Koje su prednosti breskve za žensko tijelo?

Prednosti breskve za žensko tijelo protežu se na širokom rasponu zdravstvenih područja. Da biste razumjeli kada je prikladno jesti ovo voće, morate pravilno proučiti svojstva breskve.

Zašto su breskve dobre za žene

Prednosti breskve za žene izražene su u ljekovitim, kozmetičkim i učvršćujućim svojstvima voća. Nakon gutanja, voće:

• održavaju normalan metabolizam, plodovi ubrzavaju probavu, potiču uklanjanje toksina iz tijela, imaju učinak čišćenja na crijeva;
• doprinose gubljenju kilograma, jer višak tvari brzo napušta tijelo, a korisni elementi se bolje apsorbiraju, lakše se riješiti viška kilograma;
• pomoći da se riješite nadutosti, puno je vode prisutno u plodovima, jer imaju diuretski učinak i uklanjaju suvišnu tekućinu;
• povećati raspoloženje i poboljšati rad, voće sadrži prirodni šećer i magnezij, dakle, pozitivno utječu na fizičku aktivnost i energiju;
• dobro zasiti, jesti voće na dijeti je korisno, ne samo zato što niskokalorično voće zadovoljava glad, ali ne pridonosi povećanju kilograma.

Što se tiče kozmetičkih svojstava, voće ima najpozitivniji učinak na stanje kože. Kad jedete voće, bore se izglađuju i iznutra i izvana, a epiderma postaje glađa i čvršća. Plodovi breskve za žene potiču procese obnove stanica i na taj način štite tijelo od preranog starenja..

Prednosti lišća breskve za žensko tijelo

Za žene nisu korisni samo sočni plodovi breskve, već i lišće ove voćne biljke. Ogromna količina korisnih tvari koncentrirana je u voćnom lišću - vitamini i flavonoidi, organske kiseline i antioksidanti.

Na temelju lišća pripremaju se mnogi korisni čajevi, infuzije i dekocije. Lijekovi imaju diuretski i choleretic učinak, dobro pomažu kod upala i metaboličkih poremećaja. Proizvodi na bazi listova koriste se za ginekološke tegobe i kožne bolesti, za proljev i zatvor, za disfunkciju gušterače, za prehlade, pa čak i za onkologiju.

Postoji puno recepata na bazi voćnog lišća za žene, ali među najpopularnijima ima ih nekoliko.

• Učvršćujući čaj. Velika žlica suhog lišća treba preliti vrućom vodom, držati pod poklopcem pola sata i filtrirati. Oni piju lijek dva puta dnevno u volumenu čaše, po želji možete dodati čajnu žlicu meda. Piće će imati dobar učinak protiv prehlade, poboljšati rad bubrega i jetre, pomoći u suočavanju s kroničnim pankreatitisom..
• Protuupalni juha. Oko 10 listova treba preliti litrom vode i nakon ključanja kuhati još 10 minuta, a zatim inzistirati nekoliko sati pod poklopcem i filtrirati. Pije dekociju tri puta dnevno u čaši, proizvod donosi dobar učinak kod dugotrajnog kašlja, urolitijaze, reume i širokog spektra ginekoloških upala.
• Tinktura iz onkologije. Među receptima iz lišća breskve iz fibroida takav je alat popularan - 20 g sirovine izlije se u 500 ml alkohola i čuva mjesec dana na tamnom i suhom mjestu. Procijeđena gotova tinktura koristi se tri puta dnevno po 30 kapi, prethodno razrijeđenih u 100 ml vode. Tinktura ima antitumorsko djelovanje i potiče imunološki sustav na aktivni rad, stoga je koristan i za benigne i za zloćudne tumore..

Drugi način korištenja lišća breskve za žene je korištenje sirovina u sklopu terapijskih kupki. Prvo morate pripremiti infuziju - čašu lišća prelijte litrom svježe kuhane vode i ostavite je ispod poklopca sat vremena. Kad sirovine daju sva svoja korisna svojstva, infuziju će trebati filtrirati i uliti u prethodno skupljenu kupku.

Morate se kupati standardno, oko 20 minuta. Postupak koji koristi listove breskve će imati koristi od dermatitisa, psorijaze i ekcema, a također će vam pomoći da se riješite alergijskih osipa i vrenja brže. Prednost breskve je što u sastavu ljekovitih kupki tonizira i zateže kožu, ima pomlađujući i hidratantni učinak.

Da li je to moguće za trudne breskve

Koristi i štete breskve tijekom trudnoće neraskidivo su povezane. Općenito, žene mogu konzumirati zrelo voće - to će imati koristi ne samo zdravlje trudne majke, već i plod u nastajanju. Međutim, morate shvatiti da se bezbrižnom uporabom voće za žene može pretvoriti u štetu.

Prvo tromjesečje

Glavni problem s kojim se žene suočavaju u prvom tromjesečju trudnoće je jaka toksikoza. Osim što sam osjećaj stalne mučnine uvelike utječe na kvalitetu života, toksikoza ometa i normalan unos hrane, a u ranim fazama žena zaista treba vitamine i minerale.

Breskve tijekom trudnoće prvih mjeseci postaju gotovo nezamjenjive. Oni ublažavaju simptome toksikoze, uklanjaju anksioznost i poboljšavaju raspoloženje. Voće koristi u tome što breskva podjednako zadovoljava glad i žeđ, pa pomaže puno lakše podnijeti neobično stanje. Prednosti voća uključuju činjenicu da ih žensko tijelo lako apsorbira - čak i nakon jela 2-3 breskve, u želucu nema neugodnih senzacija.

Drugo tromjesečje

U sredini trudnoće, plodovi breskve za žene također donose značajne koristi. Do drugog tromjesečja, mnoge žene doživljavaju pogoršanje dobrobiti, zbog činjenice da fetus u razvoju uzima većinu vitamina iz prehrane. U uvjetima nedostatka hranjivih sastojaka kod žena počinju se razvijati problemi sa zglobovima i zubima, javlja se jaka anemija, a kardiovaskularni sustav slabi.

• Breskve sadrže puno kalija i magnezija, ti elementi podržavaju živčani i mišićni sustav u normalnom stanju, štite srce i krvne žile od razvoja tegoba.
• Fosfor i kalcij u plodu pomažu u sprječavanju razvoja lomljivih zglobova i štite od labavih zuba.
• Breskva sadrži veliku količinu vitamina C, jača imunološki sustav i pomaže bez farmakoloških sredstava čak i kod prehlade.
• Željezo koje je bogato breskvama obnavlja normalnu razinu hemoglobina u krvi žene i vraća energiju i snagu.

U drugom tromjesečju aktivno se formiraju koštani i živčani sustav fetusa. Budući da breskva sadrži značajne količine folne kiseline, pozitivno djeluje na dijete i doprinosi njegovom pravilnom genetskom razvoju. Redovita upotreba breskve od strane buduće majke može umanjiti rizik od urođenih teških bolesti u djeteta.

Treće tromjesečje

Prednosti breskve tijekom trudnoće u kasnijim fazama - u trećem tromjesečju i do porođaja. Prije svega, on nastavlja opskrbljivati ​​žensko tijelo svim korisnim vitaminima i mineralima..

Ali, osim toga, u kasnijim fazama breskva je izvrstan blagi laksativ. S pristupom porođaju, žene često počinju patiti od opstipacije - smanjuje se metabolička stopa, pogoršava se crijevna pokretljivost. Breskva ima laksativni učinak i pomaže u regulaciji stolice bez pribjegavanja lijekovima.

Dodatna prednost jedenja voća su njegova diuretička svojstva. U trećem tromjesečju breskva pomaže ženama da se oslobode natečenosti i smanje opterećenje na bubrezima i srcu..

Mogu li se breskve dojiti

Breskve kada dojenje može ženi donijeti i koristi i štete, puno ovisi o individualnim karakteristikama majke i djeteta. S jedne strane, breskve mogu biti laktativne, jer ovo voće omogućuje ženi da dobije potrebne vitamine i minerale. Osim toga, nakon rođenja prehrambena svojstva breskve ispadaju vrlo popularna - voće pomaže u gubitku viška kilograma stečenog tijekom trudnoće.

No, s druge strane, breskve često izazivaju ozbiljne alergije kod dojenčadi. Stoga breskvama prilikom dojenja novorođenčeta treba pristupiti s oprezom i pridržavati se sljedećih pravila:

• uvesti voće u prehranu ne ranije od 3 mjeseca nakon rođenja;
• započnite s 2-3 kriške proizvoda i pažljivo pratite djetetovu reakciju;
• upotrebljavajte pulpu samo bez kore, ona je taština breskve koja često izaziva alergije.

U kojim slučajevima breskve treba odbaciti

Koristi i štete breskve za žensko zdravlje ovise prije svega o njenom blagostanju. S određenim tegobama, morat ćete odbiti upotrebu voća, unatoč svim njegovim prednostima. Kontraindikacije za breskve su:

• sklonost pretilosti;
• dijabetes melitus;
• kronične bolesti jetre i žučnog mjehura;
• alergija i na same plodove i na pelud;
• pojedinačna netolerancija pojedinih komponenti u sastavu breskve;
• neispravnost štitnjače.

Da bi breskva pogodila ženi, vrijedi držati se umjerenih doza - par plodova dnevno bit će sasvim dovoljno.

zaključak

Koristi breskve za žensko tijelo su nesporne, ali je potreban oprez pri njihovoj upotrebi. Ako ne slijedite preporučenu dnevnu dozu ili ne jedete breskve ako postoje kontraindikacije, plodovi će nanijeti štetu.