Značajke uporabe lubenice tijekom dojenja

Naravno, takav proizvod može koristiti samo ženskom tijelu, oslabljenom nakon porođaja. Stoga su pedijatri sigurni da to može i treba čak i uvesti u prehranu dojilje sa sljedećim rezervama:

1. Jedite samo kvalitetne i zrele bobice.
2. Jesti pulpu u prihvatljivim dozama.
3. Pratite stanje djeteta i prestanite koristiti ako se primijete negativne reakcije iz njegovog tijela (bol u trbuhu, nadimanje, osip na koži, proljev, nemirno ponašanje).
4. Za početak uvođenja prehrane s malom količinom, postupno ga povećavajući na prihvatljivu normu.
5. Jedite pulpu, odmakući se 1 cm od kore. Na ovom se mjestu nakupljaju nitrati.

Svojstva lubenice za majku i dijete

Bogat kemijski sastav najveće bobice određuje njezino djelovanje na ljudsko tijelo nakon gutanja. Može proizvesti i korisne učinke i štete..

korist

• Za žene koje doje, lubenica može biti korisna zbog ovih svojstava:
• restorativno - nahrani tijelo esencijalnim vitaminima, mineralima, proteinima i aminokiselinama;
• diuretik - omogućuje vam brzo čišćenje tijela soli, toksina, toksina i uklanjanje nepotrebne tekućine;
• karminativno - ublažava takav čest problem nakon porođaja, kao što je zatvor;
• povećani hemoglobin u krvi;
• antioksidans - čisti bubrege, jetru i organizam u cjelini.

Uz to, pulpa lubenice je niskokalorična. Kada se koristi, dolazi se osjećaj punoće. A to znači da će žena, koristeći takav proizvod, moći brzo dovesti svoju figuru u oblik.

I, naravno, takva ukusna hrana uvijek je ključ dobrog raspoloženja i blagostanja..

Šteta i moguće kontraindikacije

• Štetno za plodove tikvica može prouzrokovati ako:
• pretjerana potrošnja;
• jedu bobice niske kvalitete;
• kombinacija s nekompatibilnim proizvodima;
• prisutnost alergija.

Bobica može dovesti do povećanog stvaranja plinova kod žena i beba, kolika u djece, alergijskih osipa.

• Lubenica je kontraindicirana ženama koje imaju sljedeće zdravstvene probleme:
• povećana tvorba plina;
• bolest bubrega: akutna upala, urolitijaza, poremećen odljev urina;
• abnormalnosti probavnog sustava (čir, gastritis, kolitis).

Značajke uporabe lubenice tijekom dojenja

Nakon rođenja djeteta, pedijatar će savjetovati ženu one proizvode koje možete koristiti tijekom dojenja od rođenja. Ubuduće, tijekom mjesečnih posjeta dječjem liječniku, majku treba zanimati koji se drugi proizvodi mogu uvesti kako dijete odrasta. Ispod je nekoliko savjeta za konzumiranje lubenice..

U prvom mjesecu

Unatoč činjenici da ne postoji zabrana jedenja bobica tijekom hranjenja, u prvom mjesecu nakon poroda bolje je apstinirati od njega.

Iako postoji mišljenje nekih pedijatara, uključujući dr. Jevgenija Komarovskog, koje su uvažile mnoge moderne majke, da ako su na ulici vrući kolovoz i oko, na gotovo svakom uglu, prodaju lubenice za ispiranje usta, tada se možete ugoditi malim komadom.

Ali samo kad nadgledate stanje djeteta i kupujete bobice u dobro uspostavljenoj poslovnici.

U drugom mjesecu

Pedijatri smiju unositi lubenicu u prehranu od drugog mjeseca dojenja. Trenutno je proces proizvodnje i proizvodnje mlijeka već uspostavljen, a u probavnom traktu djeteta formirano je više enzima koji mogu razgraditi više proizvoda.

U ovom trenutku bobicu možete jesti ne svakodnevno, već jednom tjedno.

U 3 mjeseca

Ako je dijete u prvim mjesecima imalo negativnu reakciju nakon što je majku konzumiralo lubenicu, tada ga možete pokušati ponovo nakon nekog vremena. U 3 mjeseca dopušteno je jesti lubenicu za 2-3 dana.

Ako se problemi ponovo primijete, tada bi korištenje lubenice trebalo odgoditi za još mjesec dana.

U 4 mjeseca

U 4 mjeseca, bebin probavni sustav je već formiran. Stoga mama može svakodnevno kušati bobice. Međutim, praćenje stanja djeteta i dalje ne prestaje.

Kako uvesti lubenicu u prehranu

Da bi bobica donijela ženi koja doji samo koristi i užitka, potrebno je pridržavati se donjih preporuka.

Uvjeti korištenja

Potrebno je samo početi jesti tikve u sezoni, odabirom lokalnih sorti. Rane bobice se moraju preskočiti, vjerojatno će imati puno "kemije". No, u kolovozu na policama već postoji kvalitetan proizvod, koji je siguran za upotrebu.

Iako, treba napomenuti da danas postoji mnogo sorti koje mogu sazrijeti u srpnju, na primjer, Spark, Skorik, Victoria, itd..

Preporučljivo je da lubenicu iz prodajnog mjesta u kojem žena planira kupiti prvi dan pojede netko od rodbine, dnevno ili 2. Važno je i upoznati se sa certifikatom o kvaliteti i stručnim ispitima..

broj

Prvi put nakon poroda možete probati mali komadić kaše. Ako se sljedećeg dana stanje djeteta nije promijenilo, ono je još uvijek veselo i vedro, ima dobar apetit, a koža mu je čista, tada možete koristiti jednu krišku.U nedostatku reakcije, količina pulpe pojedene dnevno može se povećati. Maksimalna dnevna doza koja je dopuštena dojećim ženama je 2-3 kriške.

Način kuhanja

Lubenica se mora konzumirati odmah nakon što se nareže. Takvu bobicu možete čuvati u hladnjaku samo do večeri. Sljedećeg dana više ga nije moguće koristiti. Ako trebate duže držati proizvod, onda ga je bolje zamrznuti.

Prava kombinacija

Budući da lubenica može dovesti do povećanog stvaranja plina, tada je ne biste trebali jesti na prazan želudac. Preporučuje se planiranje njegove upotrebe nakon nekog vremena (1,5-2 sata) nakon glavnog obroka. Bobica se ne smije kombinirati s drugim proizvodima i pićima. Ne mora čak ni piti vodu.

Bolje je jesti bobice ujutro.Dakle, možete i trebate jesti lubenicu ženi koja doji, ako nije bolesna. Obogatit će njezinu prehranu i napuniti tijelo važnim elementima. Međutim, vrijedi jesti bobice samo u ograničenim količinama, ne miješajući se s drugim proizvodima..