Značajke uporabe breskve tijekom dojenja

Što se tiče pakiranih sokova iz supermarketa, oni uključuju značajnu količinu šećernog sirupa, aroma i drugih aditiva. Ne smije ih koristiti dojilja. Još jedna stvar je svježe voće i cijeđeno kod kuće. sok, pa čak i voće iz njegovog vrta.

U pravilu, ako žena želi ove plodove tijekom dojenja, dozvoljeno im je unositi ih u prehranu tek u dobi od 3 mjeseca. Međutim, u skladu s određenim pravilima, to možete učiniti i prije. Ako je čuvanje kod kuće, onda je manje sigurno, ali sadrži i šećer: takve breskve bolje je koristiti od djetetove šestomjesečne dobi.

Korisna svojstva breskve za tijelo

Plod sadrži vitamine (skupine B, A, C, E, K, PP) i prirodne kiseline (vinska, jabučna, limunska i kininska).

Također uključuje korisne makro- i mikroelemente:

• magnezij;
• željezo;
• kalij-
• fosfor-
• cink-
• kalcijum;
• mangan.

Kalorični sadržaj fetusa je prilično nizak - samo 39 kcal, tako da će žena koja je tijekom trudnoće dobila višak kilograma brže gubiti kilograme. Ubrzavanje prerade i metabolizma masti, bjelančevina i brže sagorijevanje ugljikohidrata, čišćenje organizma od toksina, toksina - to su jedinstvena korisna svojstva ploda za tijelo oporavljene dojilje. Dalje, razmotrimo detaljnije glavne kvalitete ovog voća, koje utjecati na zdravlje žene i dijete.

majka

• Izravni pozitivni učinak breskve na tijelo dojilje očituje se u njezinim sljedećim svojstvima:
• uklanjanje viška tekućine iz tijela, uklanjanje edema i sprečavanje njihove pojave-
• uništavanje bakterija u tijelu, jačanje imunološkog sustava;
• poboljšanje cirkulacije krvi, normalizacija razine hemoglobina, uspostavljanje normalne koagulacije krvi;
• obnavljanje strukture kože i kose, usporavanje procesa starenja kože;
• stabilizacija krvnog tlaka, snižavanje kolesterola;
• povećanje opskrbe energijom u tijelu, povećanje aktivnosti, blagotvorno utječe na raspoloženje-
• prevladavanje psihološkog stresa i postporođajne depresije;
• obnova probavnog sustava i pokreta crijeva, uklanjanje opstipacije, normalizacija stolice;
• nastavak funkcije gušterače;
• poboljšanje vida, aktivacija mozga, razvoj pamćenja;
• normalizacija hormona.

grudnichka

• Prednosti jedenja breskve za novorođenče izgledaju ovako:
• sudjelovanje u formiranju mozga (mozga i leđne moždine), poboljšanje vizualne funkcije;
• povoljno utječe na stvaranje bebinog živčanog sustava, njegovo emocionalno stanje-
• sudjelovanje u pokretanju ispravnog funkcioniranja probavnog trakta (u nedostatku prethodno utvrđenih kroničnih zatajenja);
• razvoj imuniteta-
• sudjelovanje u stvaranju zuba, kostiju, zglobova, mišićnog i staničnog tkiva-
• aktiviranje stanične aktivnosti, osiguravajući im veliku količinu kisika.

Šteta i moguće kontraindikacije

Pogrešno je mišljenje da je breskva plod koji sadrži alergene. Negativnu reakciju mladog organizma mogu izazvati samo tvari koje su obrađivale kore ploda.

Osim toga, u velikim količinama imaju prirodnu laksativnu funkciju, stoga mogu uzrokovati poremećaj stolice, stvaranje plinova, kolike i druge smetnje u želucu djeteta.

Pojedinačna netolerancija na majku, genetska predispozicija za dijabetes i alergije kod djeteta, kao i kronične gastrointestinalne bolesti u jednoj od njih, izravne su kontraindikacije za uporabu ploda.

Konzumiranje breskve dojenjem

Analizirajmo u kojim vremenima dojenja možete početi unositi breskve u majčinu prehranu.

U prvom mjesecu

U prvom mjesecu djetetovog života i dojenja, ne smije se jesti voće i povrće. Isto vrijedi i za breskve, unatoč njihovim izuzetnim prednostima za majku i dijete.

U drugom mjesecu

U drugom mjesecu dojenja, breskva se već može okusiti, međutim, u nedostatku negativne reakcije, postoji određena količina (to je detaljnije opisano u nastavku), ni u kojem slučaju dnevno.

U trećem i četvrtom mjesecu

Ali, počevši od trećeg i četvrtog mjeseca djetetova života, rizik od alergijskih reakcija znatno se smanjuje. Ako dijete reagira normalno, proizvod se može konzumirati iako svaki dan.

Uvjeti korištenja

Opće preporuke za konzumiranje voća od strane dojilja su sljedeće:

1. Breskve je potrebno uvesti u maminu svakodnevnu prehranu postupno i pažljivo: za početak, prije ručka možete pojesti mali komad voća bez kore, a zatim pogledati djetetovu reakciju.
2. Test percepcije fetusa dijete treba provoditi bez unošenja drugih potencijalnih alergena i općenito novih proizvoda.
3. Ako je s bebom sve u redu, tada neće imati osip, mrlje, suhoću i ljuštenje kože na licu, trbuhu i vratu, oticanje dijelova tijela, curenje nosa i iritaciju sluznice. U ovom slučaju možete jesti breskvu, ali u maloj količini, dok oštro povećanje porcije također nije dopušteno.
4. Morate početi s četvrtinom, a zatim povećati na polovinu fetusa, sve dok se ne prebacite na dnevnu porciju.
5. Što se tiče soka od breskve, možete ga početi piti od četvrtine čaše (obavezno je tek od trećeg mjeseca dojenja), ali ne pijte više od 4 čaše tjedno.
6. Ne zaboravite temeljno isprati voće prije jela, unatoč pilingu.
7. Labava i raspadajuća kost iznutra je znak neprirodne breskve. U ovom slučaju, odbijte ga koristiti u bilo kojoj količini.

Vremenski raspon

U pravilu su alergije kumulativne prirode: može se pojaviti odmah, pa je nakon jela komad voća bolje pričekati nekoliko dana. Ako novorođenče ima reakciju u obliku alergije ili neispravnosti u probavnom sustavu, za dva mjeseca njegovana majka može zaboraviti na breskve.

Sljedeći pokušaj uvođenja voća u prehranu dopušten je nakon što dijete navrši tri ili četiri mjeseca, ovisno o tome u kojem razdoblju laktacije je majka pokušala uključiti breskve u prehranu. Budući da sazrijevanje ove vrste voća dolazi sredinom ljeta, trebali biste ih kupiti i jesti ne ranije od kolovoza - početka rujna.

broj

U drugom mjesecu težina breskve u jednom tjednu u prehrani majke koja doji, ne smije prelaziti 500–600 g. Maksimalna i već utvrđena norma konzumiranja ovih plodova s ​​gw (obično 3-4 mjeseca) smatra se 1-2 komada težine 250-350 g svaki. ili 1 čaša sok od breskve dnevno.

Prava kombinacija s ostalim proizvodima

Postoje određena pravila za upotrebu breskve koja doji majka u kombinaciji s drugim proizvodima:

1. Ne preporučuje se jesti voće prije ili nakon glavnog obroka, postoji rizik od fermentacijskih procesa. To bi trebao biti odvojeni zalogaj..
2. Nepoželjno je jesti ovo voće noću, jer njihov tonički učinak može potaknuti stanje središnjeg živčanog sustava poput energije i kofeina.
3. Breskve se kombiniraju s mliječnim proizvodima (skuta, kefir, fermentirano mlijeko, jogurt), bananama, jabukama, nesoljenim i nemasnim sortama sira, orasima.
4. Unakrsne reakcije na breskve mogu se pojaviti ako dijete ima alergiju na jabuke.
5. Preporučuje se suzdržati se od paralelne konzumacije crvenih bobica, grožđa, agruma, šljiva i krušaka, kao i kuhane i kuhane ribe.
6. Ne preporučuje se jesti odmah jednu za drugom breskvu i krumpir.
7. Voće se može kuhati i u pećnici ili na roštilju..

Pravila za odabir i pohranu

Također se preporučuje pažljivo odabrati breskve:

1. Kupujte samo sezonsko, zrelo voće od pouzdanog kupca. Ali bolje je ako su domaće. Većinu plodova karakterizira jasan vremenski okvir, odnosno u sezoni sazrijevanja najbogatiji su korisnim elementima.
2. Breskva će biti nepravilna ako je prirodna.
3. Nakon kupnje voće treba čuvati u hladnjacima i u trgovini i kod kuće, jer na sobnoj temperaturi počinju brzo propadati. 5-7 dana - optimalno vrijeme za njihovu upotrebu nakon kupnje.

Na ovaj način, ako pažljivo pristupite izboru, normama i pravilima prehrane breskve dok dojite novorođenče, neće biti problema. Reakcija svake bebe na određeno voće ili bilo koji drugi novi proizvod koji je njemu novi je individualna. A ako jedno dijete ne reagira na upotrebu breskve od strane majke, to ne znači da će ga imati sva djeca i obrnuto.

Međutim, vrijedno je zapamtiti da snažne alergijske reakcije tijela, prenesene u djetinjstvu, mogu izazvati razvoj opasnih kroničnih bolesti, na primjer, alergijsku astmu, atopijski dermatitis i druge. Sjetite se osjećaja proporcije, pažljivo pratite zdravlje djeteta i sve će biti u redu.