Je li moguće jesti dinje trudnicama?

Tijekom trudnoće žensko tijelo zahtijeva posebnu prehranu koja neće izazvati alergijske reakcije ili druge vrste odbacivanja. Svako povrće ili voće može biti korisno, ali također može naštetiti, ako ne i budućoj majci, onda njezinu plodu. Dinja nije iznimka, moguće ju je ili nemoguće koristiti za trudnice, razmatra se u ovom članku.

Je li moguće jesti dinje tijekom trudnoće?

Dinja nije najlakši proizvod za preradu u gastrointestinalnom traktu, stoga je tijekom trudnoće potrebno pažljivo razmotriti njezinu upotrebu. To se posebno odnosi na kasnu gestaciju, kada je teško reći je li korisna za trudnicu.

Znate li?? Dinja se probavlja u tankom crijevu. Dakle, ne utječe na uklanjanje proteina iz želuca i ne ometa probavu teže hrane (na primjer, mesa).

Prednosti i indikacije



Plodovi sazrijevaju u kolovozu, skupljajući svoj okus i sastav tijekom sunčanih ljetnih dana.

  • Što je korisna dinja za trudnice:
  • povećava razinu hemoglobina u krvi - povećava čovjekov ton i energiju;
  • normalizira probavni trakt - poboljšava peristaltiku i uklanja zatvor;
  • ima umirujući učinak - poput mnogih ukusnih i sočnih plodova, sadrži takozvani „hormon sreće“ koji poboljšava rad živčanog sustava;
  • pomaže u uklanjanju suvišne tekućine iz tijela - pomaže u uklanjanju oteklina;
  • utažiti glad i žeđ, dijetalni je proizvod - žeđ možete jesti i ugađati s nekoliko kriški.

ozljeda

Uz sve pozitivne kvalitete fetusa, ima i niz kontraindikacija za trudnice, o kojima treba razmotriti prije nego što ga pojedu.

  • Ovdje je popis mogućih štetnih čimbenika:
  • prekomjerna konzumacija slatkih klinčića može dovesti do povećanja šećera u krvi;
  • za bolesti gastrointestinalnog trakta (gastritis, čir) proizvod treba potpuno napustiti;
  • za gastrointestinalne infekcije upotreba je strogo zabranjena;
  • diuretička svojstva mogu biti ne samo dobra - nerođeno dijete pritisne mjehur, a česti odlasci u toalet nisu uvijek prikladni u raznim situacijama.

Kontraindikacije i rizici upotrebe

Tijekom trudnoće, rizik odbacivanja različitih jela od strane tijela značajno se povećava. To se odnosi i na dinje: ono što se inače apsorbira u prvom tromjesečju možda nije prikladno u trećem tromjesečju.Glavni rizik jesti je jesti nekvalitetno voće - nezrelo, „napunjeno“ nitratima, pohranjeno na dulje vrijeme. Trovanje hranom može dovesti do najpoželjnijih posljedica. U kasnijim fazama gestacije, proizvod se jede izuzetno umjereno - do 200 g dnevno. U svakom slučaju, je li moguće koristiti ovo voće u hrani, to morate saznati od svog liječnika.

Važno je! Uzimanje dinje zajedno s drugom hranom ili jelima može uzrokovati crijevne poremećaje. To se posebno odnosi na mliječne proizvode..

Značajke kuhanja dinje

Prije nego što pojedete dinje, morate je pripremiti za upotrebu. Ove su manipulacije poznate svima od djetinjstva:

  • proizvod je prepolovljen;
  • sjemenke i sluz uklanjaju se iz njega sa žlicom;
  • oguliti izrezati po volji;
  • pročišćene polovice izrezuju se na uzdužne kriške.
Također od voća možete kuhati lagane ljetne salate, pire s blenderom, peći u pećnici.

Preporuke za upotrebu

Kada kupujete i jedete, treba se pridržavati sljedećih preporuka:

  • plodovi su odabrani gusti, netaknuti, pravilnog oblika, bez udubljenja ili pukotina;
  • miris bi trebao biti ugodan "dinja";
  • vrijedi kupovati u trgovinama ili na službenim tržištima, izbjegavajući spontane hrpe na asfaltu ili zemlji;
  • Već izrezani i oguljeni proizvod treba čuvati u hladnjaku najviše jedan dan, jer se štetni mikroorganizmi na njemu razmnožavaju brzo;
  • nemoguće je jesti fetus na prazan želudac tijekom trudnoće - njegova je obrada teška za želudac i jetru.
Znate li?? Najveće službeno registrirano voće uzgojeno je u Australiji 2009. godine i težilo je oko 200 kg.

Umjerena konzumacija dinje tokom cijelog gestacijskog razdoblja, osim posljednja 2-3 tjedna, ima pozitivan učinak na zdravlje žene i njenog nerođenog djeteta.Ovo slatko i ukusno voće napunit će dodatnom energijom i donijeti gastronomski užitak.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako