Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun s medom je učinkovit lijek, koji svi mogu kuhati. Domaća medicina nudi desetke ljekovitih recepata na temelju ovih sastojaka, zanimljivo je upoznati se s njihovim korisnim svojstvima i djelovanjem..

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Odvojeno, limun i med izuzetno su vrijedni ljekoviti proizvodi. Oboje sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, imaju izražen antivirusni i jačajući učinak. Pri kombiniranju proizvoda jedni s drugima, blagotvorni učinak se udvostručuje, jer limun i med ne samo da jačaju, već i međusobno nadopunjuju djelovanje..

Uobičajena mješavina med-limun sadrži sljedeće tvari:

• askorbinska kiselina - više od polovice dnevne norme u 100 g korisnog proizvoda;
• vitamini B1, B9, B6 i B5 - blagotvorno utječu na metabolizam i živčani sustav, poboljšavaju stanje krvnih žila i sastav krvi;
• magnezij, kalij i bakar - ti su elementi korisni za krvožilni sustav i za mišiće, za bubrege i hormonalni sustav;
• kalcij - u mješavini limuna i meda nalazi se oko 5% dnevne norme minerala odgovornog za zdravlje mišićno-koštanog sustava;
• fosfor i željezo - velika količina ovih elemenata povećava razinu hemoglobina, sprječava razvoj anemije i štiti štitnjaču od bolesti.

Sumpor i fluor, natrij i aminokiseline, folna kiselina i probavni enzimi također su prisutni u limunu i medu.

Hranjiva vrijednost korisne smjese je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, međutim, točan pokazatelj ovisi o konkretnom receptu i omjeru sastojaka. Unatoč visokom kaloričnom sadržaju mješavine, ona ne šteti figuri; limunov med se mora konzumirati u vrlo malim količinama.

Prednosti meda s limunom za tijelo

Kada se koristi u terapeutske svrhe i kao profilaksu, limun i med imaju sljedeće učinke na tijelo:

• ojačati opću izdržljivost i povećati imunitet;
• pomažu u borbi protiv opstipacije, slaganje tijela i višak kilograma;
• doprinose snižavanju krvnog tlaka i čine krvne žile elastičnijima;
• zaštititi srce i mozak od razvoja opasnih tegoba;
• imaju jačanje djelovanja na zglobove i sprječavaju razvoj artritisa i reume;
• ukloniti sve otrovne tvari iz tkiva i smanjiti štetni kolesterol;
• imaju ljekovit učinak protiv prehlade i virusnih infekcija;
• pomažu u brzom smanjenju groznice.

Mješavina limuna i meda ima tonik i povećava vitalnost, pomaže se riješiti depresije i tjeskobe.

Prednosti meda s limunom za muškarce

Recepti za zdravlje limuna s medom donose znatne koristi muškom tijelu. Izražava se u činjenici da je proizvod:

• jača krvne žile i podržava jetru, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela;
• normalizira srčanu aktivnost i sprječava razvoj srčanih i moždanih udara, posebno opasnih za muškarce;
• sprečava onkološke bolesti genitourinarne sfere;
• pomaže u rješavanju upalnih procesa u tijelu.

Osim toga, limun i med pozitivno djeluju na mušku potenciju. Redovita uporaba jednostavnog, ali učinkovitog lijeka povećava čovjekovu sposobnost začeća zdrave bebe.

Prednosti meda s limunom za žene

Recepti limuna s medom u staklenci donose značajne koristi za zdravlje žena. Vitaminska mješavina pomaže:

• poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i potaknuti brzo mršavljenje;
• povećati vitalnost i aktivnost tijekom razdoblja prirodnih ženskih tegoba;
• riješite se promjene raspoloženja, česte žene tijekom menstruacije ili menopauze;
• poboljšati stanje kose, kože i noktiju, čak i uz unutarnju upotrebu, zdrava smjesa preobražava izgled na bolje.

Proizvod od limuna i meda od velike je koristi ženama sklonim promjenama raspoloženja, pomaže kod migrena i nesanice.

Je li moguće uzimati vitaminsku smjesu za djecu

I svježi limun i prirodni med mogu donijeti značajne koristi djetetovom tijelu. Obje komponente jačaju imunitet i poboljšavaju probavu, što je vrlo važno za rastuće bebe..

Međutim, prvi put se vitaminska smjesa može djetetu ponuditi tek nakon 3 godine. Prva doza trebala bi biti vrlo mala - četvrtina male žlice ujutro. Tijekom dana trebate pratiti reakciju djetetovog tijela, ako se ne očituje nikakva šteta, postupno se volumen može povećavati. Nakon 6 godina, doza limuna i meda može biti i do 2 male žlice dnevno.

Takve mjere opreza povezane su s činjenicom da med i agrumi često uzrokuju alergije, a kada se kombiniraju, predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može nadražiti želudac, što će također naštetiti bebi..

Kako napraviti limun s medom

Tradicionalna medicina nudi mnoge ljekovite recepte temeljene na kombinaciji 2 glavne komponente. Udio limuna s medom može varirati, ali prednosti mješavina ostaju stabilno velike za sve tjelesne sustave..

Recept za kašalj od limuna sa medom

Kada kašljete, vitaminska smjesa ima dvostruko blagotvoran učinak, ako se limun bori protiv infekcija u dišnim putevima i eliminira klice, tada med omekšava nadraženo grlo i ublažava bol. Terapijsko sredstvo se priprema na sljedeći način:

• oprati limun i narezati ga narezati na sitno rernu;
• rezultirajuća kaša pravilno je pomiješana s medom u volumenu od 150 g;
• ujutro popijte veliku žlicu na prazan želudac, pijući 100 ml vode.

Smjesa pomaže kod prehlade i bronhitisa, potiče uklanjanje ispljuvka i koristi čak i kod kroničnih respiratornih tegoba.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Donose blagotvoran učinak za mršavljenje cimet, med i limun - proizvod se dobiva ne samo vitamin, već je i vrlo ukusan. Da biste ga pripremili trebate:

• naribajte limun i odmjerite 1 veliku žlicu limunove kaše ili iscijedite istu količinu limunovog soka;
• pomiješajte limun s 2 male žlice meda;
• u smjesu dodajte malu žlicu cimeta i dobro promiješajte.

Smjesu uzimajte za gubitak kilograma na prazan želudac prije jela - samo 1 žličicu tri puta dnevno. Alat će pridonijeti sagorijevanju tjelesnih masti i pomoći u brzom uklanjanju nagomilanih toksina iz tijela..

Kako napraviti limun s medom za prehlade

Vitaminska smjesa pomaže da se riješite vrućice, curenja iz nosa i drugih simptoma nelagode. Pripremite lijek protiv prehlade poput ovog:

• 1 kg zrelih limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prođe kroz mlin za meso;
• uklonite kosti koje imaju gorak okus;
• kaša se izlije u 500 ml tekućeg meda u staklenu posudu;
• pomiješajte i očistite u hladnjaku.

Kada se zatvori, smjesa se mora gurnuti na hladnom 4 dana kako bi hranjive tvari u limunu i medu dobro prodirale jedna u drugu. Uzimajte lijek protiv prehlade tri puta dnevno, 1 veliku žlicu na prazan želudac.

Recept za limun i med za čišćenje posuda

Razlike u krvnom tlaku, aritmiji i nedostatak daha često se pojavljuju zbog loših krvnih žila, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska smjesa med i limun može riješiti problem i potpuno pročistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje posuda je sljedeći:

• operite nekoliko limuna u koru, narežite na kriške i izvadite sjeme;
• klinčići oguljeni od sjemenki stavljaju se u miješalicu ili mljevenje mesa i pretvaraju u homogenu kašu s kore;
• kaša se izlije tekućim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda po pulpi 1 limuna.

Smjesu je potrebno dobro izmiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi na dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno na prazan želudac u velikoj žlici. Liječenje nastavite mjesec dana, a prvi učinak trebao bi se pojaviti nakon 2 tjedna terapije.

Recept za limun s medom za imunitet

Post s limunom i medom može pomoći kod nedostatka vitamina i sklonosti čestim prehladama. Za pripremu sredstva za jačanje morat ćete uzeti 1 kg zrelog agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

• limuni u kore oguliti kipućom vodom radi dezinfekcije i utrljati ili nasjeckati u blenderu;
• ostaci sjemenki iz mase se uklanjaju, a pulpa se prelije medom i pomiješa;
• smjesa se prebaci u staklenu posudu i pohrani u hladnjak.

Lijek morate uzimati tri puta dnevno po veliku žlicu, bolje je to učiniti na prazan želudac. Da bi se ojačao imunološki sustav, med sa limunom uzima se u tečajevima od 2 tjedna, ako je potrebno, ponovite terapiju.

Kako napraviti limun s medom za pomlađivanje kože

Vitaminski lijek ima divan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultat je uporaba jednostavne kućne maske. Da biste ga pripremili, morate zreli limun prerezati na pola, iscijediti sok s jedne polovine i pomiješati s velikom žlicom meda.

Nakon toga, limunov sok s medom nanosi se na gazu ili krpom čisti ubrus i nanosi na lice na 20 minuta. Nakon vremena, operite lice toplom, čistom vodom..

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Prednosti meda s limunom ujutro donijet će starijim osobama i svima koji proživljavaju pojačani intelektualni i vizualni stres. Takav alat ima dobar učinak na zdravlje očiju i rad mozga:

• 3 limuna u koru temeljito se isperu, sjeme se izvadi iz njih, a zatim zdrobi u griz;
• dodajte 3 velike žlice tekućeg prirodnog meda u limunovu kašu;
• glavne su komponente nadopunjene s 2 velike žlice mljevenog stolnog hrena.

Prije upotrebe smjesu treba čuvati u hladnjaku 3 tjedna - korisne komponente treba pravilno miješati. Kad je proizvod potpuno spreman, potrebno ga je koristiti u količini od 1 male žlice na prazan želudac dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za bolesti srca

S sklonošću aritmijama, tahikardiji i drugim neugodnim kardiološkim poremećajima, korisne su mješavine limuna i meda. Sljedeći recept je najpoznatiji:

• iscijedite nekoliko limuna da dobijete svježi sok;
• sok od limuna pomiješan je s medom i sokom od mrkve;
• sastojcima se dodaje naribani hren.

Sve komponente uzimaju se u jednakim količinama. Gotov proizvod čisti se u hladnjaku i ostavi da se infundira jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno po veliku žlicu. Mješavina limuna, meda i drugih korisnih komponenti ima jačanje djelovanja na krvne žile, te, prema tome, regulira aktivnost srca i ne dopušta razvoj opasnih stanja.

Liječenje medom i limunom zbog visokog kolesterola

Uz visoku razinu lošeg kolesterola, čak i med i limun individualno djeluju. Studije potvrđuju da uzimanje ove hrane gotovo trenutno snižava kolesterol. A dvije prednosti donose dva sastojka kombinirana u vitaminskoj smjesi - uz redovitu upotrebu, pomažu poboljšanju sastava krvi i reguliranju metabolizma lipida.

Pripremite lijek za kolesterol poput ovog:

• sok se iscijedi iz polovice zrelog agruma;
• pomiješana s 1 velikom žlicom prirodnog meda;
• uzimati svako jutro na prazan stomak u cijelosti.

Po želji se ljekovito sredstvo može isprati čašom vode - koristi od toga neće se smanjiti.

Kako uzeti limun s medom

Unatoč činjenici da su recepti za vitaminsku smjesu različiti, opća pravila uzimanja limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

• Najkorisniji lijek je ujutro, ako se uzima na prazan stomak. Ujutro se preporučuje upotreba lijeka za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca i povećanje ukupne izdržljivosti. No, koristi meda s limunom noću mogu biti i kod prehlade, u tom slučaju će ujutro doći do primjetnog olakšanja.
• Kada koristite vitaminsku smjesu, važno je promatrati umjerene doze. Za odrasle osobe dnevno posluživanje proizvoda nije veće od 200 g, a za bebe samo 70 g. Ne preporučuje se prekoračenje naznačenih doza, jer tijelo može precijeniti vitamine, što će dovesti do alergijskih osipa, mučnine, proljeva i groznice..
• Opći uvjeti za upotrebu korisne smjese ovise o specifičnoj bolesti. U pravilu, liječenje medom-limunskim sastavom traje 2-3 tjedna, u rijetkim slučajevima tečaj se produžuje na mjesec dana. Nemoguće je kontinuirano koristiti lijek bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.

Kako čuvati limun s medom

Mješavina limuna i meda nije kvarljiv proizvod i može dugo vremena zadržati vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno pridržavati se pravila skladištenja - smjesu lijeka čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu, pri temperaturi ne većoj od 10 ° C. Hladnjak za spremanje smjese je idealan, ali ne možete ga zamrznuti - to će izgubiti med.

Podložno uvjetima, ovaj vitamin ostaje iskoristiv mjesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

Zbog svih svojih prednosti, ljekoviti proizvod ima neke kontraindikacije. To uključuje:

• alergija na citruse ili pčelinje proizvode;
• sklonost pretilosti;
• akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
• crijevna upala;
• pijelonefritis.

S oprezom morate uzimati lijek s osjetljivim zubima - limun u sastavu proizvoda može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon korištenja proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom..

zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih i istodobno korisnih lijekova za ljudsko tijelo. Ako slijedite male doze i točno slijedite recepte, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.