Korisna svojstva šparoga (šparoge) i moguća šteta od njegove uporabe za zdravlje

Koristi i štete šparoga

Šparoge (lat. Asparagus) - biljka iz porodice šparoga.

šparoga rastu na svim kontinentima. Ovaj rod biljaka predstavljen je sa 200 pregleda vinova loza, grmlje i trava.

Neke se sorte uzgajaju samo u ukrasne svrhe, a druge se jedu i predstavljaju delikates..

U članku smatramo biljku šparoga, korisnim svojstvima i kontraindikacijama od prehrane.

Korisna svojstva

informacije! U staroj Grčkoj šparoge su se uzgajale samo kao lijek.

Mnogi se pitaju je li šparoga dobra i u čemu je korist od šparoga.?

Stolne sorte bogate su vitaminima B, A, K, E, C, selenom, bakrom, kalijem, željezom, manganom. Jesu li izvor vlakana.

Izbojci sadrže sumporne spojeve, stoga su u stanju promijeniti miris ljudskog tijela poput luka i češnjaka.

Kumarin, koji je dio stabljike, ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav. Zahvaljujući beta-karotenu, biljka poboljšava stanje kože i vid.

Magnezij pozitivno djeluje na živčani sustav. Saponini snižavaju kolesterol u krvi.



Zbog sadržaja kalija, ovo povrće preporučuje se kod prostatitisa i mokrenja.

Bijela šparoga ima baktericidna i antikancerogena svojstva.

Sok od povrća može se koristiti za ljuštenje kože. Ima svojstva pilinga i omekšavanja..

informacije! Kako bi sačuvali više vitamina, povrće se kuha s vrhovima prema gore.

Zelena šparoga sadrži minerale koji doprinose stvaranju crvenih krvnih zrnaca.

Mineralne soli doprinose uklanjanju nitrata, uree, slobodnih radikala iz tijela.

Zeleni izdanci sadrže više hranjivih tvari nego bijeli.

Oko 20 cm duge klice koriste se za hranu..

Energetska vrijednost 100 grama kuhanih stabljika je samo 22 kcal, što ga čini atraktivnim za one koji žele smršavjeti.

informacije! Sojine šparoge koje se nalaze u trgovinama (fuju, korejska šparoga) je proizvod za preradu sojinog mlijeka koji nema nikakve veze sa šparogama..

Šparoga je uključena u prehranu kod čira na želucu, dijabetes melitusa, bolesti popraćenih edemom, gihtom.

Dekorativna biljka pročišćava zrak u zatvorenom prostoru. Vjeruje se da aura cvijeta smiruje osobu, ublažava stres, štiti od svađa i nevolja.

Infuzija zrelih plodova koristi se u liječenju impotencije i hemoroida. U liječenju bolesti mokraćnog sustava preporučuju se reumatizam, dermatološke bolesti, epilepsija, dekocije i vodene infuzije cvjetnih rizoma..

Infuzije od alkohola koriste se kao imunostimulansi, imaju iscrpljujuće i diuretičko djelovanje..

informacije! Bijele, ljubičaste i zelene šparoge koje se nalaze u prodaji iste su biljke različitog stupnja zrelosti..

Štetno za zdravlje i kontraindikacije

Šparoge sadrže tvari koje iritiraju želučanu sluznicu.

Oksalna kiselina uklanja kalcij iz tijela.

Stoga je nepoželjno jesti šparoge s urolitijazom, gastrointestinalnim bolestima, cistitisom, prostatitisom.

Ponekad povrće izaziva alergije.

jelo šparoga, moguće posljedice i kontraindikacije moraju se uzeti u obzir.

Ne zloupotrebljavajte ovo povrće, jer čak i obilje vitamina i minerala šteti tijelu.

Ljubitelji šparoga će biti zainteresirani pročitati o takvim podacima o biljci:

Korisni video

Možete saznati više o biljci šparoga, koristima i štetnosti zdravlja od njezine uporabe gledajući video:

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako