Mogu li koristiti đumbir za dojeće žene?

Đumbir (Zingiber officinale) Je tradicionalna ljekovita biljka koja se koristi protiv mučnine ili pokreta. Prema recenzijama, može povećati i količinu mlijeka kada dojite dijete. No, je li sigurno koristiti za dojilje i novorođenčad? Odgovor na ovo pitanje, kao i detaljna analiza svojstava biljke, nalaze se dalje u članku..

Kemijski i vitaminski sastav đumbira

Kemijska analiza pokazuje da biljka sadrži više od 400 različitih spojeva. Glavne komponente njegovih rizoma su ugljikohidrati (50–70%), lipidi (3–8%), terpeni i fenolni spojevi. Đumbir je također bogat polifenolima, vitaminom C, β-karotenom, flavonoidima i taninima..

Hranjiva vrijednost biljke u 100 g:

  • kalorija - 80 kcal;
  • ugljikohidrati - 17,77 g;
  • masti - 0,75 g;
  • proteini - 1,82 g.

Eterična ulja daju karakterističan okus i aromu đumbira. U njemu su oko 3% ukupne težine. Pored toga, sadrži oko 79% vode. Kada se osuši do praškastog stanja, vlaga isparava, a sve ostale komponente ostaju nepromijenjene. U ovom je slučaju prah manje oštrog i začinjenog okusa. Iste tvari koje su odgovorne za oštar okus, daju proizvodu visoka antioksidacijska svojstva..

Znate li?? Prije pojave u XIX stoljeću. sintetički lijekovi, bilje su bili osnova cijele terapije lijekovima. Danas su dio više od 50% lijekova.

Od vitamina uključenih:

  • tiamin (B1) - 0,025 mg;
  • riboflavin (B2) - 0,034 mg;
  • niacin (B3) - 0,75 mg;
  • pantotenska kiselina (B5) - 0,203 mg;
  • folati (B9) - 11 mg;
  • Vitamin C - 5 mg;
  • Vitamin E - 0,26 mg.

Studije pokazuju da su aktivni spojevi đumbira učinkoviti protiv širokog spektra bolesti, uključujući rak probavnog trakta. Njeni polifenoli pružaju osnovu za uporabu protiv multifaktorskih bolesti..

Mineralni sastav đumbira:

  • kalcij - 16 mg;
  • željezo - 0,6 mg;
  • magnezij - 43 mg;
  • Mangan - 0,229 mg;
  • fosfor - 34 mg;
  • kalij - 415 mg;
  • natrij - 13 mg;
  • cink - 0,34 mg.


Osim toga, đumbir se smatra začinom.. To je i začin za hranu i prirodni lijek. Zbog izvrsnog ukusa i korisnih svojstava koristi se u mnogim glavnim jelima, u čaju za pečenje i kuhanje.

U kulturnoj tradiciji Bliskog Istoka, to je lijek koji se može piti od mnogih bolesti, jer podupire imunološki sustav, smanjuje upalu i pomaže kod mnogih bolesti, zbog čega je toliko cijenjen na Istoku.

Učinak na dojenje

U nekim dijelovima svijeta, žene uključuju đumbir odmah nakon rođenja u svoje prehrane. Vjeruje se da pomaže obnoviti tijelo. Jedan od najjednostavnijih načina upotrebe đumbira za vrijeme dojenja (HB) je kuhati svježi korijen u 1 šalici vode.

Važno je! Možete sigurno konzumirati svježi đumbir dok dojite, a to neće stvoriti nuspojave. Međutim, komercijalno dostupni dodaci đumbira trebaju se konzumirati samo nakon savjetovanja s liječnikom..

Smatra se da biljka potiče proizvodnju majčinog mlijeka, iako studije koje bi tačno potvrdile tu činjenicu nisu provedene.. Jedino znanstveno djelo o ovom pitanju objavljeno je 2016. godine. Zaključeno je da je upotreba đumbira kao prirodne metode povećanja majčinog mlijeka u ranom postporođajnom razdoblju (1-3 mjeseca) učinkovita, ali potrebna su dodatna istraživanja u tom smjeru.

Đumbir je uvjetno siguran u maloj količini i za dojilju i dojenčad. Praktično ne uzrokuje nuspojave. Uvodeći ga u prehranu, slijedite uobičajenu shemu: započnite postupno i ne prelazite normu od 20-50 g proizvoda dnevno.

Proizvod se optimalno konzumira u obliku čaja od đumbira i meda tijekom dojenja, ali i suši prah iz nje. Bez obzira koji oblik odaberete, oni će biti podjednako učinkoviti. Biljka također ima smirujući učinak i koristi se kod prehlade, ublažava respiratorne tegobe, grlobolju i kašalj..

Preporučeno čitanje

neki djeca osjetljiviji na promjene od ostalih i može u potpunosti odbiti dojenje. Ako je beba uznemirena, loše uzima dojke - pregledajte svoju prehranu i iz nje uklonite hranu koja u djetetu može izazvati anksioznost.

Prednosti i štete proizvoda

Učinkovitost lijekova obično opada zbog razvoja otpornosti bakterija na njih. Antibiotici često uzrokuju komplikacije i imaju nuspojave. Antimikrobna učinkovitost đumbira u tim uvjetima stvara široko polje za njegovu upotrebu..

  • Upotreba biljke, njena svojstva i upotreba za različite patologije su sljedeća:
  • Korijen đumbira pomaže kod mučnine. Koristi se tijekom trudnoće za ublažavanje simptoma toksikoze. Upotrebljava se i kod mučnine i vrtoglavice povezane s gibanjem tijekom transporta. Korijen je u stanju ublažiti mučninu i povraćanje kod pacijenata s karcinomom nakon kemoterapije..
  • Kod probavnih problema preporučuje se i đumbir. Ublažava nadimanje, grčeve i zatvor.
  • Potiče znojenje i smanjuje temperatura tijela za prehlade, respiratorne infekcije, tonzilitis i gripu.
  • Ima analgetski učinak: ublažava glava, menstrualni, bolovi u mišićima.
  • Smanjuje oticanje i ublažava bol povezan s artritisom zbog protuupalnih svojstava.
  • Gingerol koji se nalazi u biljci je i antioksidant i protuupalna tvar. Može pomoći eliminiranju određenih vrsta. stanice raka, otkriti za rak dojke, jajnika, pluća.
  • Svibanj niža razina šećer u krvi u osoba s dijabetesom tipa 2. Također snižava kolesterol, smanjujući rizik od razvoja srčana bolest, i poboljšava protok krvi u tijelu.

Šteta od ovog proizvoda također je moguća. Može nadražiti crijevnu sluznicu, stoga se s gastrointestinalnim bolestima u akutnoj fazi, čirima i gastritisima ne smije konzumirati. Također ga ne mogu jesti ljudi s urođenim crijevnim patologijama..

Znate li?? Biljka đumbira - ovo je trava. A ono što nazivamo korijenom, zapravo je rizoma - podzemni dio stabljike. Nakon kupnje ovog rizoma u trgovini, možete ga posaditi u lonac na prozorskom prozoru i uzgajati ga tijekom cijele godine, redovito jedući zelenilo i dijelove rizoma..

kontraindikacije

Kada se koristi kao aroma, đumbir nije štetan. Ali u velikim količinama, kao i svaki proizvod, može uzrokovati probleme, što znači da postoje kontraindikacije.

  • Pri konzumiranju đumbira u velikim količinama treba uzeti u obzir sljedeće čimbenike:
  • moguće probavne smetnje, nadimanje i proljev;
  • povećava se rizik od krvarenja: ako ste izgubili puno krvi tijekom porođaja, tada ne biste trebali piti đumbir;
  • proizvod je kontraindiciran dok je upotreba lijekova za razrjeđivač krvi, lijekovi za srčane bolesti, krvni tlak ili aspirin;
  • budite oprezni kod dijabetesa: biljka može sniziti razinu šećera u krvi na opasne razine;
  • prijem u prisutnosti alergijske reakcije na biljke đumbira kontraindiciran.

Važno je! Zabranjeno je koristiti đumbir u slučaju vaginalnog krvarenja, kao i ako ste prethodno imali pobačaj.

Đumbir je sigurno vrlo zdrava biljka. Osim dugog popisa korisnih svojstava koje ima, đumbir pomaže ne samo povećanju dojenja kod dojilje, već i obnavljanju nakon porođaja. Međutim, prije upotrebe, potrebno je posavjetovati se s liječnikom koji će moći utvrditi da li će ova biljka biti korisna za vas i vaše dijete..

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako