Zašto je lubenica dobra za žene

vitamini:

minerali:

Svojstva lubenice za žene

Kaša od lubenice nije samo ukusna, već koristi i ženskom tijelu. Preporučuje se uključiti ga u sezonu radi ozdravljenja, ali ponekad konzumiranje ovog proizvoda može biti štetno. Pri dojenju treba postupati s oprezom i u svakom slučaju morate napustiti proizvod s znakovima viška nitrata. Koristit će samo kvalitetno, pravilno uzgojeno voće.

Prednosti i ljekovita svojstva

Celuloza lubenice ima bogat sastav, a više od 90% sastoji se od čiste vode. Dobro djeluje na metaboličke procese, ima diuretski, choleretic i laksativni učinak, ublažava vrućicu i suzbija upalu.

Ovaj će proizvod biti koristan za zdravlje trudnica, jer će opskrbiti plod u razvoju s mnogo potrebnih tvari, uključujući folnu kiselinu (vitamin B9). Posebno je korisno u prvom tromjesečju, kada postoji polaganje osnovnih sustava djetetova tijela. U ovom trenutku pomoći će se u suzbijanju toksikoze i pridonijeti detoksikaciji tijela..

Željezo sadržano u pulpi lubenice održavat će potrebnu razinu hemoglobina. Pomoći će u borbi protiv opstipacije i ublažiti oticanje, ali bolje je ne jesti ga noću. Činjenica je da fetalni pritisak na mjehur uzrokuje učestalo mokrenje, a lubenica bogata vodom i ima diuretski učinak pogoršava ovo stanje..

Ovaj će proizvod biti koristan i dojiljama, pod uvjetom da dijete nije alergično na ovaj proizvod i kolike. Osim toga, morate odabrati sigurno kvalitetan proizvod kako ne biste naštetili djetetu.

Kaša od lubenice koristi se u kućnoj kozmetici i njeguje, vlaži i tonizira kožu. Njegov niski kalorični sadržaj, sposobnost uklanjanja viška vode i poboljšanja metabolizma dovodi do gubitka viška kilograma, pa se ovo voće može koristiti za mršavljenje.

Zahvaljujući šećerima i drugim korisnim tvarima daje snagu i podupire tijelo, poboljšava raspoloženje uz ograničenu prehranu. Postoje mono-dijeta s lubenicom, čije trajanje može trajati od dva dana do nekoliko tjedana. Tijekom dana konzumiraju pulpu lubenice u količini od 1 kg lubenice na svakih 10 kg težine.

Napuštaju je postepeno, pridržavajući se konzumacije niskokaloričnih prehrambenih proizvoda i umjesto večere pojedu komad ovog voća. Neki nutricionisti preporučuju mono-dijetu samo dva dana u tjednu. Prelazak na dijetu s lubenicom trebao bi biti za one žene koje nemaju kontraindikacije za ovaj proizvod..

Kontraindikacije i šteta

Ovaj proizvod treba koristiti s oprezom u slučaju proljeva, nadimanja i kolika. O dijabetičarima treba konzultirati liječnika o uzimanju ovog proizvoda, jer lubenica ima visoki glikemijski indeks (75) i sadrži šećer.

• Postoje takve kontraindikacije za uporabu lubenice:
• alergična na proizvod;
• pokretni bubrežni kamenci;
• pogoršanje gastrointestinalnih bolesti;
• pankreatitis;
• problemi sprječavanja odljeva urina.

Ova biljka ima svojstvo pretjeranog nakupljanja nitrata, a nepoštivanje normi primjene mineralnih gnojiva dovodi do takve prekomjerne prekomjernosti da trovanje tim proizvodom nije neuobičajeno. Preporučuje se konzumiranje lubenice u sezoni i izbjegavanje voća sa sljedećim simptomima - žućkastim i pomalo tvrdim venama, poliranim dijelom bez zrna. Celuloza nitratnog voća, namočena u vodu, obojat će je u svijetle crveno-ružičaste tonove..

Ponekad se trovanje događa zbog kršenja sanitarnih normi, jer je slatko meso uzgajalište štetnih bakterija, pa biste trebali kupiti lubenicu bez oštećenja i posjekotina, a ne ustajati, dobro je oprati sapunom nakon kupnje. Podstandardni proizvod posebno je opasan za trudnice i dojeće žene, jer rizikuju ne samo svoje zdravlje.

Značajke aplikacije

Uz pomoć lubenice možete poboljšati svoje zdravlje, napraviti kozmetičke maske ili samo jesti svježe ili u raznim jelima.

U narodnoj medicini

Lubenica ima mnoga ljekovita svojstva koja se koriste u tradicionalnoj medicini. Ovaj je proizvod indiciran za bolesti jetre, žučnog mjehura, kao diuretik, protiv edema i srčanih poremećaja..

Zbog prisutnosti folne kiseline i željeza, lubenica je vrlo korisna za krvne bolesti (anemiju). Uz anemiju jede se što je češće moguće. Ova sočna bobica savršeno uklanja štetni kolesterol, pa se često koristi za liječenje hipertenzije, korisna je kod gihta i artritisa.

Velika količina vlakana koja se nalaze u lubenici potiče aktivnost crijeva, što poboljšava probavni proces, pa pomaže kod zatvor. Za liječenje kolelitijaze koriste se lubenice kore.. Korice se suše i drobljuju mikserom. Zatim 5 tablica. žlice kuhane u 1 litri prokuhane vode pola sata na tihoj vatri. Dobivena smjesa se infundira 40 minuta i filtrira kroz cjedilo. Bujon piti 250 ml 20 minuta prije jela 4-5 puta dnevno. Možete koristiti isti recept za liječenje gastritisa i kolitisa..

Tradicionalna medicina koristi takozvano "mlijeko od lubenice" za liječenje febrilnog stanja i upalnih procesa u mokraćnim putovima. Recept za njegovu izradu jednostavan je i dostupan kod kuće. Da biste ga pripremili, sjemenke lubenice usitnite (u mort ili blender), a zatim pomiješate s hladnom vodom u omjeru 1 do 10 da biste dobili smjesu sličnu mlijeku. Pomiješajte šećer po ukusu. Smjesa se filtrira kroz tikvicu i konzumira u 1 čajnu žličicu 5-6 puta dnevno.

Preporučujemo da pročitate o ostalim nijansama pijenja lubenice, i to:

U kozmetologiji

Lubenica je izvrstan kozmetički proizvod za njegu kože. Maske se izrađuju od njenog soka ili kaše. Oni savršeno toniraju, vlaže kožu i čine je podatnom. Da biste to učinili, dovoljno je nanijeti sok lubenice na kožu lica i vrata, a zatim ga isprati nakon 10-15 minuta.

Sok od lubenice može se zamrznuti u ledenim limenkama. Zatim s takvim smrznutim komadima obrišite kožu lica - to savršeno zateže kožu. Protiv prekomjerne pigmentacije dobro pomaže mlijeko iz sjemenki lubenice. Nanosi se na lice, a nakon nekog vremena se ispere. Kako ga kuhati, rečeno je ranije. Kada se brinete za kosu, možete koristiti i ovu sočnu bobicu. Za to se drobi nekoliko manjih komada i temeljito pomiješa s 1 žličicom. žlica bademovog ulja (možete koristiti i maslinovo, kokosovo, burdokovo ulje).

Nakon što se smjesa nanese na kosu i vlasište, stavite kapu od polietilena i zagrijte glavu ručnikom. Nakon 20-25 minuta, maska ​​se ispere šamponom. Ovaj postupak vlaži, njeguje i čini kosu sjajnom..

U kuhanju

Kaša od lubenice uglavnom se jede kao gotov desert. Njegov ugodan, osvježavajući okus ne treba nikakve dodatke, ali koristi se ne samo u svježem obliku. Od ove bobice možete pripremiti pastilu ili kuhati nadek (lubenica med), a možete napraviti i osvježavajući sok od pulpe. Može se smrznuti i kao led za koktele i pića. Alkoholna pića pripremljena s takvim ledom vrlo su popularna - posebno „Pijana lubenica“ i „Pry Sig“.

Ovaj se proizvod može pripremiti i za zimu. Da biste to učinili, konzervira se u staklenkama od tri litre. Prije toga lubenica se priprema za daljnju upotrebu - izrezana je na komade tako da se udobno uklapaju u spremnik. Natopljeni ili slani komadi lubenice u kanti ukusni su.

Za fermentaciju možete koristiti prilično prostranu tavu. Ovo je izvrsno predjelo za jela od mesa ili ribe. Vlasnici bačvi (drveni ili prehrambeni plastični) mogu pripremiti natopljeni proizvod od cjelovitih plodova. Kao sastojak, dio je nekih salata od voća, povrća i mesa. Ukusno kandirano voće i džem izrađuju se od kore lubenice.

Lubenica je zdrav i ukusan proizvod koji se ne može samo konzumirati i brati, već se koristi i za liječenje određenih problema. To će biti korisno ženama, uključujući one koje žele smršaviti i trudnicama, ali odabiru proizvoda treba pristupiti odgovorno. Posebno treba voditi računa o dojećim ženama.