Koristi i štete suhog pomela

Osušeni pomelo često se nalazi na policama trgovina ili supermarketima u obliku kandiranog voća i suhog voća. Takav je proizvod koristan za tijelo, nije visokokaloričan, pa se koristi za dijetu.

Koristi i štete suhog pomela

Kemijski sastav

Pomelo od sušenog voća karakterizira visoka koncentracija ugljikohidrata u sastavu. Primjećuje se prisutnost velike količine vitamina C (askorbinske kiseline): oko 10 mg na 100 g voća.

U sklopu suhog pomela nalazi se mnogo vitamina A, B i P (oko 30 mg svakog vitamina, na 100 g):

1. Vitamin A pomaže u održavanju vida.
2. Vitamini B i P pozitivno djeluju na stanje crijeva i koštanog tkiva.

Kalorija sušena Pomelo

U sušenom pomolu ima malo kalorija (oko 90 kcal), pa ga je dopušteno koristiti pravilnom prehranom ili prehranom. Unatoč niskom kaloričnom sadržaju, pomelo od suhog voća vrlo je ukusno. Osim toga, svaki komad kandiranog voća karakteriziraju korisna svojstva za tijelo..

Omjer BJU:

• oko 0,5 mg proteina;
• 0,3 mg masti.

Većina ugljikohidrata, oko 65 mg: visoka razina postiže se činjenicom da se komadići svježeg pomela moraju prerađivati ​​vrućim šećernim sirupom i kuhati u tom stanju nekoliko minuta. Zasićena je slatkim sirupom. Ako ste zabrinuti zbog figure, bolje je ne koristiti takav proizvod u velikim količinama, ali nekoliko komada dnevno neće donijeti štetu.

Korisna svojstva

Opis pokazuje da suhu metlu od sušenih kriški odlikuju velike koristi za ljudsko tijelo:

• Poboljšajte stanje krvožilnog sustava - ovo je idealno za one koji imaju nisku razinu bijelih krvnih zrnaca ili trombocita u krvi.
• Ubrzava proces cirkulacije krvi, osoba poboljšava radnu sposobnost.
• Korisna svojstva primijećena su i na mozgu, koji nakon jela od sušene kore pomelo počinje djelovati mnogo aktivnije.
• Pozitivan učinak na stanje živčanog sustava. Ako patite od nervoze, nesanice ili povećane razdražljivosti, počnite konzumirati sušene kriške ili oguliti egzotično voće.
• Utječe na kosti ili dišni sustav.
• Pruža zaštitu protiv nedostatka vitamina D, tuberkuloze ili upale pluća.

Prednosti suhog pomela također su primijećene u učinku na imunološki sustav. Zahvaljujući njemu, imunitet se povećava i osoba počinje rjeđe oboljeti od virusnih ili sezonskih bolesti.

Pomelo uklanja toksine iz tijela

Pomelo ubrzava metabolizam, redovita upotreba uklanja sve toksine i toksine iz tijela. Gušterača počinje aktivno funkcionirati, što pomaže u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa melitusa (ako imate genetsku predispoziciju). Tijekom gubitka kilograma, sušena kore potiču razgradnju masnog sloja u tijelu. Kao rezultat toga, proces mršavljenja je mnogo brži..

Pravila za odabir Pomelo

Izgled proizvoda govori o njegovoj kvaliteti..

Kvalitetni pomelo od suhog voća trebao bi nalikovati polumjesecu. Kriške moraju biti guste, zelene boje.

Ako je aroma zasićena, tada je istekao njezin rok trajanja. Kvalitetan proizvod ima suptilan miris. Okus je slatkast, s laganom notom kiseline, treba se jasno čuti blaga gorčina i adstrigentnost.

kontraindikacije

Ne koristite proizvod protiv bolesti želuca ili crijeva. Ne možete jesti sušeni pomelo s ulkusom ili gastritisom - zbog prisutnosti askorbinske kiseline upalni se procesi intenziviraju.

S oprezom koristite sušene jabučice s holecistitisom ili hepatitisom - simptomi se pogoršavaju. U prisutnosti dijabetes melitusa ili pretilosti, dopušteno je jesti ne više od 1 komada dnevno - samo na taj način ne čini nikakvu štetu tijelu. Inače, šećer u krvi raste, što dovodi do debljanja..

zaključak

Kandirano voće karakterizira jednake blagodati za tijelo kao i svježe voće. Kalorični sadržaj sušenog pomela omogućuje vam da ga umjereno unesete u prehranu uz pravilnu prehranu. U njih se ne biste trebali miješati, jer za kuhanje koriste šećerni sirup. Prije upotrebe, morate obratiti pozornost na kontraindikacije.