Značajke mrkve za hemoroide

S bolešću poput hemoroida morate slijediti posebnu prehranu kako biste pažljivo pratili pravilnost stolice. Jedan od proizvoda koji pozitivno utječe na kvalitetu probave i opće zdravstveno stanje kod takve bolesti je mrkve. Ako se želite riješiti neugodnih simptoma, trebali biste saznati više o prednostima i štetama usjeva korijena, kao i o pravilima njegove uporabe kod hemoroida.

Kemijski sastav i sadržaj kalorija

Hranjiva vrijednost mrkve na 100 g:

  • kalorija - 35 kcal;
  • proteini - 1,3 g;
  • masti - 0,1 g;
  • ugljikohidrati - 6,9 g;
  • dijetalna vlakna - 2,4 g;
  • organske kiseline - 0,3 g;
  • voda - 88 g;
  • pepeo - 1 g.

Vitaminski i mineralni sastav proizvoda:

vitamini: makronutrijenti: Elementi u tragovima:
  • A, RE;
  • beta karoten;
  • tiamin;
  • riboflavin;
  • kolin;
  • pantotenska kiselina;
  • piridoksina;
  • folatima;
  • askorbinska kiselina;
  • alfa tokoferol;
  • biotin;
  • fitonadion;
  • niacin.
  • kalij;
  • kalcijum;
  • sumpor;
  • fosfor;
  • magnezij;
  • natrij;
  • klor;
  • silicij.
  • aluminijum;
  • bor;
  • vanadijum;
  • željezo;
  • jod;
  • kobalt;
  • litij;
  • mangan;
  • bakar;
  • rubidijum;
  • nikl;
  • stroncijum;
  • fluor;
  • krom;
  • cink;
  • selen;
  • molibden.

Znate li?? Divlja mrkva je u početku imala ljubičastu boju, rjeđe su bili primjerci bijele i žute nijanse. Sorte naranče uzgajali su Nizozemci tek u XVII stoljeću.

Korisni sastav mrkve

  • Pozitivan učinak mrkve na tijelo je zahvaljujući bogatom vitaminskom i mineralnom sastavu:
  • B vitamini (beta-karoten, tiamin, riboflavin, holin, pantotenska kiselina, piridoksin, folati, biotin) glavni su građevni blokovi stanica ljudskog tijela, a također sudjeluju u proizvodnji enzima - pomažu u poboljšanju radne sposobnosti živčanog sustava, ubrzavaju regeneraciju tkiva na staničnoj razini, povećavaju elastičnost kože;
  • askorbinska kiselina sudjeluje u stvaranju stanica imunološkog sustava što pridonosi povećanju ukupne otpornosti tijela na negativne čimbenike okoliša;
  • vitamin e (alfa-tokoferol) - usporava proces starenja i staničnu smrt, pomaže u jačanju zidova kapilara, sudjeluje u procesu obogaćivanja krvi kisikom i u regulaciji endokrinog sustava;
  • fitonadion (Vitamin K) - sudjeluje u regulaciji zgrušavanja krvi, a bez njega se ljudsko tijelo ne bi moglo nositi sa zacjeljivanjem čak i male ogrebotine, osim toga, pomaže u apsorpciji kalcija, poboljšava rad bubrega, jetre, žučnog mjehura;
  • niacin (PP) - ubrzava metabolizam, potiče obogaćivanje tkiva kisikom, sudjeluje u oksidacijskim reakcijama;
  • mineralne tvari (mikro- i makroćelije) vitalne su komponente ljudskog tijela, a igraju važnu ulogu u strukturi koštanog tkiva, regulaciji acidobaznog metabolizma, stvaranju određene količine vodikovih iona u stanicama, tkivima, kao i međućelijskim i intersticijskim tekućinama, što osigurava njihovu normalnu stanje i puni tijek metaboličkih procesa;
  • dijetalna vlakna pomažu u poboljšanju procesa probave, olakšavaju kretanje crijeva.

Je li moguće jesti mrkvu za hemoroide



Prije svega, s hemoroidima potrebno je odabrati dijetu koja će pomoći u normalizaciji probave, poboljšati rad crijeva i spriječiti zatvor. Mrkva u takvoj prehrani nezamjenjiv je proizvod. Može se i treba konzumirati barem jednom dnevno.

Znate li?? U XVII stoljeću. u Engleskoj se smatralo modernim ukrašavati vrhove mrkve.

Što u sastavu može štetno utjecati na zdravlje

Uz sve prednosti ovog povrća, ne treba izgubiti iz vida činjenicu da neke komponente koje čine njegov sastav mogu naštetiti organizmu. Oni uključuju karotenoide - boje koje uzrokuju svijetlo narančastu boju mrkve. Ako se prekorači preporučena dnevna doza (375 g za odraslu osobu), može se primijetiti požutjelost kože.. Velika količina beta-karotena slabo apsorbira jetru. Kao rezultat toga, hemoglobin se ne razgrađuje u potpunosti, a njegovi se ostaci nakupljaju u potkožnom masnom tkivu..

Značajke uporabe

Uz hemoroide, mrkva se može jesti svježa i prerađena. Glavna stvar je promatrati dnevne doze i uzeti u obzir kontraindikacije. Osim oralne primjene, na bazi soka korijena rade se komprese i klistiri.

svježi

Preko dana, svježe, možete konzumirati 375 g mrkve kao lagani zalogaj između glavnih obroka. Taj je iznos najbolje podijeliti u nekoliko dijelova. Prije konzumacije utrljajte na sitnu rernu.

Važno je! Mrkva sadrži prilično veliku količinu prehrambenih vlakana, što je dugo rastvoreni, prema tome, nemojte je jesti noću. Inače se mogu pojaviti bolovi u trbuhu ili natečenost..

Potrebno je organizirati obroke takvog plana u tečajevima - 2 tjedna jesti mrkvu dnevno, a zatim pauza 10-20 dana. Šest mjeseci možete voditi do 6 takvih tečaja.

U kuhani u obliku

U prerađenom obliku, dnevna norma potrošnje usjeva korijena može se povećati na 500 g. Proizvod koji je podvrgnut toplinskoj obradi može se uvesti u prehranu kao prilog ili povrtne salate niske kalorije. Dozvoljeno je svakodnevno bez prekida.

Pročitajte i članke o ovoj temi:

Mrkve vrhovima

Korisnim svojstvima posjeduju ne samo korijenski usjevi, već i vrhovi. Koristi se za pripremu dekocije (za 1 litru kipuće vode 1 žličicu lišća). Piće se uzima 1-2 sata prije spavanja, 200 ml jednom dnevno tijekom mjeseca. Možete koristiti i dekociju za komprese ili mikroklizatore..

Važno je! Prije početka liječenja posavjetujte se s liječnikom koji će vam pomoći odabrati najbolju prehranu za vaše fiziološke karakteristike..

Kada je mrkva kontraindicirana?

  • Kontraindikacije za uporabu korijenskih kultura i njihovih vrhova su:
  • čir na želucu i dvanaesniku;
  • problemi u jetri i gušterači;
  • gastritis popraćen povećanom kiselošću;
  • enterokolitis;
  • bilo koje gastrointestinalne bolesti u akutnoj fazi;
  • dysbiosis;
  • trudnoća (dopuštena norma nije veća od 100 g dnevno).

Mrkva je izvor vrijednih vitamina i minerala potrebnih za održavanje zdravlja tijela. Aktivno se koristi u liječenju bolesti poput hemoroida, kako bi se poboljšale probavne funkcije i metabolički procesi..

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako