Načini upotrebe đumbira od celulita

Energetske komponente đumbir predstavljeno kako slijedi (u 100 g):

• masti - 0,8 g;
• dijetalna vlakna - 79 g;
• proteini - 2 g;
• ugljikohidrati - 16 g;
• voda - 79 g;
• pepeo - 0,8 g;
• hranjiva vrijednost - 80 kcal.

Biljka se razlikuje u takvom vitaminskom sastavu (na 100 g proizvoda):

• B1 - 0,025 mg;
• B2 - 0,034 mg;
• B3 - 0,75 mg;
• B4 - 29 mg;
• B5 - 0,2 mg;
• B6 - 0,16 mg;
• B9 - 11 mcg;
• C - 5 mg;
• E - 0,26 mg;
• K - 0,1 mcg.

100 g svježeg proizvoda sadrži takve korisne elemente:

• željezo - 0,6 mg;
• kalcij - 16 mg;
• kalij - 415 mg;
• magnezij - 43 mg;
• Mangan - 229 mcg;
• bakar - 226 mcg;
• natrij - 13 mg;
• selen - 0,7 mcg;
• fosfor - 34 mg;
• cink - 0,34 mg.

Korisna svojstva

Razmislite o tome kako đumbir pomaže da se riješite "narančine kore":

1. Svi znaju da je uzrok mnogih bolesti holesterol.. Đumbir je najučinkovitiji pomoćnik u borbi protiv ove štetne tvari. Usporava apsorpciju kolesterola, glatko ga pretvara u žučnu kiselinu.
2. Čaj od đumbira djeluje tako da će se osjetiti zasićenost čak i pri malom unosu hrane, tj. manje će se konzumirati hrana. Uz to, prirodni čaj s đumbirom pomaže čišćenju crijeva, što znači da će se višak naslaga eliminirati iz tijela..
3. Đumbirski oblozi djeluju kao sagorjevač masti.
4. Đumbir ulje pomoći u ublažavanju upale. Preporučuje se za upotrebu kod problematičnih masažnih područja.

Ako je đumbir dio proizvoda za lice, tada koža postaje elastična, poboljšava se njena boja, aktivira se cirkulacija krvi.

• Kozmetičari cijene korijen jer ima takav učinak:
• normalizira metabolizam;
• usporava proces starenja - koža duže ostaje mlada;
• pojačava protok krvi i protok limfe u potkožnoj masti;
• u stanju pomoći odljevu suvišne tekućine i ukloniti toksine;
• aktivira razgradnju masti i apsorpciju upaljenih čvorova masnoće;
• ubrzava gubitak kilograma i uklanja "narančinu koru";
• poboljšava elastičnost kože (može biti zamjena za postupke liftinga);
• ublažava akne i upale;
• poboljšava boju kože, uklanja starost i pjege.

Šteta od upotrebe

Nažalost, ista imovina može donijeti i korist i štetu. Postoje kontraindikacije za upotrebu đumbira. To se uglavnom odnosi na njegovu upotrebu iznutra. Na primjer, ne biste trebali piti đumbir piće za ljude s radnim problemima. Gastrointestinalni trakt - korijen može izazvati pogoršanje čir ili gastritis. Ovo ograničenje odnosi se i na one koji pate od žučnih kamenaca - đumbir ih može pokretati i začepiti kanale..

• Ne preporučuje se upotreba ovog začina izvana ako postoje takvi problemi:
• osjetljivost kože;
• kožne bolesti;
• alergijska sklonost.

Primjena đumbira u borbi protiv celulita

Gotovo svaka žena ne želi se nositi s takvim problemom kao što je celulit, koristeći se mnogim sredstvima i metodama protiv njega. Ali, prema riječima stručnjaka, najučinkovitija će biti kombinacija nekoliko metoda.

Anticelulitni čaj od đumbira

Najučinkovitija će biti upotreba đumbira iznutra. Pomaže u uspostavljanju metabolizma i uklanjanju ustajalih toksina iz tijela. Postoje mnogi recepti za dekocije, infuzije i čajeve na bazi đumbira. Najpopularniji je čaj od đumbira.. Korijen đumbira izrezan je na male komade, prelijte hladnom vodom. Tekućina se dovede do vrenja i kuha 13-15 minuta. U procesu kuhanja možete dodati med i limunov sok (ne više od žlice). Odmah pijte ovo zdravo piće, vruće.Popularni su i infuzijama. Kao i čaj, oni normaliziraju metabolizam. Recept za klasičnu infuziju prilično je jednostavan. Nekoliko komada korijena stavite u termos, dodajte žličicu meda i prelijte kipućom vodom. Za pola sata kućni liječnik će biti spreman. Infuziju morate piti tijekom dana, ravnomjerno raspoređujući volumen. Pijte prije jela, za 30 minuta. Đumbir možete kombinirati s raznim biljem, bobicama, dodajući ljekoviti učinak.

Đumbir maska ​​za tijelo

Ova jedinstvena metoda omogućuje uklanjanje suvišne tekućine s kože, aktiviranje metaboličkih procesa. Ova nevjerojatna maska ​​jednostavna je za pripremu i vrlo učinkovita..

Sastav uključuje:

• med - 2 žlice. l.;
• crvena ljuta paprika - 1,5 tbsp. l.;
• mljeveni đumbir - 1 tsp.;
• maslinovo ulje - 5 žlica. l.

Nanesite đumbirovu masku na sljedeći način:

1. Pomiješajte sve komponente do homogene mase.
2. Nanesite smjesu na tijelo. Tretirana područja omotajte folijom ili ljepljivim filmom.
3. Lezite pod pokrivače i mirno ležite 20-30 minuta.
4. Operite sastav i navlažite kožu bilo kojim proizvodom za njegu tijela.

Ovaj postupak prikupio je mnogo pozitivnih kritika od onih koji su ga primijenili u praksi..

Đumbirski oblozi

Ovakvi postupci vrlo brzo daju očekivani rezultat. Za to 2 žlice. l. naribani đumbir i ista količina mlijeka pomiješa se, sastav se nanosi na kožu. Tretirana područja prekrivena su ljepljivim filmom i izolirana. Toplina je glavni uvjet prilikom omotavanja. Idealna opcija je ležati ispod pokrivača. Nakon 20 minuta film se uklanja. Ako je osjećaj pečenja jak, ne biste trebali izdržati. Postupak se zaustavlja, a sljedeći put se količina đumbira prepolovi i umjesto mlijeka se uzme masna krema.

pročišćavati

Ova vrsta postupka ne samo da aktivira metaboličke procese u koži, već ih čisti i od grubih i mrtvih čestica.

Za pripremu pilinga trebat će vam ove komponente:

• sol (morska, morska ili kristalna);
• kava (rabljena ili svježa);
• naribani korijen đumbira;
• eterično ulje (pogodni citrusi, pačuli, smreka, ružmarin, eukaliptus) - 3-4 kapi.

Sve komponente, osim ulja, uzimaju se u proizvoljnim omjerima i miješaju. Masa se nanosi na tijelo, masirajući svako područje 1-3 minute. Nakon postupka, smjesu se ne smije isprati, preporučuje se držati je na koži 7-10 minuta. Zatim biste trebali uzeti topli tuš i trljati ručnikom. Nakon tuširanja koža se razmazuje anticelulitnom kremom ili uljnom smjesom..

Masaža esencijalnim uljem đumbira

Ovaj popularni postupak lako se provodi kod kuće. Zagrijavanje tkiva i razbijanje nakupljanja masti, masaža omogućava brži postizanje dugo očekivanog učinka, a koža će nakon svakog postupka izgledati više tonirana.

Postoji nekoliko mogućnosti masaže, ali najpopularnije su:

1. U prvoj verziji 2 žlice. l. nasjeckani zajedno s koricom na rerni ili u blenderu, đumbir se pomiješa s maslinovim uljem da se dobije ne previše tanka kaša. Koristi se za masažu, aktivno trljanje u problematična područja. Svaku zonu treba masirati najmanje 15 minuta. Tijekom postupka trebao bi se pojaviti peckanje ili trnce..
2. Pojednostavljena verzija. Gaza, presavijena u nekoliko slojeva, natopljena maslinovim uljem, umotana u mljeveni đumbir. Ovim valjkom masirajte kožu.

Nakon masaže, smjesa se ispere toplom vodom, a koža se podmazuje anticelulitnom kremom. Masaža se provodi 1-2 puta tjedno, a za prevenciju - jednom u 10 dana.

Đumbir kupka

Ovaj postupak neće samo pomoći da se riješite celulita, već će i značajno pomladiti kožu. Za kuhanje uzmite 3 žlice. l. naribani đumbir, 100 g morske soli i dodajte ih u vruću kupku. Kad se voda u kadi ohladi na + 38 ° C, u nju se uranjaju i mirno leže 15 minuta. Još 15 minuta masirajte problematična područja četkom za masažu. Takve postupke preporučuje se 3-4 puta tjedno tijekom mjeseca.

Nažalost, kupke s đumbirom ne preporučuju se za takve probleme:

• varikozne vene;
• tromboflebitisa;
• onkološke patologije;
• ginekološke bolesti;
• dermatološke bolesti;
• poremećaji u radu endokrinog i kardiovaskularnog sustava;
• upala limfnih čvorova;
• oštećenja kože (ozljede, ogrebotine, opekotine).

Korištenje suhog đumbira u prahu

1 g zemlje suhi đumbir jednak je 10 g mljevenog svježeg. Ovu činjenicu treba uzeti u obzir pri pripremi anticelulitnih formulacija. Ako ne želite unaprijed ubrati prah ili se pobrinuti sa svježim korijenom, lijek možete jednostavno kupiti u trgovini. Prodaje se u zapečaćenim vrećama ili po masi. Rok trajanja je 1,5 godina u pakiranju, a proizvod s težinom ne više od četiri mjeseca.Princip primjene je isti kao kod svježeg korijena, samo dozu treba smanjiti. Kao što vidite, đumbir se zaista učinkovito bori protiv celulita. Ali ne biste se trebali oslanjati samo na jedan korijen - pomičite se više, odbijajte bezvrijednu hranu i pijte puno vode. Tada „narančina korica“ neće ostaviti traga, a vaša će koža biti mlada i elastična.