Malina: koristi i štete za tijelo

Malina je omiljena bobica mnogih djece i odraslih. Konzumira se svježe i konzervirano, a sušeno voće i lišće vrijedna su ljekovita sirovina. Sastav i karakteristike uporabe biljke u narodnoj medicini, uključujući kontraindikacije za uporabu i štetu, opisani su u nastavku.

Kemijski sastav malina

Plodovi ovog grmlja imaju različitu veličinu, boju i oblik, ovisno o sorti. Razlikuju se ukusu zbog različite količine kiseline..

Kemijski sastav 100 g bobica u prosjeku je sljedeći:

  • 1,2 g proteina;
  • 0,7 g masti;
  • 11,9 g ugljikohidrata;
  • 1-2% organskih kiselina (limunske, jabučne, vinske itd.);
  • 29 mg fosfora i 25 mg kalcija;
  • 22 mg magnezija i 151 mg kalija;
  • 0,7 mg željeza i 0,4 mg cinka;
  • 0,7 mg mangana i 0,1 mg bakra.

Vitaminski sastav 100 g ploda prilično je raznolik i uključuje (u% od dnevne norme):

  • 44% vitamina C;
  • 10% vitamina K;
  • 5% folne kiseline;
  • 4% vitamina E;
  • 3% vitamina B6, B3 i B5;
  • 2% vitamina B1 i B2;
  • 1% vitamina A.
Znate li?? Cvijet biljke se spušta prema dolje, tako da pčele mogu sakupljati med u ljetnoj kiši..

Prednosti i uporabe malina u tradicionalnoj medicini

Tradicionalna medicina u budućnosti široko koristi svježe, sušene i ubrane bobice za liječenje mnogih bolesti..

  • Malina ima sljedeće učinke na ljudsko tijelo:
  • sweatshop;
  • protuupalni;
  • antiseptički;
  • protiv groznice;
  • iskašljavanje;
  • protiv povraćanja.

Njegove su karakteristike u korištenju proizvoda od strane muškaraca, žena i djece.

U liječenju prehlade

Kod virusa i prehlade, dijaforetno svojstvo biljke igra važnu ulogu. Plodovi sadrže prirodne salicilate, čiji se učinak temelji na djelovanju aspirina. Kako bi se spriječilo da prekomjerno znojenje ne uzrokuje dehidraciju, potrebno je osigurati pacijentu dovoljnu količinu tekućine.

Koristite takva sredstva na bazi malina:

  • infuzija suhe bobice, za koje 2 žlice. l. sirovine se izlije 1 žlica. kipuće vode i inzistirati 20 minuta. Zatim se filtrirano piće pije vruće 2-3 puta dnevno.;
  • maline s mlijekom i medom, zašto su prikladne svježe ili mljevene bobice sa šećerom, 1 žlica. l. koje treba pomiješati s jednakom količinom meda i maslaca. Zatim trebate uliti 30 g votke i 1 žlicu. ugrijano mlijeko. Takav terapeutski napitak pije se noću, nakon čega se pacijent snažno znoji;
  • suhe maline mogu se pomiješati s vapnom, a zatim prelijte kipućom vodom (1 žlica. l. smjese na 1 kašiku vode) i inzistirajte 20 minuta. Nakon naprezanja, lijek se pije vruće 3-4 puta dnevno, svaki po 0,5 šalica.


Važno je! Znojnice ne bi trebale biti pijane prije izlaska vani; svakako idite u krevet.

Za mršavljenje

Jabučna kiselina sadržana u malini važna je komponenta metaboličkih procesa u tijelu i ubrzava sagorijevanje masti. Visok postotak vlakana osigurat će neprekidnu funkciju crijeva, a diuretik i dijaforeza djeluju na čišćenje. Za gubitak kilograma, bobice se konzumiraju svježe ili niskokalorične slastice, a pripremaju se mliječni proizvodi s malo masti bez šećera..

Djelovanje maline protiv bubrenja

Zbog izraženog diuretskog učinka, biljka ima antiedematozni učinak. Možete ga koristiti ako edem nije posljedica ozbiljne bolesti. U slučaju trajnih problema, obavezno se posavjetujte s liječnikom i koristite maline samo kao pomoćno sredstvo.

Za kardiovaskularni sustav

Antocijanini, koji daju bobicama crvenu boju, jačaju mišićno tkivo srca, krvnih žila i kapilara, sprečavajući razvoj ateroskleroze. Folna kiselina i vitamin C normaliziraju krvni tlak i snižavaju kolesterol. Kalijeve soli pomažu u smanjenju aritmija i uklanjanju živčane napetosti.

Za probavni trakt

Vlakna od vlakana poboljšavaju pokretljivost crijeva i sprječavaju nastanak opstipacije, povećavaju proizvodnju probavnih sokova. Organske kiseline učinkovito smanjuju broj patogenih bakterija i na taj način sprečavaju razvoj crijevnih infekcija.

Za živčani sustav

Prisutnost bakra omogućava upotrebu bobica u stresnim situacijama i živčanom uzbuđenju, značajnim opterećenjima u školi ili na poslu.

Hangover sindrom

Ubrzavajući metabolizam i učinkovito uklanjanje tekućine, malina ublažava sindrom mamurluka i čisti tijelo od toksina. Možete koristiti svježe bobice ili sok, kao i čaj od suhog lišća.

Upotreba malina kod žena

Malina se široko koristi u kozmetologiji, kao i u ginekologiji i akušerstvu..

Za čišćenje kože

Struktura bobica s malim kostima omogućuje dobivanje iz nje sredstava za piling zastarjelih stanica i u borbi protiv celulita. Maske s malinama i jogurtom - popularno sredstvo za izglađivanje bora. Uz to, upotreba soka daje koži elastičnost, dok kosa postaje sjajna i bujna.

ginekologija

Čaj od svježe ili suhe maline olakšava bolne menstruacije i normalizira njihov raspored, kao i ublažava često pridružene simptome (mučnina, oteklina, stres). U istočnoj medicini biljka se smatra učinkovitom u liječenju neplodnosti. Tijekom trudnoće umjereno konzumiranje voća pomaže kod toksikoze.

Važno je! Visoka razina salicilne kiseline može uzrokovati neželjene kontrakcije maternice, pa koristite maline sa svojim liječnikom..

Korištenje malina od strane muškaraca

Biljne komponente mogu poboljšati seksualnu funkciju, povećavajući proizvodnju testosterona i poboljšavajući kvalitetu sperme. Za liječenje neplodnosti koriste se svježe bobice, čajevi i infuzije. Proizvod utječe na prostatu, smanjujući njegovu veličinu.

Uporaba maline za djecu: značajke

Za zdravlje djece posebno će biti važna protuupalna i jača srce i krvne žile, kao i njegova upotreba kod anemije. Pića od maline također će umiriti uzbudljivo dijete, a svježe bobice dobre su za tinejdžere koji su skloni depresiji.

Proizvod se uvodi u prehranu djece, počevši od prve godine. Prvi put daju jednu bobicu za jelo, a tijekom dana prate stanje djeteta. Dnevna doza povećava se postepeno. Ako se pojave znakovi alergije, ponovite postupak tek nakon nekoliko mjeseci.

Kontraindikacije i moguće negativne posljedice

  • Kontraindikacije za upotrebu proizvoda su sljedeće bolesti:
  • pogoršanje gastritisa i visoka kiselost;
  • peptički ulkus želuca i dvanaesnika;
  • urolitijaza i bubrežne bolesti.

Ako je liječnik propisao lijekove za razrjeđivanje krvi, biljka također treba isključiti iz prehrane, jer pridonosi njegovom zgušnjavanju Berba može izazvati pojedinačnu alergijsku reakciju i kod djece i kod odraslih..

Znate li?? Latinsko ime biljke Rubus idaeus povezano je s imenom kćeri kritskog kralja Ida, koji je rukama ogrebao grm, a krv je bojom šumskih bobica obojala crveno.

Kako odabrati pravu bobicu: vrste malina

Kvalitetne maline trebaju biti suhe i cjelovite, imati privlačan karakterističan miris i svijetlu boju. Čuva se samo 1-2 dana u hladnjaku, a treba ga oprati samo neposredno prije upotrebe.

U prodaji možete pronaći sorte različitih boja: crvena, žuta i gotovo crna. Crnci imaju povećanu količinu antioksidanata, dok žuti sadrže manje pigmenata boje i manje je vjerojatnost da će izazvati alergije. Žute sorte sadrže i više folne kiseline, što je dobro za trudnice..

Malina je korisna za prevenciju i liječenje mnogih bolesti u ljudskom tijelu. Koristite ljekovite dijelove biljke u skladu s gornjim mjerama opreza.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako