Kako napraviti napitak za mršavljenje s đumbirom i peršinom

Đumbir i peršin, koji imaju neka svojstva koja potiču sagorijevanje masti u tijelu, u kombinaciji u jednom piću, ove se kvalitete množe. Uz pravilnu upotrebu, ovaj alat može stvarno pomoći onima koji se žele riješiti viška kilograma. Pročitajte više o napitku za mršavljenje s đumbirom i peršinom Pročitajte više u članku..

Sadržaj kalorija i kemijski sastav pića

Korijen đumbira, koji je dio napitka o kojem se raspravlja, sastoji se od više od 400 kemijskih spojeva, uključujući puno korisnih tvari. Obilje u hranjivim tvarima i peršinu. Spajajući se u jednom proizvodu i nadopunjujući se, oba sastojka čine skladnu smjesu. 100 ml sadrži:

• kalorija - 7,3 kcal;
• protein - 0,5 g;
• masnoća - 0 g;
• ugljikohidrati - 1,3 g.

Pored toga, napitak je zasićen vitaminima:

• retinol (A);
• beta karoten;
• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• holin (B4);
• pantotenska kiselina (B5);
• piridoksin (B6);
• folna kiselina (B9);
• askorbinska kiselina (C);
• tokoferol (E);
• biotin (N);
• filokinon (C);
• niacin (PP).

Osim ovog bogatog sastava, proizvod sadrži i aminokiseline, esencijalna ulja i druge korisne tvari.

Korisna i štetna svojstva

Takva snažna zasićenost pića đumbirom i peršinom hranjivim tvarima određuje njegovu korisnost za ljudsko zdravlje. Sposobnost đumbira da stimulira probavni proces, uklanja toksine iz tijela, niže razine šećera u krvi nadopunjuje se sposobnost peršina da ublaži oticanje i riješi tijelo viška tekućine.

• Osim toga, infuzija od đumbira i peršina pomaže:
• ojačati imunološki sustav;
• ubrzati metaboličke procese u tijelu;
• zasićite ga esencijalnim vitaminima, mineralima i aminokiselinama;
• optimizirati rad krvožilnog sustava;
• osloboditi krvi lošeg kolesterola;
• poboljšati apetit;
• inhibiraju stvaranje plinova u crijevima;
• očistiti jetru;
• niži krvni tlak s hipertenzijom;
• eliminirati zdravstvene probleme muškaraca;
• uklonite višak sluzi na želučanim zidovima;
• ublažiti bol povezanu sa grčevima krvnih žila;
• ukapljuju prekomjerno gustu krv;
• olakšati ženama tijek menstrualnog ciklusa;
• nositi se s učincima stresa, mentalne i živčane iscrpljenosti;
• boriti se protiv prehlade;
• poboljšati vid;
• boriti se protiv infekcije u usnoj šupljini i na zubima;
• poboljšati aktivnost kapilara i arteriola;
• boriti se protiv astme;
• inhibiraju stvaranje bubrežnih kamenaca.

Uz obilje pozitivnih aspekata u korištenju ove infuzije, postoje i neki negativni aspekti njezinog unosa, uglavnom povezani ne s nedostacima pića, već sa zdravstvenim stanjem osobe koja ga koristi..

• Ovaj alat može biti štetan ako:
• prisutnost žučnih kamenaca;
• čir na želucu;
• srčane aritmije;
• trudnoće;
• laktacija;
• nisko zgrušavanje krvi;
• s groznicom;
• za opekline.

Mogu li koristiti piće đumbira i peršina za mršavljenje

Gingerol, koji je dio đumbira kao aktivnog sastojka, ima sposobnost poticanja razgradnje masti u tijelu. Osim toga, sposobnost đumbira i peršina da aktivira metaboličke procese u tijelu omogućuje mu da se ne nakuplja tjelesna masnoća i da se riješi postojećih. Mekani diuretička svojstva peršina.

Kuhanje u kući

Postoji mnogo načina za pripremu infuzije na bazi đumbira i čaja za mršavljenje, koji često uključuje limun, krastavac, med, jabuku i druge sastojke.. Najjednostavniji recept za piće uključuje:

• peršin - 20 g;
• ribani korijen đumbira - 15 g;
• voda - 1,2 l.

Ne čuvajte gotov napitak za mršavljenje u hladnjaku duže od 2 dana

Postupak kuhanja je sljedeći:

1. Peršin nasjeckajte mikserom.
2. Dovede se voda do vrenja..
3. Naribani naribani i nasjeckani peršin dodaju se u kipuću vodu..
4. Smjesa se ostavi da se infundira dok se potpuno ne ohladi..

Koristite dobiveni proizvod za mršavljenje u malim obrocima 2 dana.

Kako koristiti

Učinkovitost unosa i zdravstvene koristi proizvoda za sagorijevanje masnoća izravno ovise o pravilnosti i ispravnosti unosa, kao i o točnom pridržavanju recepta za kuhanje. U ovom slučaju:

1. Jedite dobro, uključujući prehranu proteinske hrane biljnog i životinjskog porijekla.
2. Ne kršite pravilnost pića kako biste izbjegli nakupljanje tjelesne masti.
3. Prijem infuzije mora se kombinirati s fizičkom aktivnošću.
4. Ne uzimajte lijek prije spavanja kako biste izbjegli pojavu nesanice.
5. Najbolje je piti jednu porciju proizvoda 2 sata nakon doručka, a drugu 2 sata nakon ručka.
6. Ne preporučuje se piti više od 2 šalice lijeka dnevno.

kontraindikacije

Kao što je već spomenuto, s određenim zdravstvenim problemima, neki ljudi mogu smršaviti pićem za mršavljenje..

• Kontraindicirana je upotreba u slučajevima:
• individualna netolerancija na proizvod;
• groznica, groznica;
• upalni procesi u gastrointestinalnom traktu;
• nisko zgrušavanje krvi;
• trudnoće;
• dojenje;
• hipotenzija;
• nadolazeća operacija i postoperativni period;
• žučna bolest;
• problemi s kožom;
• bolest bubrega.

Uspješna kombinacija svojstava đumbira i peršina na izgaranje masnoće u jednom piću čini ga popularnim među ljudima koji se žele riješiti viška kilograma. Uz pravilnu prehranu, prisutnost tjelesnih napora, kompetentno doziranje i pravilnost upotrebe, ovaj je alat u stanju vratiti harmoniju i eleganciju u tijelo.