Čaj s medom i limunom za prehlade, na temperaturi

Čaj s limunom i medom dugo je bio glavno liječenje prehlade. Uz lijekove, liječnici preporučuju piti ovaj zdravi napitak, koji se sastoji samo od prirodnih proizvoda.

Danas su police trgovina pune različitih vrsta čaja. Ali nitko od njih ne može nadmašiti napitak s dodatkom meda i limuna. Uz ove komponente, čaju možete dodati i bilje kako bi se lakše nosio s mnogim bolestima..

Sastav i kalorični sadržaj čaja s medom i limunom

Da biste razumjeli od čega se piće sastoji, vrijedno je razmotriti svaki od sastojaka zasebno..

Sastav crnog čaja uključuje:

• tanini, posebno tanin;
• vitamini A, B, P;
• kofein;
• aminokiseline;
• željezo;
• magnezij;
• cinka i drugih korisnih elemenata.

Kemijski sastav zelenog čaja:

• Thein;
• tanin;
• katehini;
• alkaloide;
• gotovo sve skupine vitamina;
• 17 aminokiselina;
• minerali (fosfor, kalij, fluor).

Sastav meda uključuje:

• ugljikohidrati (glukoza, fruktoza);
• aminokiseline;
• mikro i makro elementi (kalij, kalcij, magnezij, natrij, željezo);
• proteina;
• vitamini B, C, PP;
• voda.

Limun sadrži:

• vitamini A, B, C;
• makroćelije (magnezijev kalcij, kalij);
• elementi u tragovima (željezo, bakar, fluor, cink);
• proteina;
• masti;
• ugljikohidrati.

Kalorični sadržaj čaja s medom i limunom iznosi 30,4 kcal na 100 g napitka.

Što je koristan čaj s medom i limunom

O prednostima čaja s medom i limunom može se dugo raspravljati. Čaj je sam po sebi tonik napitak, a u kombinaciji s medom i limunom njegova se korisna svojstva udvostručuju. Uzimanje pića ima sljedeće prednosti:

• uklanja toksine i toksine;
• normalizira pritisak;
• jača imunitet;
• ublažava bol u upalnim procesima;
• posjeduje antiseptička, učvršćujuća i protiv starenja svojstva.

Liječnici preporučuju piti vrući čaj s limunom i medom redovito krajem rujna, kada se vrijeme pogorša. Vitamin C koji se nalazi u limunu potreban je za sprečavanje prehlade i jačanje imunološkog sustava..

Prednosti zelenog čaja s limunom i medom

Zeleni čaj s medom i limunom ima dvostruku korist za tijelo. Piće tonizira i opušta. Koristan je kod stresa i tjeskobe. Medicinske studije su pokazale da zeleni čaj sprječava razvoj ateroskleroze, usporava umnožavanje stanica raka, stabilizira šećer u krvi i pomaže u borbi protiv viška kilograma..

Također, napitak je koristan za prehlade, bronhitis, kašalj, probavne smetnje, depresiju.

Je li čaj s limunom i medom koristan za mršavljenje

Nutricionisti toplo preporučuju konzumiranje napitka za mršavljenje. Uklanja višak vode iz tijela, pa je propisan za edeme, kao i onima koji imaju celulit.

Piće sadrži veliku količinu tanina koji ima izražen antioksidativni učinak. Osim toga, zeleni čaj uništava slobodne radikale koji uzrokuju razne bolesti, uključujući rak.

Je li čaj s limunom i medom dobar za trudnoću?

Mnoge žene se tijekom trudnoće boje piti crni čaj s limunom i medom. To je zbog činjenice da uporaba agruma može kod djeteta izazvati alergiju. Međutim, strahovi su neutemeljeni. Takva se situacija može dogoditi samo ako će buduća majka pojesti kilograme citrusa. Takvo piće ne može donijeti ništa osim koristi. Naravno, ako ga koristite u razumnoj količini.

Korisna svojstva koja piće donosi trudnicama su sljedeća:

• jačanje imunološkog sustava, povećanje otpornosti tijela na razne bolesti;
• poboljšana mikrocirkulacija, što povećava količinu kisika koja se daje djetetu;
• održavanje metaboličkih procesa u tijelu buduće majke.

Što je koristan čaj s limunom i medom za prehlade

Čaj s limunom i medom na temperaturi, kašalj i drugi simptomi prehlade uzima se kao prirodni lijek koji smanjuje ozbiljnost upalnog procesa, uklanja toksine i mikrobe iz tijela. Piće ukapljuje ispljuvak i ubrzava izlučivanje sluzi.

Med u čaju neguje tijelo vitaminima i mineralima, koji jačaju imunološki sustav i pomažu tijelu da se oporavi. Svakodnevni unos pića vraća snagu, poboljšava rad, potiče protok energije i poboljšava raspoloženje.

Limun sadrži veliku količinu vitamina C i fitoncida, koji imaju antivirusno djelovanje, ublažavaju oticanje, uništavaju mikrobe, jačaju krvne žile.

Kako napraviti čaj s limunom i medom

Postoji mnogo recepata za pravljenje čaja s medom i limunom, koji pomažu u suzbijanju različitih poremećaja u tijelu. Koji ćete kuhati ovisi o preferencijama okusa i krajnjem cilju.

Klasičan recept

Crni čaj s dodatkom prirodnih sastojaka pomaže tijelu da se izbori s prehladom, jača imunološki sustav i prevencija je bolesti. Piće bi trebalo biti sastavni dio prehrane u hladnoj sezoni.

Način kuhanja:

1. U šalicu sipajte 1-2 žličice. lišće čaja.
2. Ulijte prokuhanu vruću vodu.
3. Nakon 3-4 minute dodajte krišku limuna, a nakon 2 minute 1 žličicu. med.
4. Sastojke dobro izmiješajte.

Pijte piće ujutro i navečer. Rani unos dat će vam pojačanje energije i energije za cijeli dan.

Zeleni čaj s medom i limunom

Pravljenje zelenog kineskog čaja slično je klasičnom receptu, ali ima neke razlike i pravila. Nije ni čudo što je Zemlja izlazećeg sunca poznata po čajnim obredima..

Zeleni čaj s limunom i medom pomaže protiv kašlja i prehlade, jača imunološki sustav i guši glad. Pije se za poboljšanje raspoloženja i borbu protiv depresije..

Priprema:

1. Zaspite u francuskom tisku ili čajniku 2 žlice. Kineski čaj od listova.
2. Ulijte kipuću vodu u spremnik.
3. Ostavite da kuha 5-7 minuta.
4. Prvi dio je bolje sipati, jer se smatra prejakim i otrovnim..
5. Napunite kipućom vodom 5-7 minuta.
6. Nalijte napitak u šalicu i dodajte krišku limuna.
7. Nakon 2-3 minute dodajte žličicu meda.

Zeleni čaj može se piti ujutro i navečer. Početkom dana će se opustiti i poboljšati raspoloženje, navečer će smiriti i ojačati san.

Recept s Ivanom Tea

Ivan čaj ljekovita je biljka koja liječi mnoge bolesti: kamenje u mjehuru, hipogalaktiju, upalne procese, zarazne i peptičke čireve, vanjske rane i drugo. Ivan čaj s medom i limunom pojačat će antivirusni i antibakterijski učinak, poboljšati probavu, ojačati imunitet.

Recept:

1. U čajnik stavite 2-3 žličice. isjeckano suho lišće čaja od vrbe.
2. Ulijte kipuću vodu u 1/3 spremnika, nakon 5 minuta - dodajte preostalu tekućinu.
3. Ostavite da se kuha 10 minuta.
4. Dodajte krišku limuna i pola žličice meda.

Čaj od riblje trave zamjenjuje kavu, pa je možete piti ujutro. Ne sadrži kofein, ali daje energetski poticaj za cijeli dan. Redovita upotreba pića pomaže protiv muške i ženske neplodnosti..

Čaj od kamilice

Čaj od kamilice s limunom i medom pomaže izgubiti višak kilograma, izliječiti kronične bolesti gastrointestinalnog trakta, ojačati imunološki sustav. Ovo je izvrsna prevencija prehlade..

Način kuhanja:

1. Ulijte 500 ml kipuće vode 2-3 žlice. suho cvijeće.
2. Inzistirajte 5 minuta.
3. Dodajte mljevenu koru iz pola malog limuna.
4. Nakon 5-6 minuta, procijedite i dodajte 1-2 žlice. med.

Nutricionisti preporučuju piti čaj od kamilice 2 puta dnevno prije jela. To će započeti proces probave..

Recept za mentu

Čaj s limunom, mentom i medom skladište je hranjivih sastojaka. Prije svega, ima umirujući učinak, a zatim choleretic, baktericidni, analgetski. Svojstva mentola mogu ukloniti bol u zdjelici i gastrointestinalnom traktu.

Recept:

1. Dobro isperite 3-4 listova metvice i stavite ih u čašu ili porculanski čajnik.
2. Dodajte 2 žlice. crni ili zeleni čaj.
3. Ulijte kipuću vodu i inzistirajte 7-10 minuta.
4. Ulijte u šalicu, dodajte krišku limuna i 1 žličicu. med.

Čaj od metvice najbolje je piti noću. Jedna šalica pića ublažava tjeskobu i jača san.

Recept za cimet

Čaj s limunom, medom i cimetom smanjuje razinu šećera, količinu "lošeg" kolesterola, povećava rad mozga, smanjuje oticanje i normalizira krvni tlak. Korisna svojstva ovog napitka mogu se nabrojati beskrajno..

Način kuhanja:

1. Dodajte 1 4 žličice u čašu tople vode. cimet (ili 0,5 štapića) i 1 2 žlice. limunov sok.
2. Nakon 5-7 minuta dodajte 1 tsp. med i dobro promiješajte.

Pijte piće ujutro na prazan stomak i navečer prije spavanja.

Ograničenja i kontraindikacije

Budući da čaj s medom i limunom sadrži mnogo različitih kiselina, ne može se konzumirati s mnogim poremećajima u tijelu. Odbijanje pića je u takvim slučajevima:

• gastritis s visokom kiselošću;
• alergična na bilo koji sastojak;
• hipertenzija;
• dijabetes melitus;
• miokarditis;
• astma;
• dijateza;
• kolecistitis;
• plućna tuberkuloza;
• hiperglikemije.

Ako je barem jedno od gore navedenih stanja, prije konzumacije čaja posavjetujte se s liječnikom.

zaključak

Čaj s limunom i medom nezamjenjiv je lijek za simptome prehlade. Osim toga, ovaj napitak je izvrsna prevencija mnogih bolesti i djeluje kao sedativ i opuštajuće sredstvo. Međutim, prije upotrebe, morate biti sigurni da nema kontraindikacija.