Upotreba soka od jagode tijekom trudnoće

Isto se odnosi i na tekućine koje trudnica konzumira. Vrijedno je odbiti za razdoblje nošenja djeteta od jakog čaja, kave, raznih gaziranih slatkih pića.

Bolje je davati prednost običnoj čistoj vodi, kao i prirodnom soku od jagoda. Sadrži sve potrebne vitamine i minerale, savršeno utažuje žeđ i djeluje tonično na živčani i mišićni sustav.

Kemijske karakteristike jagoda

Uporaba predmetnog proizvoda je zbog njegovog jedinstvenog kemijskog sastava, u kojem se vitamini i minerali, koji su glavni građevni materijal ljudskog tijela, skladno kombiniraju.

Uz to, ove bobice imaju nizak kalorijski sadržaj, što je također važna točka prilikom stvaranja jelovnika za trudnice - u njihovoj prehrani trebaju dominirati proizvodi koji se prerađuju u čistu energiju, odnosno, što ih tijelo apsorbira što je više moguće, a ne talože se u masnim tkivima u obliku celulita.

Hranjiva vrijednost brusnica (na 100 g):

Vitaminski i mineralni sastav bobica:

Ljekovita svojstva bobica

Lingonberry već dugo koriste travari i iscjelitelji kao lijek za mnoge bolesti..

• Redovita upotreba pomaže:
• nositi se s oticanjem zbog diuretskog učinka;
• smanjiti pritisak na krvne žile zbog uklanjanja viška tekućine iz tijela i opuštanja glatkih mišića, što je u dobroj formi;
• eliminirati upalne procese u ureterima;
• poboljšati funkcioniranje živčanog sustava, što pomaže poboljšati kvalitetu sna;
• ojačati zidove krvnih žila, pružajući antisklerotski učinak;
• vratite snagu, ublažite umor reguliranjem vodeno-elektrolitičke ravnoteže;
• utažiti žeđ;
• ubrzati proces ozdravljenja prehlade, djelujući kao antiseptik, dijaforetik;
• pojačati imunološki sustav;
• poboljšati metabolizam.

Koristi, štete i kontraindikacije sok od bobica za trudnice

Dotična bobica nije jednako korisna za sve..

Prilikom uvođenja u vašu prehranu morate uzeti u obzir:

• gestacijska dob;
• povijest odstupanja u funkcioniranju sustava i organa.

Različita razdoblja trudnoće prate prepoznatljivi simptomi. Rano razdoblje povezano je s stalnim umorom, manifestacijama toksikoze u obliku povraćanja, mučnine, proljeva, razdražljivosti, glavobolje, smanjenog imuniteta.

U 2. tromjesečju pojavljuju se znakovi oticanja, smanjenja broja crvenih krvnih stanica (anemije), poremećaja želučanog trakta u obliku opstipacije, cistitisa. U kasnom terminu dolazi do povećanja tonusa trbuha, pojačanog oticanja, anemije, nedostatka vitamina.

U ranoj fazi

Korisna i štetna svojstva soka jagoda u 1. tromjesečju:

• prednosti:
• Pomaže u rješavanju znakova toksikoze u obliku mučnine
• Jača tijelo
• Ublažava znakove umora
• Pomaže u ubrzavanju metabolizma
• Poboljšava kvalitetu spavanja

šteta: kod promatranja dnevne norme nuspojave se ne javljaju.

• kontraindikacije:
• gorušica
• Visoka kiselost
• Individualna netolerancija

Sredina trudnoće

Korisna i štetna svojstva ovog napitka u 2. tromjesečju:

• prednosti:
• Ublažava oticanje
• Eliminira i sprečava razvoj relapsa cistitisa
• Podešava razinu tlaka
• Pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u krvnim žilama i tkivima
• Povećava razinu željeza u krvi, sprečavajući komplikacije u obliku anemije
• Snižava šećer u krvi
• Uklanja kolesterol iz tijela
• Poboljšava stanje kose i noktiju

šteta: s povećanjem dnevne norme može izazvati zatvor.

• kontraindikacije:
• Prisutnost alergija na lingonberry
• gorušica
• povraćanje
• zatvor
• enterokolitis

U kasnim terminima

Korisna i štetna svojstva soka od brusnice u 3. tromjesečju trudnoće:

• prednosti:
• Eliminira upalne procese u genitourinarnim organima
• Smanjuje oticanje uklanjanjem suvišne tekućine
• Jača zidove krvnih žila i sprečava stvaranje kolesteroloških plakova
• Umiruje žeđ

šteta: može povećati ton maternice i izazvati zatvor.

• kontraindikacije:
• preeklampsija
• Prijetni pobačaj
• Gastritis s visokom kiselošću
• Alergijske reakcije na proizvod.

recepti

Postoji nekoliko različitih opcija za izradu soka od brusnice. Napitak od svježeg i smrznutog voća bit će jednako koristan. Odabir pravog recepta, morate uzeti u obzir svoje zdravlje.

Ako postoji povijest gastritisa s visokom kiselošću remisije, bolje je koristiti mogućnosti kuhanja koje uključuju kuhanje ili korištenje smrznutih bobica. Kod ove vrste obrade proizvod gubi dio organskih kiselina, tako da ne može uzrokovati pogoršanje.

Ako se trudnoća normalno odvija ili postoji povijest gastritisa s niskom kiselošću, tada je bolje koristiti formulacije koje uključuju upotrebu svježih bobica.

Jednostavan recept

Za ovu opciju trebat će vam:

• 3 šalice zrelih čistih bobica;
• 2 l kuhane vode, ohlađene na sobnu temperaturu;
• 200-300 g šećera.

Priprema:

1. Operite bobice do kašastog stanja.
2. Dobivenu masu iscijedite preko gaza.
3. Kolač pomiješajte s vodom i prokuhajte.
4. U tekućinu dodajte šećer i sok od jagoda.

Pijte 1-2 čaše dnevno, prije ručka. Čuvati u hladnjaku ne duže od 3 dana..

Video: recept za napitak od voća od brusnica

Sa sokom

Ovaj zdravi napitak priprema se neposredno prije upotrebe. Iz 100 g svježih bobica pažljivo iscijedite sok i dodajte ga 250 ml vode sobne temperature. Po želji, za poboljšanje okusa možete staviti i 1 žličicu meda.

Takav alat morate koristiti jednom dnevno, najbolje je ujutro, ali ne na prazan želudac.

S cimetom i limunom

Lingonberry je vrijedna ljekovita bobica koja može značajno poboljšati zdravlje tijekom trudnoće. Ovo svijetlo voće rijetko izaziva alergijske reakcije, a priprema voćnih napitaka iz njega traje ne više od 10 minuta. Glavna stvar - kada koristite takva pića, uzmite u obzir kontraindikacije i moguću štetu u različitim fazama trudnoće.