Što je korisno i štetno voćno pomelo

Među svim tropskim voćem, pomelo ima veliku vrijednost zbog svog jedinstvenog i zdravog sastava. Korist i šteta pomela za ljudsko tijelo, kao i kontraindikacije za svaki organizam su pojedinačni.

Prednosti i štete voćnog pomela

Opis i okruženje rasta

Kina je rodno mjesto voća. Pripada porodici citrusa..

Danas pomelo raste u Izraelu, Vijetnamu i na Tajlandu, gdje se uzgaja u velikoj mjeri. Držač rekorda citrusa teži oko 10 kg, promjer mu je oko 30 cm. Prosječna težina ploda je 1-3 kg. Drveće cvjeta ne više od 2 puta godišnje. Potrebno je oko 6 mjeseci da sazri plod.

Ovisno o sorti, plodovi su okrugli, spljošteni i u obliku kruške. Koža ima blijedo zelenu ili svijetložutu boju. Neke sorte imaju koru naranče s crvenkastim rumenilom. Ispod guste i debele kore nalazi se crvena pulpa, podijeljena na kriške, nalik na kašu grejpa.

Okus citrusa je slatkast, pomalo gorak. Kod nekih sorti meso je žuto, zeleno ili ružičasto..

Veličina pulpnih vlakana nekoliko je puta veća od grejpa, dok je manje sočna od one naranče, limuna ili limete. Celuloza emitira ugodnu aromu meda koja podsjeća na miris banane..

Sastav i kalorični sadržaj

Koristi i štete od crvenog pomela su malo poznate. Pomolu sadrži vitamine, minerale i elemente u tragovima.

Kalorični sadržaj je samo 40 kcal na 100 g proizvoda, tako da se metla može sigurno uključiti u prehranu dijetalne hrane za one koji žele smršavjeti.

Sastav pomela uključuje askorbinsku kiselinu, koja povećava imunitet tijela i otpornost na bolesti..

Energetska vrijednost

Kemijski sastav za 100 g pulpe je sljedeći:

• proteini - 0,8 g;
• masti - 0,04 g;
• ugljikohidrati - 8,6 g.

Ostalo je voda - 88,5 g.

Vitamini i minerali

Od minerala u pomela sadrže:

• magnezij;
• natrij;
• željezo;
• kalcij;
• kalij;
• fosfora;
• željezo.

Glavni vitamini koje voće sadrži su B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Glikemijski indeks svježeg voća je 30 jedinica. Zbog ovog pokazatelja, voće se često sastoji u dijetalnom meniju za dijabetes drugog stupnja.

Kakva je upotreba voća

Voće pomaže uspostaviti rad probavnog trakta

O blagotvornim svojstvima ploda hrabro kažu ne samo tradicionalni iscjelitelji, već i predstavnici tradicionalne medicine:

• Normalizira kardiovaskularni sustav i stabilizira krvni tlak.
• Koristi se za prehlade, zarazne i virusne bolesti. Korisna kaša promiče brzi oporavak.
• Sadrži esencijalna ulja i vitamine koji pomažu u jačanju imunološkog sustava.
• Ima visok udio kalija u plodu, što pomaže normalizaciji rada srčanog mišića.
• Panaceja je za hipertenziju: blago gorak plod snižava visoki krvni tlak.
• Sadrži nizak kalorični sadržaj, pa nutricionisti savjetuju svima koji žele smršavjeti da ga koriste svakodnevno.
• Sprječava nastajanje tromboze.
• Poboljšava opće stanje, posebno kod stresa, depresije. Redovitom upotrebom, egzotično voće je u stanju tonizirati tijelo, podići raspoloženje i povećati otpornost na stres.
• Koristi se u upalnim procesima, jer zdravo meso ima protuupalni učinak..
• To je moćan antioksidans, stoga sprječava razvoj onkologije i sprječava stvaranje stanica raka kod ljudi..
• Sadrži limonide koji povećavaju mentalnu aktivnost i poboljšavaju pamćenje..
• Sadrži puno vode, pa savršeno utažuje žeđ.
• Može se koristiti za aterosklerozu..
• Pomaže u uklanjanju trovanja hranom, proljeva, uklanja simptome proljeva i drugih srodnih problema u poremećaju probavnog trakta.
• Pomaže ako ga jedete s kašljem i oštrim bolovima u prsima i grlu.
• Sadrži biljna vlakna, korisna za crijeva. Blagotvorne tvari uklanjaju problem zatvor, uklanjaju toksine iz crijeva i toksine.
• Povoljno djeluje na jačanje koštanog tkiva. Redovitom upotrebom fetus potiče brzo zacjeljivanje prijeloma.
• Ima diuretski učinak, pa se savjetuje da ga koristite za edeme.

Prednosti soka od kore i pomela

Svijetle i guste ljutine pomela imaju ugodan miris i niz korisnih svojstava.

Sastav kore uključuje tvari važne za tijelo - bioflavonoidi (vitamin P). Povećavaju otpornost tijela na bolesti gastrointestinalnog trakta.

Ne možete jesti koru svježu jer je gorka. Kora se suši, a zatim se dodaje u čaj. Uz to, blagodati pomela očituju se u korištenju pilinga za pripremu mirisnih slatkih jela i deserta. Od nje se prave džem, kandirano voće, sokovi.

Voćni sok je kiselog, blago gorkog okusa. Nutricionisti ga savjetuju da se koristi kod raznih bolesti želuca i crijeva. Visoki vitamin A i C pomaže tijelu da se brzo oporavi.

Pomeloova upotreba za dijabetes

Zbog niskog sadržaja šećera u zdravoj kaši i niskog kaloričnog sadržaja, proizvod bi trebali koristiti dijabetičari. Za takve ljude njegova je korisnost sljedeća:

• zasitiva tijelo vitaminima i mineralima;
• jača imunitet;
• normalizira san;
• doprinosi gubljenju kilograma;
• stabilizira krvni tlak;
• podizanje i uklanjanje depresije.

Primjena pomela za žene

Sok se koristi za poboljšanje kože i noktiju.

Citrusi su od posebne vrijednosti za zdravlje žena.

Prvo, pulpa bogata vlaknima pomaže čišćenju crijeva. A to izravno utječe na stanje i zdravlje kože..

Drugo, oni ga koriste izvana. Svježe iscijeđeni sok utrljava se na kožu lica. Nakon takvih postupaka, epiderma postaje čvrsta, baršunasta i podatna..

Sok se koristi i za poboljšanje noktiju i zanoktica, brišući ta područja svakodnevno pamučnim vapnom umočenim u sok. Voćne kiseline čine ploču nokta jakom i zdravom.

Koristi i štete pomela za zdravlje žena tijekom trudnoće procjenjuju se uzimajući u obzir dva čimbenika: stanje imuniteta i probavni sustav. Liječnici savjetuju protiv zlouporabe ovog voća tijekom trudnoće - maksimalna porcija je 100 g, a ne više od 2 puta tjedno.

Primjena pomela za muškarce

Za zdravlje muškaraca plod je posebno koristan. Doprinosi cjelokupnom jačanju tijela, zasitiva ga korisnim tvarima, daje snagu i energiju.

Za muškarce je ovo voće afrodizijak, što blagotvorno utječe na potenciju i povećava libido. Pomelo pomaže olakšati i ubrzati liječenje prostatitisa i upalnih procesa genitourinarnog sustava kod muškaraca.

Dobro uklanja intoksikaciju tijela, što znači da je korisna za muškarce za vrijeme mamurluka.

Štetna svojstva pomela i kontraindikacije

Šteta od crvenog pomela mnogo je manja od njegove uporabe. Ipak postoje neke kontraindikacije za upotrebu pomela:

• Kao i bilo koji agrumi, pomelo je alergično voće. Ako postoji alergija na jednog od predstavnika citrusne obitelji, ne smije se konzumirati. Za djecu koja su alergična na citrusno voće, takav se proizvod unosi u prehranu u malim obrocima i promatra se postoje li znakovi alergijske reakcije.
• Ne možete zloupotrebljavati voće u prisutnosti čira na želucu, dvanaestopalačnog čira, gastritisa, pankreatitisa i visoke kiselosti. U razdoblju pogoršanja bolesti oni privremeno odbijaju.
• Štetno je koristiti kod hepatitisa, žada, kolitisa i holecistitisa. U razdoblju liječenja bolesti, vrijedi se odreći takvog zadovoljstva.

Kako koristiti pomelo

Jedite voće treba biti svježe. Njegova kaša sadrži najveći broj korisnih komponenti. Toplinska obrada dovodi do gubitka gotovo svih korisnih komponenti.

Prvo se plod oguljuje, zatim se jestiva vlakna uklanjaju iz filma. Film ne vrijedi jesti, unatoč činjenici da nije štetan: grub je i gorak na ukusu.

Jedite kašu u bilo koje vrijeme: ujutro, na ručku ili čak navečer (prije spavanja), dok se za lik ne biste trebali bojati.

U nedostatku kontraindikacija, nutricionisti preporučuju jesti 1/2 sočnog voća dnevno.

recepti

Režim liječenja i sastav terapijskog sredstva pomoći će pravilnom organiziranju liječenja uz pomoć pomela.

S aterosklerozom

Da bi se spriječila ova bolest, upotreba pomela provodi se prema sljedećoj shemi: 200 g sjeckane pulpe prelije se s 30 ml biljnog ulja. Miješajte i čuvajte u hladnjaku. Takav narodni lijek treba koristiti 2-3 puta tjedno za 1 žlicu. l..

Uz bronhitis i mokri kašalj

Uz bronhitis i mokri kašalj, vrijedno je konzumirati sok od citrusa. 50 g svježe iscijeđenog pića zagrijava se na temperaturu od 40 ° C. Piće treba biti u malim gutljajima. To pomaže ukloniti ispljuvak iz bronha..

Za čišćenje crijeva

Za pražnjenje crijeva doručak se zamijeni s 1/2 dijela pomela. Sljedeći obrok nakon jela voće treba biti ne ranije od 5 sati.

zaključak

Prednosti metle za ljude su neprocjenjive vrijednosti. Egzotično voće pomaže u prevenciji i izliječenju mnogih bolesti, poboljšava opće stanje i poboljšava raspoloženje. Ne možete sebi uskratiti zadovoljstvo jedenja voća, jedini način na koji je moguće istinski cijeniti njegova jedinstvena svojstva.