Što je koristan sok od tikvica za ljudsko tijelo

Što je koristan sok od tikvica za ljudsko tijelo

Zbog svog bogatog sastava, svježa tikvica od tikvica korisna je za osobe koje pate od bolesti bubrega, gastrointestinalnog trakta, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Preporučuje se piti i za prevenciju ovih bolesti.

• Redoviti unos pića od tikvica pomoći će:
• napuniti vitaminske rezerve tijela i ojačati imunitet;
• poboljšati rad bubrega, regulirati ravnotežu vode i soli, riješiti se edema i očistiti tijelo od toksina;
• uspostaviti rad crijeva i normalizirati apetit;
• ojačati srce i krvne žile, sniziti kolesterol u krvi i povećati razinu hemoglobina;
• nositi se s nesanicom i stresnim situacijama;
• poboljšati stanje kose i kože;
• smršavjeti.

Šteta i nuspojave

Svježe od tikvica ima samo korisna svojstva i nema nuspojava, ali čak i zdrav napitak može postati štetan ako se zloupotrijebi. Svaka upotreba zelenog svježeg iznad dnevnog maksimuma (1 litra) je zlouporaba koja može dovesti do loših posljedica.

• Negativne posljedice "predoziranja":
• želučani nemir;
• proljev;
• neuspjeh vode-soli.

Kako piti sok od tikvica

Napraviti piće od tikvica vrlo je jednostavno:

1. Uzmite mladu tikvicu male veličine, operite, ogulite i sjemenke, ako ih ima.
2. Prolazite kroz sokovnik ili kroz stroj za mljevenje mesa, može biti mljeven.
3. Pritisnite masu dobivenu nakon mljevenja mesa i rerne pomoću gaznog ubrusa presavijenog u nekoliko slojeva.
4. Dodajte dodatne sastojke za ukus i korist..

Aditivi za aromatiziranje mogu biti:

• med;
• voće i voće svježe;
• povrće i sokovi od povrća;
• sjeckani češnjak.

Morate kuhati točno onoliko svježeg koliko je dovoljno za 1-2 prijema, jer se ne smije čuvati. Ali možete ga pripremiti za budućnost tako da ga prokuhate i stavite u staklenke. Za bilo koju ljekovitu svrhu, preporučuje se piti tekućinu od tikvica, počevši s malom dozom (1 žlica) i postupno povećavajući dnevnu porciju na 2 čaše (maksimalno 1 l). Morate piti u 3-4 obroka na prazan želudac, 20 minuta prije jela. Tijek liječenja traje ne duže od 2 mjeseca, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 14 dana.

Je li moguće tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće nema kontraindikacija. Tekućina od tikvica dobro apsorbira tijelo i majke i njenog nerođenog djeteta, nadopunjavajući ih vitaminima potrebnim za ovo razdoblje. Trudnice trebaju zapamtiti dopuštenu dnevnu količinu zelenog svježeg - 0,5 l, kako ne bi naštetili ni sebi ni djetetu.

• Prednosti za majku:
• tijelo se očisti od štetnih tvari;
• uklanja zatvor, mučninu i nelagodu u trbuhu;
• bubrezi se popravljaju, oticanje se uklanja;
• sprečava se bolest bubrega.

• Prednosti za fetus:
• zbog folne kiseline živčani sustav se normalno razvija u soku;
• prisutnost potrebnih minerala doprinosi formiranju i rastu unutarnjih organa i koštanog sustava.

Kozmetička svojstva

Ljekoviti sok i kozmetolozi nisu zanemarili. Oni su skrenuli pozornost na njezin pozitivan učinak na kosu, kao i na kožu lica i tijela. Ovaj je proizvod sastojak mnogih modernih krema, losiona, maski i masti..

Sok od tikvica za lice

Sok od tikvica dio je kozmetike za sve tipove kože. Razlikuju se samo po dodatnim sastojcima: na primjer, sok od aloe, kefir i šentjanževka dodaju se maski za masnu kožu, a za kombiniranu kožu, sok od aloe i hrastova kora.

Čak i ako svakodnevno samo obrišete lice tamponom umočenim u zeleno svježe, možete doživjeti neprocjenjiv učinak:

• koža je zaglađena, poprima zdravu boju i postaje elastičnija;
• pore se sužavaju, akne i ostale nesavršenosti nestaju;
• koža dobiva potrebnu hidrataciju, njegu i osvježenje.

Maske za lice mogu se pripremiti samostalno:

• hranjiva protiv starenja: pomiješajte svježe s medom i kiselim vrhnjem u omjeru 2: 1: 1, nanesite na kožu, operite lice u 20 minuta;
• hidratantna: mješavina od 2 žlice. l. zelena tekućina, 1 žumanjak, 1 žličica. ulje breskve i 1 žličica. tekući med prekriva lice i dekolte;
• za problematičnu kožu: 1 žličica pomiješajte sok s 1 žumanjkom, nanesite tanki sloj na lice i nakon 30 minuta isperite toplom vodom.

Sok od soka za kosu

Tečnost za skvoš pomaže poboljšanju stanja kose: jača, njeguje i usporava pojavu sive kose.

Narodni lijekovi za kosu:

• hranjiva maska: pomiješajte svježe iz 1 tikvice s 50 ml mlijeka i 1 žlice. l. maslinovog ulja, nanesite pola sata, isperite šamponom;
• ispiranje kose jača kosu svježim svježim;
• trljanje tekućine u vlasište Prije redovnog pranja usporit će proces sive kose.

Sok od tikvica za mršavljenje

S obzirom da postoji samo oko 250 kcal po kilogramu proizvoda od tikvica, vrlo je dijetalno - stoga su dijeta za squash sada vrlo popularne. Njihova je suština jednostavna: zamijenite visokokaloričnu i nezdravu hranu tikvicama i svježim sokom iz njih. Tako se smanjuje dnevni unos kalorija..

Kako funkcionira ova dijeta:

• metabolizam se ubrzava;
• višak tekućine izlučuje se iz tijela;
• crijevo očišćeno;
• hranjivi sok udovoljava gladi;
• zahvaljujući bogatom sastavu svježe prehrane ne šteti, već koristi.

Tikvice i sok mogu se kombinirati s raznim proizvodima: drugim povrćem, voćem, peradom i ribom. Ali kategorički je u ovom trenutku nemoguće jesti slatkiše, brašno i piti alkohol. Za jedan dan trebate popiti barem pola litre svježeg soka, podijeliti na nekoliko prijema. Prema recenzijama onih koji su se strogo pridržavali ove prehrane, jasno je da je vrlo učinkovita..

kontraindikacije

• Sok od svježih tikvica ne smije se konzumirati ako:
• egzacerbacije kroničnih bolesti bubrega, žučnog mjehura, probavnog trakta (gastritis s visokom kiselinom i čir na želucu);
• infekcije crijeva;
• individualna netolerancija na proizvod.

Dakle, sok od tikvica može konzumirati gotovo svatko. Ako ne premašite razumnu normu, tada upotreba ovog proizvoda neće nanijeti nikakvu štetu, već naprotiv - samo koristi.