Kako kruška utječe na stolicu djece i odraslih

Zapravo su oba mišljenja istinita. Plod ima univerzalna svojstva. Sve ovisi o sorti. Za zatvor se rane sorte koriste kao laksativ. Takvo voće sadrži značajno niži postotak tanina koji zapravo imaju adstrigentni učinak.Da biste se riješili proljeva, koristite kasne sorte koje sazrijevaju u listopadu. Sadrže arbutin koji osigurava stolicu..

Također, utjecaj voća na ljudsko tijelo u potpunosti će ovisiti o njegovim individualnim karakteristikama, dobi. Na primjer, za djecu mlađu od 1 godine, proizvodi se uvode kao jedan od prvih proizvoda u komplementarnoj hrani. Visoki udio vlakana s jedne strane plete, s druge uzrokuje pojačano lučenje želučanog soka, što ubrzava probavne procese.

U tom slučaju morate promatrati i sami zabilježiti kako proizvod utječe na dijete.

Kruška nema isti učinak na odrasle. Na primjer, u ljudi koji pate od želučanih bolesti popraćenih visokom kiselošću, svježa kruška može uzrokovati ozbiljne poremećaje i čak pogoršanje bolesti.

Na temelju prethodnog, učinak ploda određuje se isključivo pojedinačno, za svaku pojedinu osobu, bez obzira na to je li odrasla osoba ili dijete.

Kemijski sastav i energetska vrijednost krušaka

Hranjiva vrijednost kruške na 100 g:

Učinak proizvoda na ljudsko tijelo određuje bogat vitamin i mineralni kompleks, koji uključuje:

• B vitamini;
• nikotinska kiselina;
• fitonadion;
• askorbinska kiselina i alfa tokoferol;
• kalij;
• kalcijum;
• fosfor;
• magnezij;
• sumpor;
• klor;
• bor;
• krom;
• željezo;
• jod;
• kobalt i drugi.;
• brojne zamjenjive i esencijalne aminokiseline;
• Omega-3 i Omega-6 polinezasićene masne kiseline.

Svojstva krušaka za ljudsko tijelo

Uz pravilnu dozu, voće može biti izvrstan izvor vitamina i minerala za odrasle i djecu..

koristan

• B vitamini su odgovorni za:
• osiguravanje i normalizacija funkcionalnosti živčanog i kardiovaskularnog sustava;
• povećati tonus kože;
• obnavljanje i normalizacija crijevnog trakta;
• stvaranje i rast stanica svih strukturnih tkiva tijela;
• razmjena energije;
• povećava otpornost tijela na infekcije i bakterije;
• izvedba korzeta mišića i njegovo formiranje;
• izlučivanje određenih hormona.

Ljudsko tijelo nije u mogućnosti samostalno reproducirati Omega-3 i Omega-6 polinezasićene masne kiseline. Možete ih dobiti samo iz hrane. Ove tvari su jedan od glavnih građevnih elemenata stanica kože, kose, živaca i klica..

Od 92 kemijska elementa koji postoje u prirodi, 81 je prisutan u ljudskom tijelu. Manjak jedne ili više osoba dovodi do lošeg zdravlja, što može biti praćeno uništavanjem koštanog tkiva, kose, kože i stanica unutarnjih organa. Minerali se uglavnom dobivaju iz hrane..Oni ulaze u tijelo u neaktivnom stanju, a pod utjecajem tekućine izlučene u probavnom traktu razgrađuju se na spojeve visoke molekulske težine koji su dostupni organima za apsorpciju. A upravo kruške sadrže veliki broj kemijskih elemenata potrebnih za normalnu funkcionalnost i razvoj ljudskog tijela.

Štetna svojstva i kontraindikacije

Svježe voće sadrži gruba vlakna i enzime koji mogu izazvati fermentaciju. Ova značajka često izaziva nadutost i napuhanost. Opseg problema će varirati ovisno o pojedinačnim karakteristikama strukture tijela i dobi osobe.

• Predmetni proizvodi u potpunosti su kontraindicirani u sljedećim slučajevima:
• pogoršanje gastrointestinalnih bolesti, popraćeno povećanom ili smanjenom kiselošću;
• proljev izazvan infekcijom - u ovom slučaju potrebni su lijekovi koji zaustavljaju razvoj infekcije i kruška neće pomoći riješiti se bolesti, već će samo pogoršati stanje;
• djeca mlađa od 5 mjeseci;
• s paralizom;
• alergija na biljke krštene kruškom (jelša, breza, plod kamena);
• s individualnom netolerancijom;
• nadimanje, nadimanje, kolike;
• dijabetes melitus.

Svježe voće je kontraindicirano na prazan želudac u bilo kojoj dobi. Kiseline i vlakna iritiraju gastrointestinalnu sluznicu, što ako se konzumira neprimjereno, u konačnici može dovesti do gastritisa.

Kada i kako ga pravilno koristiti

Jedite li voće ili ne i u kojoj količini, odlučite na temelju individualnih karakteristika tijela.

Majka može konzumirati smatrano voćem u slučaju hepatitisa B, u bilo kojoj fazi razvoja djeteta, ako on nema negativne reakcije iz probavnog trakta. Do 3 mjeseca bolje je jesti pečeno voće, a od 3,5 mjeseca pokušajte uvesti svježe proizvode u svoju prehranu.Ne preporučuje se jesti više od 2 voća dnevno, što je oko 500 g. Morate ih započeti unositi u svoju prehranu s malim komadom, težine 100 g. Bolje je jesti svježu krušku prije ručka. Nakon dojenja svakako pratite stanje djeteta. Ako nema negativnih reakcija, tada dnevno možete povećati doziranje za 100 g.

Za bebe do godine dana, jabuka se uvodi kao početno hranjenje. Dojene dijete dobivaju pokušaj od 6 mjeseci. Bebama koje su dojene dobiva se komplementarna hrana od 5. mjeseca.

Kruška se može započeti mjesec dana nakon jabuke, ako djetetovo tijelo ne pokazuje negativne reakcije u vidu pogoršanja probavnog trakta, osipa itd.. Daju nove proizvode djetetu nakon glavnog obroka. Voće se u početku uvodi samo u prerađenom obliku - pire od krumpira ili pečenih krušaka.

Početna doza je 1 tsp. Nekoliko sati prate stanje djeteta. S normalnom tolerancijom, doziranje se postupno povećava. Svježu krušku i koncentrirani sok od nje je bolje dati nakon godinu dana. Jednogodišnja beba ne bi trebala davati više od 1 kruške dnevno.Odrasli koji ne pate od probavnih bolesti mogu pojesti do 800 g krušaka dnevno, ali ne na prazan želudac. Za one koji imaju nepravilnosti u radu želučanog trakta, proizvodi se mogu konzumirati samo u prerađenom obliku, nakon savjetovanja s liječnikom. Optimalna doza ne više od 2 komada dnevno.

Svježe voće možete jesti samo 30 minuta nakon glavnog obroka. Nakon njihove upotrebe ne treba se naslanjati na meso, krumpir i piti vodu.

Kruška je izuzetno korisna za ljudsko tijelo. Njegov utjecaj na probavni sustav određuje isključivo pojedinačne karakteristike i raznolikost.