Da li je lingonberry mama za vrijeme dojenja

Lingonberry je uobičajena šumska bobica koja ne samo da ima dobar okus, već je i vrlo zdrava. Razmotrimo detaljnije da li je moguće koristiti brusnice prilikom dojenja, koje koristi donosi dojilja i beba.

Sastav, korisna svojstva

Bogat kemijski sastav bobica omogućuje vam da obogatite ljudsko tijelo svim potrebnim hranjivim tvarima.

U bobicama su prisutne:

  • vitamini A, B, PP i C;
  • krom;
  • kalij;
  • magnezij;
  • kalcijum;
  • fosfor;
  • natrij;
  • bakar;
  • mangan;
  • kiseline: limunska, jabučna, salicilna, benzojeva;
  • flavonoidi;
  • mineralne soli;
  • antioksidansi;
  • tanini.
Važno je! Lingonberry zadržava glavnu zalihu vitamina i minerala, i svježih i smrznutih.
  • Predstavljena su korisna svojstva voća:
  • diuretski učinak;
  • uklanjanje teških metala i toksina iz tijela;
  • tonik učinak;
  • stimulacija proizvodnje želučanog soka, brza probava hrane;
  • regulacija gušterače;
  • snižavanje šećera u krvi;
  • antibakterijski i antivirusni učinak;
  • imunomodulatorni učinak na tijelo;
  • preventivni učinak na očne bolesti;
  • poboljšati stanje kože;
  • metabolička stabilizacija;
  • regulacija kardiovaskularnog sustava, poboljšanje sastava krvi;
  • uklanjanje opstipacije.

Mogu li koristiti lingonberry tijekom dojenja

Ženama tijekom dojenja ne preporučuje se jesti bobice i plodove svijetle boje., budući da se smatraju vrlo alergenima. S obzirom da lingonberry ima zasićenu crvenu boju, može uzrokovati osip, crvenilo kože ili manifestaciju drugih simptoma alergije kod beba, nakon što žena pojede bobice tijekom dojenja.



Da biste smanjili rizike, bolje je uvesti proizvod u prehranu dojenja ne ranije od 3 mjeseca djetetova života. Voće se počinje konzumirati u minimalnoj količini, istovremeno prateći reakciju djetetovog tijela. U početku žena koja doji može jesti 1 bobicu ujutro, tako da do večeri utvrdi prisustvo alergijske reakcije kod djeteta.

Važno je! Ponekad se simptomi alergije pojave 1-2 dana nakon dojenja, dakle, ne možete jesti lingonves u roku od dva dana nakon prvog unosa.

Ako se negativni učinci konzumiranja lingonberry-a nisu pojavili, možete početi konzumirati malu količinu bobica dnevno. U slučaju pojave simptoma alergije kod beba, bobica se u potpunosti isključuje iz prehrane majke, ako se vježba opetovano nakon 30 dana.

Da bi se smanjio učinak alergenih komponenti bobica na dječje tijelo, žene koje doje dobro je konzumirati voćni napitak od lingonberry-a ili kompota, prethodno razblaživši gotov napitak vodom. Izvrsna opcija, ako postoji alergija kod djeteta, je upotreba čaja ili dekocija na bazi listova bobica, koji su apsolutno sigurni za tijelo.

Bobice i lišće za povećanje laktacije

Piće od bobica ili lišća pozitivno djeluje na majčino tijelo, potičući proizvodnju mlijeka. Glavni uvjet za sigurnu upotrebu pića je poštivanje doziranja i pravila konzumacije.

Da bi se poboljšala laktacija takvim se pićima često dodaje toplo mlijeko, med i mljeveni orah, pod uvjetom da beba nema alergijsku reakciju na gore navedene proizvode.

Znate li?? Grmovi vinove loze mogu vegetirati i do 300 godina, a plod su veći dio života.

Voćne napitke ili juhe od lingonberry-a treba konzumirati toplo, a upravo takvo piće može povećati količinu mlijeka. Piće treba piti tijekom dana za 2-3 čaše, predgrijavanje. Nakon ispijanja pića, možete nahraniti dijete nakon 30 minuta, za to vrijeme mlijeko će dolaziti u dovoljnim količinama.

Kako odabrati i pohraniti

Da biste pripremili ukusan i zdrav napitak, sami morate kupiti ili sakupiti kvalitetne bobice. Pri kupnji obratite pažnju na izgled ploda - zreli proizvod imat će bogatu crvenu koru. Ne preporučuje se kupnja bobica smeđe nijanse - ispostavit će se piće gorkog voća.

Vrijedno je zapamtiti da nezrela bobica ne može sazrijevati u raskomadanom obliku, zato nemojte kupovati svijetlo ružičaste, čvrste plodove. Prilikom odabira plodova obratite pažnju na njihovu čistoću, odsutnost grana, lišća i pijeska. Odbijte kupnju ako na stablima bobica ima tragova plijesni, jer bi mogli biti zaraženi i drugi uzorci.

Provjerite

Za kuhanje čaja koriste se sjeckani listovi. Da biste to učinili, mljeveni su u mlincu za kavu ili utrljani prstima. 1 žličica pripremljeni proizvod se izlije u termos i napuni kipućom vodom (1 l), inzistira 40 minuta. Kako se ne bi mučilo filtriranje gotovog pića, za kuhanje možete koristiti cijele listove, samo količina proizvoda povećava se na 2 žlice. l na 1 l vode.

Osim čaja, pripremaju i dekociju lišća borovnice - 1 žlica. l. suhi proizvod sipati 0,5 l kipuće vode i kuhati 10 minuta na srednjoj vatri, filtrirati i koristiti nakon hlađenja 2-3 puta dnevno.

kontraindikacije

  • Unatoč prednostima koje konzumiranje proizvoda donosi, bobica može biti štetna za tijelo kada:
  • povećana kiselost želučanog soka;
  • bolest bubrega;
  • upala žučnog mjehura;
  • hipotenzija;
  • individualna netolerancija;
  • unutarnje krvarenje.

Dakle, bobice jagoda su vrlo koristan proizvod za dojenje - pod uvjetom da je dijete alergično i preporuke za uporabu pića i jela, koja uključuju voće.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako