Može li marmelada od maline tijekom trudnoće

Džem od malina - Ovo je ukusan desert, koji ima puno korisnih svojstava. Može se koristiti i tijekom trudnoće, ali uzimajući u obzir individualne karakteristike tijela. O osnovnim pravilima za upotrebu slatkih proizvoda - kada i zašto ga ne biste trebali koristiti, budući da ste u "položaju", pročitajte u nastavku.

Kemijski i vitamin sastav

Glavna prednost ubiranja malina je činjenica da postupak kuhanja voćnih sirovina ne izaziva gubitak hranjivih sastojaka - bobica ih u potpunosti čuva.

Znate li?? malina su izvrstan antidepresiv. Dakle, ako ste tužni, umjesto čokolade, bolje je jesti 10 bobica s okusom.

Hranjiva vrijednost po 100 g:

  • kalorija: 273 kcal;
  • proteini: 0,6 g;
  • masti: 0,2 g;
  • ugljikohidrati: 70,4 g;
  • dijetalna vlakna: 2 g;
  • organske kiseline: 2 g;
  • voda: 26 g;
  • pepela 0,3 g.

Predmetni proizvodi odlikuju se bogatim, skladnim vitaminskim i mineralnim sastavom.

vitamini: Elementi u tragovima i makronutrijenti:
  • beta karoten: 0,02 mg
  • tiamin: 0,01 mg
  • riboflavin: 0,04 mg
  • folati: 2 mcg
  • askorbinska kiselina: 7,4 mg
  • alfa tokoferol: 0,5 mg
  • PP: 0,5 mg
  • niacin: 0,4 mg
  • Vitamin A: 3 mcg
  • željezo: 1,2 mg
  • kalij: 168 mg
  • kalcij: 19 mg
  • magnezij: 10 mg
  • natrij: 14 mg
  • fosfor: 16 mg

Mogu li jesti marmeladu od maline tijekom trudnoće?

Ako trudnoća prođe normalno, bez komplikacija, tada džem od maline buduća majka može jesti tijekom cijelog razdoblja rađanja djeteta. Glavna stvar je poštivanje normi potrošnje, jer prekoračenje preporučenih doza može nanijeti značajnu štetu tijelu.

U ranoj fazi

U prvom tromjesečju nema kontraindikacija konzumaciji predmetnih proizvoda. Desert od maline u ranoj trudnoći pomaže u održavanju cjelokupnog tonusa tijela, potiče imunološke procese. Zbog visokog sadržaja ugljikohidratnih spojeva u malinama možete ukloniti neugodne simptome poput stalne pospanosti i letargije. A organske kiseline doprinose pravilnom razvoju živčane cijevi i mozga u embriju.



Važno je! Prije početka uvođenja deserta od maline u prehranu, posavjetujte se s liječnikom. To će vam pomoći da odaberete uravnoteženu prehranu na temelju vaše povijesti bolesti..

Rana trudnoća može biti povezana s padom imuniteta, što dovodi do prehlade. U takvom stanju marmelada od maline postat će nezamjenjiv pomoćnik u liječenju, jer je većina farmaceutskih pripravaka zabranjena u ovom razdoblju..

  • Kada konzumirate predmetni proizvod u početnoj fazi trudnoće, primjećuju se sljedeće manifestacije:
  • poboljšavajući blagostanje i raspoloženje;
  • ubrzanje procesa regeneracije u majčinom tijelu;
  • povećana željeza u krvi, što je vrlo važno u početnim fazama razvoja embrija;
  • stimulacija viška tekućine;
  • poboljšani metabolizam.

Nuspojave u obliku osipi, suzenje, povećano odvajanje sluzi od sinusa prilično su rijetki - samo uz pojedinačnu netrpeljivost prema ovom proizvodu ili kada je veća od potrošnje.

U 2. tromjesečju

Trudno žensko tijelo u drugom tromjesečju još više treba potporu i utvrđivanje. Često postoji manjak kalcija, kalija, željeza i drugih minerala, kao i edemi.

  • Upotreba marmelade od maline u drugom tromjesečju pridonosi:
  • povećati željezo u krvi, što je prevencija anemije;
  • brzo uklanjanje viška tekućine iz tijela i normalizacija stolice;
  • povećati imunitet;
  • poboljšati san i pamćenje;
  • obnavljanje elektrolitičke ravnoteže.

Ali nemojte to zaboraviti s primjenom slatkiša od maline u drugom tromjesečju, trebali biste biti oprezni, posebno za one koji imaju žgaravicu i porast šećera u krvi. Velike količine organskih kiselina mogu uzrokovati mučninu, bolove u trbuhu.

U kasnim terminima

Treće tromjesečje je posljednja faza rađanja djeteta. U ovom trenutku trebate napustiti konzumiranje džema od maline, jer je prilično jak alergen, a velika količina ugljikohidrata može uzrokovati prekomjerno stvaranje tjelesne masti..

Da li pekmez uzrokuje ožiljke?

Džem od malina prirodni je stimulator rada, koji se koristio u antici. Svježe maline, kao i njeni listovi, vrlo su djelotvorni. Sok se pravi od bobica, a list se dodaje u čaj. Pijte dekocija treba biti prazan želudac.

Ali to trebate učiniti tek u posljednjoj fazi prenošenja fetusa, na početku trećeg tromjesečja bolje je odbiti upotrebu takvih proizvoda kako ne biste izazvali prerano rođenje, pogotovo ako je od sedmog mjeseca došlo najmanje do jednog treninga.

Važno je! Posljednjih mjeseci trudnoće svježi koncentrirani sokovi su kontraindicirani. Ako zaista želite piti sok, onda ga trebate razrijediti vodom 1:10.

Osnovna pravila za upotrebu

Tijekom prva dva tromjesečja trudnoće, marmelada od maline može se piti dnevno 1 žličica 3 puta dnevno, ispirati vodom. Možete napraviti čajeve, mousses, žele na osnovi preparata od šećera ili dodati voćnim salatama.

kontraindikacije

Prednosti ovog proizvoda neće biti iste za sve žene.

  • Džem od maline ne možete koristiti u sljedećim slučajevima:
  • na početku i sredinom trećeg tromjesečja;
  • u prisutnosti žgaravice;
  • s gastritisom;
  • s dijabetesom;
  • s astmom;
  • alergijske reakcije.

Značajke skladištenja

Uvjeti skladištenja marmelade od maline:

  • temperatura: +3 ... + 20 ° S;
  • nedostatak svjetla;
  • hermetički zatvorene posude;
  • vlaga u sobi 70%.

Pod takvim uvjetima, rok trajanja predmetnog proizvoda je 12 mjeseci..

Znate li?? Uz mamurluk bobice maline pomažu brzo vraćanju jasnoće uma zahvaljujući organskim kiselinama koje reguliraju adrenergičke receptore.

Džem od malina može se jesti tijekom trudnoće ako nema kontraindikacija. Izuzetak je tek treće tromjesečje, jer mirisna poslastica može izazvati kontrakcije i dovoljno je jak alergen koji neće dobrobiti bebi.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako