Sok od brusnice s gw

Brusnice tijekom dojenja mogu dojiti majku čitavu grupu vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Ali dojilje obično sumnjaju mogu li se brusnice koristiti ako doje dijete. Smatra se da one tvari koje majka unosi s hranom prolaze kroz mlijeko do djeteta. Smatra se apsolutno istinitim.

Neće sav kemijski sastav hrane koju žena pojede biti isporučen djetetu, ali dijete će također dobiti ove tvari dijelom. U prvim mjesecima dojenja njegovo je mlijeko jedini izvor svih vitamina i minerala..

Može li se brusnica dojiti

Sumnje uzrokovane uporabom brusnica tijekom dojenja temelje se na sadržaju vrlo velike količine askorbinske kiseline u proizvodu. Ova tvar može izazvati alergijsku reakciju u djece. Ali, osim askorbinske kiseline, bobica sadrži čitav kompleks vitamina, minerala i aminokiselina potrebnih tijelu. Pogotovo ako značajan dio svih tih tvari "izvlači" mlijeko.

Izgubljene hranjive tvari potrebno je nadopuniti. Ako dijete nema dijatezu nakon što majka pojede naranče, jagode, pseće drvo i druge proizvode s visokim sadržajem askorbinske kiseline, brusnice tijekom dojenja nisu samo moguće, već su i potrebne. Ali najbolje je piti ga kao drugu vrstu pića:

• voćni napitak;
• suspenzije;
• infuzija.

Osim hranjivih sastojaka tijekom dojenja, važna je i količina primljene tekućine..

Sastav vitamina

Glavna pažnja u bobicama se pridaje sadržaju organskih kiselina, pektina, šećera i vitamina. Limunska kiselina daje kiseli okus bobicama, koja zauzima većinu ukupnog broja ostalih kiselih spojeva. Bobice sadrže i druge kiseline:

• ursolic;
• kiselina;
• chlorogenic;
• cinhona;
• oleinska;
• jabučna;
• α-ketoglutarne;
• γ-hidroksi-α-ketobutyric;
• jantara;
• oksalna;

Osim kiselina, brusnica sadrži polovicu B vitamina i vitamin K.

Vitamin K odgovoran je u tijelu za koagulaciju krvi, apsorpciju kalcija, interakciju kalcija i kolekalciferola (D₃). Sudjeluje u sintezi određenih proteina. Njegov nedostatak uzrokuje jaka krvarenja s manjim oštećenjima. Po količini vitamina K, brusnice nisu niže od jagoda i kupusa..

Bobica iz vitamina skupine B sadrži:

• B₁;
• B₂;
• B₃, aka PP;
• B₅;
• V₆.

Ova je skupina odgovorna za cijeli kompleks vitalnih tjelesnih sustava:

• središnji živčani sustav;
• gastrointestinalni trakt;
• kardiovaskularni sustav;
• reproduktivni sustav.

S nedostatkom B₂, rad cijelog organizma je poremećen, jer je odgovoran i za rad endokrinih žlijezda.

Od makronutrijenata u bobicama sadrže:

• kalij u značajnoj količini;
• kalcij;
• fosfora;
• magnezij.

Kalij utječe na srce, jačajući srčani mišić.

Elementi u tragovima:

• željezo;
• mangana
• cink;
• bakar;
• krom;
• molibden.

Sadržaj željeza, koji sprječava razvoj anemije, u bobicama je prilično velik.

Od šećera, brusnice sadrže fruktozu, glukozu i saharozu. Od polisaharida pektina.

Učinak brusnica na dojenje

Prilikom dojenja novorođenče bi trebalo dobiti dovoljno mlijeka da ne bi trebalo dodatnu prehranu. Količinu mlijeka možete povećati ispijanjem više tekućine nego u razdoblju izvan dojenja. Najviše od svega sadrži mlijeko vode. Teoretski, porast prinosa mlijeka dogodit će se čak i ako pijete samo čistu vodu. Ali mlijeko će u tom slučaju biti "tekuće", bez dovoljno hranjivih sastojaka. Mnogo je bolje povećati prinos mlijeka vitaminsko-mineralnim koktelima. Pića od brusnica su dobra za to..

Brusnice u obliku bobica nisu u stanju ni povećati, niti smanjiti prinos mlijeka. Ona može pružiti tijelu samo potrebne hranjive tvari. No, sok ili dekocija od brusnica pružit će ženi tijekom dojenja ne samo hranjivim tvarima, već i dovoljnom količinom tekućine. Osim toga, voćni je napitak ukusan i možete ga piti čak i kad vam ne odgovara. Takva upotreba dodatne tekućine u obliku bobica od bobica značajno će povećati prinos mlijeka i istovremeno neće učiniti mlijeko „praznim“.

Kako napraviti voćni napitak

Voćni napitak je sok razrijeđen vodom. U slučaju brusnica, priprema napitka slična je pripremi infuzije i razlikuje se samo u koncentraciji konačnog proizvoda. Da biste napravili voćne napitke trebate 2 šalice bobica i 1 šalicu vode. Bobice se gnječe i preliju vrućom, ali ne kipućom vodom. Inzistirajte oko 15 minuta. Nakon toga, dobiveni voćni sok se filtrira i pulpa iscijedi. Po ukusu se dodaje šećer ili med. Ako je koncentracija previsoka, voćni sok dodatno se razrjeđuje vodom.

Kada se brusnice mogu dodati u prehranu?

Ako je žena tijekom trudnoće koristila brusnice, tada se taj proces ne može zaustaviti tijekom dojenja. Potrebno je pratiti alergijsku reakciju kod djeteta, ali on će je dati drugim sličnim proizvodima.

Ako prije ove bobice nije bilo u prehrani, unesite je, kao i sve nove proizvode, trebate postupno. Tijekom dojenja dijete dobiva dio hranjivih sastojaka, a ne svega onoga što je majka pojela. Stoga je početi koristiti brusnice s 1-2 bobice besmisleno. Možete se prvi put ograničiti na pola čaše voćnog napitka.

Kontraindikacije za upotrebu bobica i proizvoda od njih su česte bolesti. Te bolesti nemaju nikakve veze s dojenjem ili ljudskim spolom. Ako majka ima problema s gastrointestinalnim traktom, brusnice su joj kontraindicirane, bez obzira na to je li dijete dojilo ili je već poraslo.

Ne smije se konzumirati sok od borovnica ili bobica ako postoje sljedeće bolesti:

• žgaravica;
• čir na želucu;
• dvanaestopalačni čir;
• gastritis;
• visoka kiselost;
• bolesti jetre.

Problemi nakon konzumiranja voćnih napitaka neće biti u djetetu, već u njegovoj majci.

Je li moguće sok od brusnice dojiti

Ako majka može jesti bobice već od prvog dana nakon poroda, tada za voćna pića nema ograničenja. Ako govorimo o bebama koje se hrane majčinim mlijekom, tada podaci o tome kada se može dati sok od brusnice variraju. To ne ovisi o objektivnim pokazateljima, već o tome kakvom se sustavu hranjenja majka pridržava..

Neki vjeruju da bi dijete trebalo biti dojeno do 1,5-3 godine. Naravno, u ovom trenutku dijete nema dovoljno mlijeka i jede drugu hranu, uključujući napitke od brusnica. Za malu dojenčad voćni napitak unosi se u prehranu slično kao i drugi sokovi u isto vrijeme. Započnite s malom količinom napitka razrijeđenog u vodi..

zaključak

Dojenje Brusnice su dobra zamjena za južni agrumi. Budući da je upotreba alergija na agrume često uzrokovana esencijalnim uljima, brusnice mogu pomoći nadoknaditi nedostatak hranjivih sastojaka kada dojite dijete bez posljedica za dijete.