Sok od brusnice tijekom trudnoće

Jedva da je itko čuo za dobrobiti divljih bobica. Ali tijekom trudnoće, biljke poput brusnica i lingonina postaju ne samo važni dijeti prehrane, već i blagi biljni lijekovi koji mogu ublažiti mnoge bolne simptome. Na primjer, brusnice tijekom trudnoće mogu zamijeniti lijek za najmanje 10 bolnih stanja karakterističnih za ovo važno razdoblje u životu svake žene.

Da li je moguće za trudnice brusnice

Kad žena sazna samo za divne promjene koje bi joj uskoro mogle potpuno promijeniti život, možda prvo nije svjesna koliko ograničenja, uključujući hranu, nosi sa sobom. Čak i ako prije ovog razdoblja nisu primijećeni zdravstveni problemi, mogu se pojaviti neki neugodni, ako ne i bolni simptomi. A upotreba pilula i drugih lijekova u trudnoći snažno se obeshrabruje. Da, i mnogi biljni lijekovi mogu se nametnuti strogim tabuom. Srećom, ovo nema nikakve veze s brusnicama. Nakon brojnih znanstvenih istraživanja dokazano je da uporaba brusnica, za razliku od nekih drugih biljaka, nema nikakvih posebnih kontraindikacija tijekom trudnoće. Naravno, postoje zasebne dijagnoze u kojima je bolje suzdržati se od njegove uporabe, ali one nisu izravno povezane s trudnoćom i o njima ćemo detaljnije govoriti na kraju članka..

Vrijedno je detaljnije pogledati sastav brusnica, jer postaje jasno da je bobica kao posebno stvorena za trudnice.

• Sadržaj vitamina C u brusnici je prilično usporediv i čak premašuje slične pokazatelje u agrumima, koji pomažu ojačati imunološki sustav i pozitivno utječu na regeneracijske procese u tijelu.
• Oblici vitamina A, poput beta-keratina i retinola, aktivno se bore protiv infekcija i djeluju kao antioksidanti..
• Raznolikost vitamina skupine B (B1, B2, B5, B6, B9) sadržanih u brusnici omogućuje vam normalizaciju rada kardiovaskularnog i živčanog sustava, uspostavljanje tijeka biokemijskih procesa u tijelu. A vitamin B9 ili folna kiselina mogu spriječiti malformacije fetusa.
• Prisutnost vitamina K doprinosi normalizaciji procesa koagulacije krvi i obnovi koštanog tkiva..
• Sadržaj mnogih elemenata u tragovima, uključujući rijetke poput selena, bakra i mangana, poboljšava rad mnogih organa trudnice i sirovina je koja se koristi prilikom polaganja organa buduće osobe.

Brusnice u ranoj trudnoći

Prvo s čime se gotovo svaka druga žena susreće u prvih nekoliko mjeseci trudnoće je netolerancija na mnoge prehrambene proizvode i mučnina i slabost koji se pojavljuju čak i bez ikakvog razloga. Sve ove simptome toksikoze tijekom trudnoće mogu ublažiti brusnice i proizvodi iz nje: čaj od brusnica, voćni napici, sok. Napokon, bobice brusnice ne samo da ublažavaju stanje zbog kiselog i osvježavajućeg ukusa, već i zbog sadržaja dijetalnih vlakana normaliziraju i potiču probavu..

Već u ranim fazama trudnoće kod žena mogu se pojaviti razne promjene u psihi, promjene raspoloženja su karakteristične. Mnogi vitamini i minerali koji čine brusnice imaju antioksidativni i smirujući učinak, poboljšavaju prijenos živčanih impulsa i normaliziraju cjelokupnu emocionalnu pozadinu. Dakle, za one žene koje su u svoju dnevnu prehranu unijele sok od brusnice ili sok, depresija nije problem..

U ranim fazama trudnoće često se osjećaju problemi koji su smetali i prije. Jedan od njih je visoki krvni tlak ili hipertenzija. Ne samo brusnice, već i njezina najbliža sestra, lingonberry, odlikuju se izvrsnim diuretičkim svojstvima. A pritisak u žilama izravno ovisi o količini tekućine u tijelu. Stoga će redovita upotreba soka od brusnice i brusnice za trudnice biti više nego korisna, jer eliminacijom viška tekućine povećava se vjerojatnost normalizacije krvnog tlaka.

Diuretička svojstva brusnice bit će vrlo korisna za edeme, o čemu svjedoče brojni pregledi trudnica.

Brusnice od edema tijekom trudnoće

Edemi su vrlo neugodna stvar, iako su za neke žene gotovo normalna fiziološka pojava. I s početkom trudnoće, posebno u kasnijim fazama, teško je zamisliti svakodnevni život bez edema. Uostalom, fetus, kako raste i razvija, istiskuje sve bubrežne tubule, a s druge strane, nakupljanje tekućine u tijelu je potpuno prirodno - ove rezerve morat će nadoknaditi nadolazeći gubitak krvi. U tim slučajevima brusnica može pružiti stvarnu pomoć, budući da ima diuretski učinak, smanjuje obrnutu apsorpciju tekućine u bubrežnim tubulima..

Druga je stvar kada se edemi pojave zbog određenih bolesti, od kojih je najopasnija za trudnice gestoza ili, kako se to ponekad naziva, kasna toksikoza. Edem je jedan od znakova gestoze, pa je poželjno isključiti ovu opciju. Ostali znakovi preeklampsije su prisutnost proteina u krvi, povišen hemoglobin i opći krvni tlak.

Postoje i druge, najčešće kronične bolesti koje mogu izazvati pojavu edema tijekom trudnoće. Ovo su varikozne vene, bubrežni problemi ili rad srca. U tim slučajevima brusnica ili sok od brusnice također mogu pomoći i ublažiti stanje edema tijekom trudnoće..

Osobito je učinkovita upotreba brusnica za edeme povezane s bolestima bubrega i mokraćnog sustava. Znanstvenim istraživanjima utvrđeno je da tvari sadržane u brusnici ne dopuštaju bakterijama da se zadržavaju na zidovima mokraćnog mjehura i bubrega. Samo jedna čaša soka od brusnice dnevno može poslužiti kao profilaksa za cistitis, pijelonefritis i uretritis.

Brusnice, zbog prisutnosti flavonoida u njemu, jačaju zidove krvnih žila, povećavaju njihovu elastičnost i stoga pomažu kod varikoznih vena. Također pridonosi normalnoj utero-placentnoj cirkulaciji, a kao rezultat uspješnom razvoju djeteta.

Prednosti soka od brusnice u trudnoći

Iako brusnica nije loše držana svježa - može se čuvati u hladnjaku do 3-4 mjeseca, ali bobice su previše kisele da bi se mogle koristiti kao lijek za sve gore opisane tegobe. Ali sok od brusnice je najprikladnije piće za trudnice, koje se može i treba redovito konzumirati ako nema odgovarajućih kontraindikacija.

Sok od brusnice u ranoj trudnoći

S početkom trudnoće u žena se u pravilu oslabi imunitet i povećava se rizik od hvatanja bilo koje kataralne bolesti. Sudeći prema brojnim pregledima, upotreba soka od brusnice tijekom trudnoće ne samo da može brzo ublažiti glavne kataralne simptome (vrućica, glavobolja, suha usta), već služi i kao profilaksa raznih zaraznih zaraznih bolesti.

Do danas su bolesti gastrointestinalnog trakta postale vrlo „mlađe“, a mnoge žene već u ranoj trudnoći imaju pogoršanje trudnoće, čemu mogu pomoći i brusnice. Zbog impresivnog antibakterijskog djelovanja soka od brusnice, mnogi patogeni umiru u nekim oblicima kolitisa i gastritisa. Čak i one žene koje prethodno nisu osobito imale problema s radom želuca, mogu postojati zatvor ili drugi poremećaji. Uključivanje brusnica u vašu redovitu prehranu pomoći će u sprječavanju ovih problema ili se vrlo lako nositi s njima..

Sok od brusnice u kasnoj trudnoći

U drugoj polovici trudnoće sok od brusnice postaje jednostavno nezaobilazno piće, jer se mnogi problemi prije početka porođaja mogu pogoršati.

Bobice brusnice imaju sposobnost prorjeđivanja krvi i sprečavaju stvaranje ugrušaka. A ovo je vrlo važno svojstvo koje služi za sprečavanje tromboze arterije placente - opasna pojava koja može dovesti do spontanog pobačaja.

Već je rečeno o baktericidnim i protuupalnim svojstvima soka od brusnice. Zanimljivo je da vrijedne tvari sadržane u njegovom sastavu uništavaju bakterije i mikrobe također u usnoj šupljini, sprečavajući razvoj karijesa i parodontne bolesti.

Što se tiče recepta za zdravi sok od brusnica za trudnice, on je neobično jednostavan.

1. 300-400 g svježih bobica brusnice isprati hladnom vodom i usitniti drvenim krekerom u bilo kojoj neoksidiranoj posudi, pretvarajući ih u pire.
2. Pomoću plastičnog sita ili nekoliko slojeva gaze filtrirajte kašu, istiskujući sok od brusnice u zasebnu posudu.
3. Preostalu koru sa sjemenkama prelijemo u 1,3 litre vode i dovedemo do vrenja.
4. Filtrirajte vrući napitak od brusnica i razrijedite u njemu 170-180 g šećera.
   
   NAPOMENA! Da bi se povećala korisnost soka od brusnice, bujon se prvo hladi, a zatim u njemu otopi 150-200 g meda.
5. Nakon hlađenja, juha se pomiješa s prethodno iscijeđenim sokom od brusnice i promiješa - sok od brusnice je spreman.

Još korisniji napitak tijekom trudnoće je sok od brusnice i brusnice. Budući da lingonberry ima vrlo slična svojstva, a list lingonberry ima još jači učinak kod bolesti bubrega i edema..

Pripremite ga prema sličnom receptu:

1. Iscijedite sok od 200 g brusnica i 200 g brusnica.
2. Preostaloj kaši iz bobica dodajte 100 g listova bobica i prelijte sve 2 litre vode.
3. Zagrijati do vrenja, kuhati 5 minuta, dodati 200 g šećera i inzistirati pod poklopcem dok se ne ohladi.
4. Pomiješajte s iscijeđenim sokom od bobica.

Lako je pripremiti i napitak od smrznutog voća za trudnice:

1. Možete staviti brusnice iz zamrzivača, otopiti i zatim kuhati prema receptu.
2. A možete ga učiniti još jednostavnijim: smrznute bobice brusnice prelijte kipućom vodom, mijesite mikserom, dodaje se šećer. Dobiveni pire dodaje se po ukusu u čaj ili prokuhanu vodu..

Sok od brusnice tijekom trudnoće od edema

Mnogo je rečeno o izvanrednoj korisnosti upotrebe brusnica za suzbijanje edema tijekom trudnoće. Brojni pregledi potvrđuju da je upotreba soka od brusnice olakšala nelagodu zbog edema. U ozbiljnijim slučajevima pomaže složeni napitak od brusnica-brusnica, čija je priprema gore opisana. Naravno, u svim je slučajevima potrebna obvezna konzultacija s liječnikom, ali ova pića, posebno u kasnoj trudnoći, mogu zamijeniti običnu vodu, te razne čajeve, sokove i kompote.

Ako postoje kontraindikacije za upotrebu šećera, onda ga u proizvodnji soka od brusnice možete zamijeniti medom ili fruktozom. Dobra zamjena za šećer bio bi pire od banane zdrobljen mikserom ili sjeckani datumi dodani voćnom napitku.

kontraindikacije

Uz sve svoje korisne osobine, brusnica ima i neke kontraindikacije, kod kojih bi njegov unos trebao biti ograničen.

• Kod akutnih bolesti želuca, jetre ili crijeva, posebno u kojima postoji povećana kiselost.
• Ako se dijagnosticira - enterokolitis.
• U prisutnosti smanjenog tlaka, jer brusnice imaju sposobnost da ga snižavaju, a stanje se može pogoršati.
• U vrlo rijetkim slučajevima moguće su alergije na brusnice..

zaključak

Brusnice tijekom trudnoće mogu poslužiti kao prirodan i gotovo bezopasan lijek za mnoge bolesti, uključujući i kronične, u kojima može značajno ublažiti stanje..

Recenzije