola praha.

Možete uzeti mljeveni đumbir, ne samo da od njega pripremate napitak, već ga koristite i kao začin za glavna jela. Također je vrijedno uzeti u obzir da svojstva đumbira tijekom gubitka kilograma mogu oslabiti ljekovitu učinkovitost terapije lijekovima. Stoga, prije upotrebe začina, trebate se posavjetovati s liječnikom.