Mogu li maline biti na temperaturi

Hranjiva vrijednost bobica je (po 100 g):

• kalorija: 46 kcal;
• proteini: 0,8 g;
• masti: 0,5 g;
• ugljikohidrati: 8,3 g.

Uz korisne mikro i makro elemente, malina sadrži i mnogo vitamina:

1. Vitamin A - jača imunitet. Njegova odsutnost uzrokuje očne bolesti.
2. B vitamini - podržavaju normalno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, sudjeluju u metabolizmu. Njegova odsutnost izaziva gubitak kose i kožne bolesti..
3. Vitamin C - jača imunološki sustav, liječi rane. Njegova odsutnost može uzrokovati skorbut..
4. Vitamin E - poboljšava stanje kože, održava mladoliko tijelo.
5. Vitamin K - potiče koagulaciju krvi.

Korisna i štetna svojstva

Zbog sadržaja korisnih mikro i makro elemenata, vitamini, kiseline, tanini, esencijalna ulja, malina ima mnoštvo korisnih svojstava za ljudsko tijelo. To se zna više od desetak godina. U stara vremena maline su liječile mnoge bolesti sve do cistitisa. Danas se još uvijek koristi i u službenoj i u tradicionalnoj medicini..

• Poznata su sljedeća svojstva ove biljke:
• Za probavni trakt. Plodovi maline teže poboljšavaju apetit, potiču crijeva, pozitivno utječu na probavu, zaustavljaju proljev.
• Za srce. Imajući ove bobice u svojoj prehrani možete smanjiti rizik od zatajenja srca. Sadrže i kalijeve soli, koje su potrebne osobama koje pate od bolesti srca i kardiovaskularnog sustava, kao i od poremećaja srčanog ritma. Važno je zapamtiti da upotreba ove bobice kao dijela džema, džemova i deserta neće donijeti koristi, a može čak i naštetiti kardiovaskularnom sustavu zbog sadržaja previše šećera. Ovaj proizvod treba konzumirati svjež ili kao dio pića..
• Za živčani sustav. Upotreba maline može smanjiti stres, živčane poremećaje i depresiju, podići raspoloženje zbog sadržaja bakra.
• Za uklanjanje toksina. Poznato je svojstvo ove biljke da uklanja štetne tvari iz tijela zbog sposobnosti vezanja teških metala u netopive komplekse. Da biste očistili tijelo, preporučuje se jesti svježe voće.
• Za mršavljenje. Lipolitički enzimi pronađeni u bobicama imaju tendenciju sagorijevanja masti. Velika količina vlakana poboljšava probavu i, stoga, ubrzava metabolizam. Mala količina šećera omogućuje ovom proizvodu da se uklopi u prehranu..
• Protiv obične prehlade. Tanini imaju antimikrobni učinak, vitamini i korisne kiseline jačaju imunološki sustav, salicilna kiselina je u stanju ublažiti upalu sluznice, kao i antipiretski učinak. Vrući napici s ovom bobicom izazivaju iscrpljujuće djelovanje, što također pomaže u borbi protiv prehlade. Znakovito je da će ostatak toplih napitaka imati suprotno svojstvo - antipiretik.
• Protiv nedostatka vitamina. U proljetnoj i jesenskoj sezoni najčešće se primjećuje nedostatak vitamina A, B, C, E, D. Rasin sadrži sve ove tvari.

• Malina nema očita "štetna" svojstva, no treba istaknuti sljedeće točke:
• Prekomjerna konzumacija maline može izazvati alergiju i kod odraslih i kod djece. Zbog toga je preporučeni dnevni unos ove bobice 50 g, odnosno 3 žlice. žlice.
• Ova bobica ometa djelovanje lijekova protiv zgrušavanja krvi. Zajednička primjena snažno je obeshrabrena..
• Postoji niz bolesti kod kojih je upotreba ove bobice zabranjena, pa svi trebaju pažljivo pročitati njezine kontraindikacije.

Potrošnja temperature

Visok sadržaj vitamina C uzrokuje antipiretsko i protuupalno djelovanje maline. Jedna čaša ovih bobica je dnevna norma vitamina C. Piće s ovom biljkom praktično nema kontraindikacije i daje brz i kvalitetan rezultat..

Dakle, jesti maline na povišenoj tjelesnoj temperaturi moguće je i potrebno, ali vrijedi se prisjetiti dijaforetskog učinka ove biljke. Obilno znojenje može dehidrirati tijelo, stoga, između ostalog, trebate konzumirati više čiste vode.

U kojem obliku koristiti

Postoji mnogo načina kako napraviti malinu. Njegova je osobitost da tijekom kratke toplinske obrade ne gubi korisne tvari i ljekovita svojstva. Stoga će biti korisno i svježe i kao dio toplih napitaka. Primjetno je da se koriste ne samo plodovi biljke - ima i puno pozitivnih recenzija o uzgoju lišća, cvijeća, pa čak i grana maline.

pekmez

Rasprostranjeno je vjerovanje da džem od maline može pomoći u suzbijanju visokih temperatura. Međutim, to nije sasvim istina. priprema pekmez podrazumijeva dugu toplinsku obradu bobica. Ovom metodom pripreme gubit će se većina hranjivih sastojaka, a preporuča se korištenje džema s čajem od maline ili drugim pićima..

1 kg

1. Poredajte bobice i temeljito isperite.
2. Osušite odabrano voće na sito tako da ne ostane suvišne vlage.
3. Ulijte maline u posudu, a na vrh sipajte šećer. Ostaviti 8 sati da inzistiraju.
4. Stavite smjesu na vatru, dovedite do vrenja i kuhajte još 5 minuta.
5. Džem je spreman za upotrebu ili spreman u sterilne staklenke.

čaj

Čaj od maline gotovo je najbolji narodni lijek za spuštanje temperature.

Postoje 3 načina za korištenje:

1. Čaj s marmelada od maline. Učinkovit i vrlo ukusan način, posebno za djecu.
2. Čaj s bobicama maline. Ova metoda dobro ruši temperaturu i ima opći tonik..
3. Čaj od listova maline. Ova metoda može biti manje učinkovita od drugih, ali pomaže u boljoj borbi protiv same bolesti..

Pijte tople napitke s malinama ne smije biti više od 1 puta prije spavanja i u količini ne većoj od 2 litre dnevno. Ne preporučuje se davati takav čaj djeci mlađoj od 2 godine. Isto tako, ne možete piti čaj previše vruće, jer u suprotnom možete izazvati iritaciju sluznice grkljana.

Recept broj 2

Čaj od maline na temperaturi

8 bobica

1. U čajnik stavite čiste bobice. Na njih možete dodati i listove malina ili grančice (nasjeckane).
2. Prelijte kipućom vodom preko svega i kuhajte 20 minuta.
3. Procijedite čaj i sipajte u šalicu.
4. Dodajte limun, mentu, džem, med ili šećer po želji..

kompot

Kompot od bobica maline također se smatra odličnim lijekom protiv prehlade..

Recept broj 3

Kompot od maline bez konzerviranja

1 šalica

1. Ubacite čiste maline u 1 litru kipuće vode i odmah dodajte šećer..
2. Kuhajte 20 minuta, a zatim uklonite s vatre i ohladite.

Preporučuje se uzimati takav kompot topao 5 puta dnevno po 0,5 šalica.

voća piće

Kao narodni lijek, koji snižava temperaturu, sok od maline dobro se pokazao..

Recept broj 4

Voće maline pije se na temperaturi

1,5 šalice

1. Oprane maline potrebno je mijesiti i procijediti sok. Zatim je sok odložiti.
2. Preostalu marcinu prelijte vodom i stavite na vatru. Nakon vrenja kuhajte oko 7 minuta.
3. Dodajte šećer, procijedite i ulijte sok od maline.
4. Cool - i voćni napitak je spreman.

Važno je ne koristiti ga previše ohlađeno.

kontraindikacije

Gotovo svaki proizvod može biti koristan ili štetan.. malina - nije iznimka. Bebe ne bi trebale davati ovu bobicu., budući da njegova upotreba može izazvati proljev.

• Njegova se upotreba ne preporučuje osobama s takvim bolestima:
• dijabetes;
• urolitijaze;
• giht;
• gastritis;
• dvanaestopalačni čir;
• alergije;
• trudnoća do 34 tjedna.

Korištenjem savjeta ovog članka možete se boriti protiv temperature bez upotrebe lijekova, i što je najvažnije - učinkovito i ukusno. Međutim, s produljenim manifestacijama simptoma bolesti, ne smije se zanemariti potpuno liječenje. Budite zdravi!