Učinak kruške na tijelo dojilja

Korisna i štetna svojstva krušaka

Kruška, kao i svaki prehrambeni proizvod, nema samo korisne kvalitete, već i štetna svojstva koja mogu negativno utjecati na tijelo dojilje i njezine bebe. Svaka mlada majka mora biti upoznata s tim podacima prije uključivanja proizvoda u prehranu kako bi se spriječile negativne posljedice.

Za majku

Za mladu majku voće u prehrani je neophodno. Glavni je izvor raznih tvari pomoću kojih možete poboljšati stanje tijela u nekoliko tjedana.. To se postiže izlaganjem:

• stanje krvožilnog sustava i malih posuda;
• sastav krvi;
• imunitet;
• rad viših živčanih aktivnosti;
• rad probavnog trakta;
• endokrini sustav, štitnjača i metabolizam.

Uz umjerenu upotrebu, plod za majčino tijelo donosi samo dobro, izuzeci su slučajevi individualne netolerancije na pojedine komponente fetusa, kao i prekoračenja normi potrošnje..

Za bebe

Za dojenčad proizvod nije manje koristan, hrani majčino mlijeko sljedećim tvarima:

• folična kiselina - poboljšava stvaranje krvi;
• karoten - utječe na formiranje vidnog aparata;
• B vitamini - pozitivno utječu na rad živčanog sustava, sintezu hemoglobina i aktivnost imunosti;
• askorbinska kiselina - razlikuje se u antioksidacijskom djelovanju;
• kompleks raznih elemenata u tragovima - aktivirati stvaranje koštanog sustava, metabolizam, kao i rad drugih organa i sustava.

Uz umjerenu upotrebu, tvari koje čine voće apsolutno su sigurne za bebe. Ali, uobičajeno je da fetus zasiti majčino mlijeko vlaknima. Postaje glavni uzrok prekomjernog stvaranja plinova u crijevima i manifestacije kolika kod djeteta.Osim toga, treba imati na umu da se svježe kruške u trgovinama povrća tretiraju raznim konzervansima. Štetne tvari često prodiru kroz kožu u meso, što dovodi do prodiranja toksina u majčino mlijeko.

Značajke uporabe krušaka tijekom razdoblja dojenja

Iako se voće smatra sigurnim, trebalo bi ga postupno unositi u prehranu.. Djetetovo tijelo nije pripremljeno za mnoge tvari u hrani za odrasle, tako da ne biste trebali zloupotrebljavati. Dalje će se detaljno ispitati kada se fetus može sigurno uključiti u prehranu dojilje..

Za 1 mjesec

U prvom mjesecu nakon rođenja većina liječnika preporučuje hranjenje djeteta isključivo majčinim mlijekom. Ali, to se mora razviti u tijelu žene zahvaljujući jednostavnom, ali dovoljno hranjivom obroku. Budući da je kruška zasićen kompleks svih vrsta spojeva i aromatičnih tvari, ne preporučuje se uključiti je u jelovnik u prvom mjesecu hranjenja. Međutim, u prvom mjesecu dopušteno je koristiti kompot od kruške izrađen od suhog voća.

Za 2 mjeseca

Od drugog mjeseca bebino tijelo prolazi kroz mnoge promjene, njegov probavni sustav postaje savršeniji. Ali to nije dovoljno za suočavanje s mnogim nepoznatim tvarima. stoga u ovoj se fazi voće još uvijek ne preporučuje dojiljama. Ali, ako želite diverzificirati prehranu, tada je dopušteno nekoliko kriški voća.Istodobno ga je potrebno očistiti od kore i gornjeg sloja pulpe. Često nakupljaju sve vrste toksina koji dolaze iz tla ili tijekom tretmana drvećem. Ako beba ne uzrokuje kolike ili alergije, dozvoljeno je svakodnevno konzumiranje krušaka, ali ne više od nekoliko kriški dnevno.

U 3 mjeseca

U trećem mjesecu hranjenja opasnost od kolika nestaje, pa možete sigurno dodati krušku u prehranu. Voće koristite svježe, u malim obrocima. Ako ste jeli voće ranije, a dijete nema alergije na njega, od trećeg mjeseca možete jesti 1 voće dnevno. Zabranjeno je jesti konzervirano ili pečeno voće.

U 4 mjeseca

Ako dojenačka žena pojede svježu krušku, tijelo djeteta pozitivno reagira na fetus, već od četvrtog mjeseca možete uključiti razna voćna jela. U ovom je trenutku najbolje probati pečenu krušku, džemove, konzerve i još mnogo toga, uključujući konzervirano voće. Istovremeno, mlada majka uvijek mora imati na umu da slatko voće ne bi trebalo prevladati u njenoj prehrani.

Pravila jesti kruške

Pri korištenju voća treba imati na umu da njegova upotreba mora biti praćena primjenom strogih pravila. Oni uključuju ne samo poštivanje dnevne norme, već i metode obrade fetusa. Svakako se sjetite kombinacije krušaka s drugom hranom.

Dnevna stopa

Svakodnevno dojilja treba pojesti oko 400 g svih vrsta voća. Ali, to ne znači da s kruškom možete u potpunosti zadovoljiti dnevne potrebe tijela. Bez štete za zdravlje djeteta, majka koja doji dnevno može konzumirati do 150 g voća (1 prosječno voće). Istodobno, ne vrijedi ga konzumirati svakodnevno; kako biste tijelu pružili sve potrebno, fetus treba jesti ne više od 2-3 puta tjedno. Ovo se pravilo primjenjuje samo ako dijete pozitivno reagira na plod..U slučaju alergija, kolika i drugih probavnih smetnji, njegu je zabranjeno koristiti.Za kruške konzervirana norma nije veća od 150 g, a istodobno se ovo jelo može konzumirati ne više od 2 puta tjedno. Što se tiče džema i džemova, situacija je nešto drugačija. Na dan takvih slatkiša možete jesti ne više od 5 žlica, oni se u hranu unose postupno i u malim obrocima (1-2 žlice. L. dnevno)

Opća pravila za sigurnu upotrebu kruške tijekom dojenja:

Načini kuhanja kruške

Najkorisnija se smatra svježa kruška, također je dopušteno kuhati neka jela na njezinoj osnovi. Najsigurnije je pečeno voće - u ovom slučaju jelo je potrebno kuhati bez začinjenih dodataka (na primjer, cimeta ili kardamoma) i dodatnih zaslađivača.

Možete i kuhati suho voće, oni su savršeni, kao neovisno jelo za zadovoljenje gladi i mirisna baza za pravljenje kompota. Najčešća jela od kruške su džemovi i konzerve., ali tijekom njihove pripreme potrebno je pratiti količinu šećera. Njihova se koncentracija preporučuje smanjiti za pola, od stope propisane.

Kombinacija s drugim proizvodima

Pri hranjenju djeteta ne preporučuje se kombiniranje kruške s bilo kojom hranom. Svježe voće mora se jesti kao neovisno jelo, bez ikakvih začina i drugih stvari. Što se tiče konzerviranog voća, može se koristiti kao dodatak pečenju (zobeni i biskvitni kolačići, bageli i sl.), Ovo se pravilo odnosi i na sve vrste džemova i konzervi.

Moguće kontraindikacije i nuspojave

Kruška se smatra sigurnim voćem, korisnim za održavanje zdravlja majke i njezina novorođenog djeteta.No, od njegove uporabe u HS-u potrebno je odbiti:

• kad je novorođenče mlađe od 3 mjeseca;
• ako dijete pati od kolika;
• u slučaju dijateze djeteta;
• s bilo kojim drugim manifestacijama alergijskih reakcija kod djeteta.

Za tijelo mlade majke fetus je opasan samo u slučaju pojedinačne netolerancije na pojedine komponente. Ali, ako dojilja zlostavlja krušku, plod može nepovoljno utjecati na dijete.

• U tom slučaju beba može doživjeti:
• kožni osip;
• svrab;
• crvenilo tijela;
• sve vrste probavnih smetnji.

Kruška nije samo mirisno i ukusno voće, već je i skladište svih vrsta vitamina, minerala i hranjivih sastojaka. Jedna je od prvih koja je uključena u prehranu dojenja i dodataka hrani, ali to treba činiti s krajnjim oprezom i u malim obrocima. Osim toga, prva 2-3 mjeseca hranjenja voće je nepoželjno za mladu majku, inače se kolike kod djeteta ne mogu izbjeći. To moraju uzeti u obzir sve majke koje ubuduće žele spriječiti bilo kakve zdravstvene probleme kod djeteta.