Prednosti i štete pomela tijekom trudnoće

Pomelo je predstavnik agruma, potomka modernog grejpa. Ima bijelu, jantarnu ili ružičastu celulozu i slatko-pikantan okus. Njegov bogat sastav vitamina pozitivno utječe na ljudski imunitet. Razmislite je li moguće jesti pomelo tijekom trudnoće i koje kontraindikacije postoje..

Prednosti i štete pomela tijekom trudnoće

Pomelo sastav

Pomelo agrumi - skladište vitamina i hranjivih sastojaka. Uključuje:

• B vitamini;
• folna kiselina;
• askorbinska kiselina (vitamin C);
• retinol (vitamin A);
• makronutrijenti (kalcij, kalij, natrij);
• elementi u tragovima (željezo);
• pektini;
• etakrilna kiselina;
• esencijalna ulja.

Korisna svojstva

Voće poboljšava i aktivira imunološki sustav, prirodno štiti od gripe i prehlade. Zato mnogi liječnici preporučuju jesti pomelo tijekom trudnoće. Pomaže se riješiti mnogih problema:

• uklanja višak kolesterola i glukoze iz krvi;
• utažuje žeđ;
• optimalno utječe na rad probavnog trakta;
• dovodi do normalizacije krvnog tlaka;
• ublažava stres;
• ubrzava metabolizam;
• poboljšava aktivnost mozga;
• ima tendenciju poticanja performansi;
• minimizira lomljive nokte i kosu.

Značajke uporabe tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće, djevojke pažljivo prate svoju prehranu, uklj. morate odabrati pravo voće kako ne bi naštetili nerođenoj bebi: pripada citrusima, stoga, kontraindikacija za njegovu upotrebu može biti sklonost alergijama ili višak vitamina C u tijelu.

Glavna šteta koju treba biti oprezan je hemokoncentracija koja dovodi do tromboze. Smanjen je protok krvi u pupčanoj vrpci i dolazi do intrauterinog zastoja rasta.

Ako trudnoća nije komplicirana ni s čim, možete koristiti metlu, ali umjereno - tada to neće biti opasno za zdravlje.

Proizvod aktivira metabolizam, dakle, pomaže u borbi protiv viška kilograma. Za sprječavanje problema s crijevima vrijedi pojesti nekoliko lobuca dnevno..

Čak i najzdraviji sastojak može kvariti, pa je važno ne zloupotrijebiti ga..

U ranoj fazi

Voće može poboljšati apetit

Prednost pomela je u tome što u ranim fazama trudnoće proizvod sprječava toksikozu, ublažava oticanje i ima stimulativan učinak na živčani sustav. Slatki i kiseli citrusi smanjuju mučninu.

Imaju sposobnost smanjenja sline i povećavanja apetita.

Savjetuje se konzumiranje nekoliko kriški ujutro na prazan želudac, a zatim doručak.

U kasnim terminima

Bolje je suzdržati se od jedenja pomela u kasnijim fazama trudnoće. Može dovesti do nadimanja ili nadimanja. Također, zbog prekomjernog sadržaja askorbinske kiseline, ona smanjuje koagulaciju krvi, što dovodi do teškog poroda.

Dojenje pomelo

Tijekom laktacije morate postupno unositi nove sastojke u prehranu. Pomelo se može dodati ne ranije od 3 mjeseca nakon rođenja. Proizvod može učiniti mnogo štete bebi. S sklonošću alergijama, bolje je odgoditi je do 6 mjeseci.

Dojilja treba započeti s običnim voćem u obliku jabuka, krušaka, banana.

Od agruma prvo morate pokušati jesti naranču. Ako nema posljedica, dopušteno je probati drugo voće..

Prvi put uzmite mali komad, četvrtinu klina. Zatim 2 dana pazite na dijete. Ako se reakcija ne pojavi, možete povremeno jesti, nekoliko puta tjedno.

Alergije na hranu javljaju se gotovo odmah. To mogu biti crvenilo, grlobolja, kašalj. Ako se pojave takvi simptomi, morate napustiti proizvod i posavjetovati se s pedijatrom. Ponovite unos preporuka nakon savjetovanja s liječnikom, a ne ranije. nego u mjesec dana.

Uvjeti korištenja

Prednosti pomela tijekom trudnoće postižu se ako se poštuju sljedeći uvjeti:

• konzumirati ne više od 2 klinčića nekoliko puta tjedno;
• svježi sok pijte samo ujutro, prije doručka ili pola sata nakon toga (ako to radite navečer, možete češće mokreti i nesanicu);
• korisno je jesti pulpu zajedno s filmom, ona potiče crijevnu pokretljivost, štiti želudac od kiselih sokova i pomaže u kontroli negativnog učinka na tijelo.