Ribizla kod dojenja

Nakon trudnoće, žene počinju dojiti svoje bebe, tako da u ovo vrijeme dolazi vrijeme za pregled njihove prehrane. Mlade majke često su oprezne ribizlu. Međutim, sve nije tako ozbiljno kako se čini na prvi pogled. O tome je li moguće jesti ove bobice s HS-om, kako pravilno unijeti bobice u prehranu i što kuhati od proizvoda - pročitajte u nastavku.

Je li moguće jesti ribizlu dok dojite

Umjereno ribizla nije opasno tijekom dojenja. Proizvod sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka i zasićuje tijelo njima..

Znate li?? Ribizla se uzgaja na svim kontinentima, osim na Antarktiku i u Australiji..

Postoje tri vrste ribizle: crna, crvena i bijela. Imaju sličan sastav, ali njihovi učinci pomalo variraju..

crna

Crna ribizla - pravo skladište vitamina i hranjivih sastojaka.

  • U kemijskom sastavu bobica:
  • vitamini C, K, grupa B;
  • pektin;
  • promjenljiv;
  • organske kiseline;
  • natrij;
  • kalcijum;
  • kalij;
  • fosfor;
  • magnezij;
  • željezo.

U nedostatku kontraindikacija, proizvod će biti izvrstan element prehrane. U sastavu je posebno važan vitamin C koji jača organizam i imunološki sustav..

crvena

Crvene sorte, poput crnih, donose mnogo koristi tijelu.

  • U sastavu plodova:
  • vitamini C, E, grupa B;
  • karoten;
  • pektin;
  • organske kiseline;
  • kumarin;
  • natrij;
  • kalij;
  • kalcijum;
  • fosfor;
  • magnezij;
  • željezo.


Crvena vrsta ima jedno svojstvo. Uz pretjeranu upotrebu, bobice imaju laksativni učinak. Proljev može započeti i kod majke i kod djeteta. Zbog toga se voće jede s oprezom. Korisno ako dijete ili majka pati od opstipacije. Ali ako se često opaža vodenasta stolica, tada se ne bi trebalo jesti više od 40 bobica dnevno.

Znate li?? U nezreloj ribizli vitamin C je 4 puta više nego u zrelom.

bijela

Bijela sorta je manje popularna od crvene i crne. Međutim, donosi koristi ne manje od drugih.

  • Plodovi sadrže:
  • vitamini A, C, E, grupa B;
  • vlakno;
  • pektin;
  • kalij;
  • fosfor;
  • kalcijum;
  • magnezij;
  • natrij;
  • željezo.

Bijele sorte savjetuje se koristiti za kršenje zgrušavanja krvi. Bobice sadrže manje željeza od ostalih vrsta, ali također zasićuju tijelo korisnim tvarima..

Značajke uporabe

Rasprava o prikladnosti prehrane za hepatitis B još uvijek ne umire. Zapadni liječnici ne smatraju prikladnim. Istodobno, konzervativni domaći pedijatri snažno preporučuju promjenu hrane nakon porođaja i postupno unošenje proizvoda u prehranu. Ribizla nije iznimka. Upotreba proizvoda u prva dva mjeseca povezana je s brojnim značajkama.

U prvom mjesecu

Proizvod možete unijeti u prehranu od prvog mjeseca djetetovog života. Preporuke liječnika u vezi s prvom uporabom su sljedeće. Prvog dana pokušajte pojesti 6-10 bobica. Tijekom dana promatrajte reakciju svog i djeteta. Ako nema osipa i probava ostane normalna, drugi dan pojedi do 20 bobica. Pazite na stanje tijela. Dnevno dodajte 10 bobica ako se ne primijeti reakcija. Do 4. dana možete pojesti 40 bobica. Taj je iznos uvjetna norma, koju bi trebalo slijediti prvih 3–6 mjeseci djetetova života.

Važno je! U slučaju alergijske reakcije kod majke ili djeteta ili u slučaju kvara gastrointestinalnog trakta (proljev, bol u želucu), morate prestati uzimati proizvod.

Za 2 mjeseca

Ako nakon duže upotrebe bobica, tijelo ne pokaže negativnu reakciju, nastavite jesti do 40 bobica dnevno. Postupno se količina proizvoda može povećavati, opet, promatranjem reakcija tijela.Ne očajavajte ako vašu prvu upotrebu prati alergija ili drugi poremećaji. Ako nema kontraindikacija, pokušajte ponovno uvesti proizvod prema istom algoritmu kao u prvom mjesecu.

Što se može napraviti od ribizle

Ribizla je univerzalna bobica. Od njegovih plodova pripremaju se napitci, konzerve, pa čak i mesni umaci. Kada dojite, možete isprobati sljedeće recepte.

Kompot od crnog ribiza

Za pripremu kompota od ribizle trebat će vam:

  • crna ribizla - 200 g;
  • voda - 3 l;
  • šećer - 100 g.

Tehnologija kuhanja je sljedeća:

  1. Prokuhajte vodu u tavi.
  2. Ulijte bobice i šećer.
  3. Promiješajte sastojke i ponovo prokuhajte..
  4. Skinite piće s tanjura i ostavite da inzistira pod poklopcem 30 minuta.

Video: Kako napraviti kompot od crne ribeze

Voćni napitak od crnog ribiza

Drugo piće je voćni napitak. Da biste ga skuhali, uzmite:

  • crna ribizla - 2,5 tbsp. l.;
  • šećer - 4 žlice. l.;
  • voda - 200 ml.

Zatim slijedite korak po korak upute za kuhanje:

  1. Isperite plodove.
  2. Prokuhajte vodu, dodajte šećer i promiješajte..
  3. Ponovo donesite vodu do vrenja i dodajte bobice..
  4. Smanjite toplinu na srednju, dovedite do vrenja i odmah uklonite piće s vatre.
  5. Voćni napitak ostavite da inzistira 30 minuta ispod poklopca.

kontraindikacije

Kao i bilo koji proizvod, ribizla može biti štetna ako postoje kontraindikacije..

  • To uključuje:
  • čir;
  • visoka kiselost;
  • hepatitis;
  • tromboflebitisa;
  • individualna netolerancija;
  • alergijska reakcija kod djeteta.

Sada su odbačene sumnje mnogih mladih majki - ribiza s HS-om može se jesti ako nema kontraindikacija. Ispravno unesite bobice u prehranu, pratite reakciju tijela i proizvod će samo imati koristi.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako