Bor od orašastih plodova: koristi i štete za tijelo

Pinjole karakterizira gorko-slatkast okus i izvrsna hranjiva vrijednost. Koriste se u kulinarske, kozmetičke i zdravstvene svrhe. Koristi i štete od pinjola kontroverzni su za liječnike i zagovornike alternativnog liječenja. Ovisno o situaciji, proizvod može i naštetiti i imati blagotvoran učinak..

Sastav i korisna svojstva pinjole

Koristi i štete za tijelo pinjola objašnjavaju se njihovim vrijednim sastavom. Proizvod se smatra skladištem masti, elemenata u tragovima i aminokiselinama. Sadrži i vitamine skupina B, E, C i A. Prednosti cedrovog drveta koncentrirane su na prijatnosti za okoliš. Raste u dubinama sibirskih šuma, daleko od ispušnih plinova. Blagotvorni učinci na zdravlje objašnjavaju se sljedećim svojstvima:

• normalizacija otkucaja srca zbog sadržaja kalija;
• ubrzanje probavljivosti glukoze zbog prisutnosti mangana u sastavu;
• promjena u sastavu krvi;
• brzo zarastanje oštećene površine kože;
• stabilizacija vidnih i slušnih funkcija;
• normalizacija ravnoteže ugljikohidrata i masti;
• obnova prostate;
• jačanje mišićnog i koštanog tkiva;
• obnavljanje štitnjače;
• mentalno poboljšanje.

Proizvod je često uključen u sastav terapijskih dijeta. Pomaže u zavaravanju tijela, izazivajući osjećaj punoće. To je najrelevantnije u procesu gubitka kilograma. Pinjole mogu biti odličan dodatak salati od povrća. Takav obrok bit će zamjena za večeru ili zakusku.

Sjemenke cedrovine sadrže hormone sreće. Pomažu se nositi sa stresnim situacijama i lakše prenose ozbiljne bolesti. Jačajući imunološku obranu, proizvod utječe na osjetljivost tijela na bakterije i virusne patologije. Stoga liječnici preporučuju prakticiranje njegove uporabe u hladnoj sezoni..

Sjeme pinjole

Namirnice koje se najčešće konzumiraju su koštice. Salate su obogaćene borovim orasima (kao što je prikazano na fotografiji ispod), proizvodima od brašna i koriste se kao međuobrok. Glavnina su masti. Ulje se pravi od sjemenki sjemenki cedra. Ima sljedeća svojstva:

• tonički učinak na tijelo;
• povećanje tjelesne i mentalne aktivnosti;
• smanjenje intenziteta simptoma alergije;
• stabilizacija funkcioniranja reproduktivnog sustava;
• vaskularno jačanje;
• poboljšanje probave;
• normalizacija živčanog sustava.

Film o jezgri pinjole

Filmski dio voća uključuje tanine, glukozu, vlakna i aminokiseline. U medicini se koristi za pripremu dekocija. Ljekovite sirovine daju blagotvoran učinak na sve vitalne sustave. Film oraha koristi se kao punilo za jastuke. Proizvod pomaže u normalizaciji sna i uklanjanju patologija živčanog sustava zbog osjetljive arome. Prednosti ovih jastuka su mogućnost obnove termoregulacije.

Pregrade za pinjole

Particije orašastih plodova cijenjene su zbog sadržaja joda. Njihova upotreba u hrani pomaže u stabilizaciji štitnjače, što smanjuje rizik od mastopatije, fibroida i adenoma. Pregrade se često koriste za izradu ljekovite dekocije. Prednosti proizvoda uključuju i sljedeće:

• smanjeno znojenje;
• pomoć u vježbanju kontrole težine;
• snižavanje krvnog tlaka;
• poboljšanje dišnog sustava;
• uklanjanje boli u leđima;
• borba protiv probavnih smetnji;
• prevencija odstupanja živčanog sustava.

Smola orašastih oraščića

Smola plodova cedra naziva se smola. Ima crnogoričnu aromu i viskoznu konzistenciju. Njegova je funkcija zaštita stabla od patogena. Postoje 3 glavne sorte smole:

• kuckanje;
• Sirovi;
• peretoplennaya.

Kemijski sastav kedrovske smole predstavljen je masnim kiselinama, isparljivim tvarima, rezinotannolatami i seskviterpeni. Prednosti smole su sljedeće:

• povećana tjelesna aktivnost;
• antioksidativni učinci;
• stimulacija zaštitnih svojstava stanica;
• poboljšana funkcija mozga;
• normalizacija organa za probavu;
• metabolička stabilizacija;
• tonički učinak na tijelo;
• poboljšanje površine kože;
• započinjući proces formiranja novih stanica.

Koje su prednosti borovih orašastih plodova

Izuzetno je teško precijeniti prednosti pinjole za ljudsko tijelo. Pomažu u održavanju imuniteta u dobrom stanju i sprječavaju ozbiljne patologije. Redovita konzumacija plodova cedra čini tijelo jačim. Oni nadopunjuju opskrbu vitaminima i mineralima, uklanjajući rizik od nedostatka vitamina. Posebno je korisno jesti orašaste plodove u hladnoj sezoni..

Zašto su pinjole dobre za žene

Prednost proizvoda za žene leži u sposobnosti poboljšanja stanja površine kože, noktiju i kose. To je zbog njegovog vrijednog sastava. Liječnici preporučuju korištenje ne samo jezgre, već i ljuske. Uz njegovu pomoć napravite dekocije i infuzije koje pomažu u stabilizaciji reproduktivnog sustava. U ginekologiji lijek se cijeni zbog njegove sposobnosti uklanjanja edema, poboljšanja stanja genitourinarnih organa i normalizacije metaboličkih procesa..

Prednosti borovih orašastih plodova za trudnice

Pinjole su dobre i za trudnice. Prisutnost aminokiselina u sastavu omogućuje im da se iskoriste za povećanje obrane. Prisutnost vitamina K pruža zaštitu od mogućeg krvarenja. Zbog sadržaja tiamina pruža se povoljan utjecaj na stvaranje živčanog sustava u plodu. Vitamin PP potiče dobru opskrbu krvlju, što pomaže fetusu da primi potrebne tvari na odgovarajućoj razini.

Pinjole za dojenje

S HB se propisuju pinjole kako bi se poboljšala hranjiva vrijednost majčinog mlijeka. Pomažu u zadovoljavanju dnevne potrebe za argininom i vitaminima skupina C, A i B. Pinusi tijekom laktacije mogu se uključiti u prehranu samo mjesec dana nakon poroda. Preliminarno, treba isključiti mogućnost individualne netolerancije..

Prednosti pinjola za muškarce

O dobrobiti i štetnosti pinjola za muškarce razmatraju androlozi. Ljekovita komponenta često se koristi za poticanje potencije i poboljšanje kvalitete sjemenske tekućine. Blagotvoran učinak na muške spolne organe objašnjava prisutnošću cinka u sastavu koji je odgovoran za stvaranje sjemenske tekućine. Kod muškaraca sa smanjenom plodnošću proizvod bi trebao biti poseban prioritet. Pinjole za potenciju uzimaju se zajedno s drugim vrstama orašastih plodova. Oni mogu biti sjajna alternativa proteinskim namirnicama..

Je li moguće dječjim borovima

Pinjole su dozvoljene za djecu samo ako nema alergije. Preporučljivo je ne unositi proizvod u prehranu, u dobi manjoj od 3-4 godine. Također je potrebno slijediti preporuke:

• prvi put daju ne više od 4 g voća, što pomaže analizirati djetetovu reakciju;
• optimalna dnevna doza u predškolskoj dobi je 20 g, u školi - ne više od 40 g;
• važno je pratiti umjerenost konzumacije sjemena jer prejedanje prijeti probavnim smetnjama.

Koliko su stari pinjoli za djecu?

Službeno se plodovi cedrovog drveta mogu dati od 3 godine. Ali mnogo toga ovisi o zdravstvenom stanju djeteta. Ako dijete ima osip ili oslabljenu stolicu, orasi se isključuju iz prehrane. Alergijski proizvod izrazito je kontraindiciran. Prije uvođenja u prehranu, u svakom slučaju potrebno je konzultirati pedijatra.

Prednosti borovih orašastih plodova za djecu

Djeci je potreban stalan unos korisnih tvari u tijelo. To osigurava pravilno formiranje vitalnih organa. Prednosti orašastih plodova posebno su vidljive tijekom puberteta. Vitamini koji čine njihov sastav odgovorni su za proizvodnju spolnih hormona i razvoj vanjskih seksualnih karakteristika.

Recepti za borove orahe

Zahvaljujući svojim ljekovitim svojstvima, pinjola se koristi za prevenciju i liječenje različitih bolesti. Mogu se koristiti kao neovisna komponenta ili kao dodatak drugim narodnim lijekovima. Prema statističkim podacima, postoji velika učinkovitost u liječenju sljedećih bolesti:

• pankreatitisa;
• gastritis;
• dojke;
• upala dvanaesnika;
• fibroidi maternice;
• kožne bolesti;
• erozivne i ulcerativne patologije želuca.

Od plodova cedra pripremaju se tinkture, dekocije i komprese. U nekim slučajevima sjemenke se konzumiraju u svom čistom obliku bez dodataka. U procesu pripreme lijekova važno je promatrati omjer sastojaka i redoslijed djelovanja.

Pinjole s medom za muškarce

Prednosti pinjola s medom nastaju zbog bogatog sastava sastojaka i prirodnog podrijetla. Terapijsko sredstvo ima sveobuhvatni učinak jačanja na tijelo. Njegova redovita upotreba poboljšava raspoloženje, nadoknađuje rezervu energije i povećava seksualnu aktivnost. Za ljekovitu smjesu trebat će vam sljedeće komponente:

• 150 g tekućeg meda;
• 30 g orašastih koštica.

Postupak kuhanja:

1. Orasi zaspaju u dubokoj posudi i uliju med.
2. Nakon temeljitog miješanja, proizvod se uklanja na stranu radi inzistiranja.
3. Po želji, vitaminskoj smjesi dodajte suhe marelice, lješnjake, bademe ili limunovu koricu.
4. Orah se uzima svako jutro po 1 žlica. l.

Pino orašasti plodovi protiv gastritisa

Uz gastritis, liječnici preporučuju promatranje osnova pravilne prehrane. Promjena prehrane pomaže obnoviti prethodno stanje sluznice probavnog sustava i poboljšati probavljivost hrane. Plodovi cedrovine u ovom slučaju pomažu jačanju obrane. Dobro zasićuju, ali ne izazivaju taloženje lošeg kolesterola. Ali za to morate jesti orašaste plodove u skladu s preporučenim normama. Sjemenke sjemenki uzimaju se oralno u količini od 1-2 žlice. l. dnevno. Uz povećanu kiselost, indiciran je unos infuzije orašastih plodova. Priprema se na sljedeći način:

1. 2 žlice. l. školjke se prelijeju čašom vruće vode, nakon čega se spremnik prekriva poklopcem.
2. Nakon 3 sata, tekućina se odvaja od školjke.
3. Infuzija se uzima oralno u pola čaše 1 puta dnevno.

Pinjole za hemoglobin

Zbog sadržaja hranjivih sastojaka, proizvod je u stanju promijeniti reološka svojstva krvi, što je važno za probleme s hemoglobinom. U tim se slučajevima koristi tinktura na osnovi cedrovih pregrada. Da biste ga pripremili, potrebne su sljedeće komponente:

• 100 ml 70% alkohola;
• 20-25 matica pregrade.

Postupak kuhanja:

1. Particije zaspati u dubokom spremniku i sipati alkohol.
2. Tjedan dana sastav se inzistira na tamnom mjestu.
3. Prije upotrebe lijek se filtrira.
4. 10 kapi tinkture razrijeđeno sa 30 ml čiste vode. Doziranje se može postepeno povećavati na 20 kapi. Ukupno trajanje liječenja je 2 mjeseca.

Pinjole za pankreatitis

Uz pankreatitis, indiciran je prijem alkoholne tinkture. Uzima se na prazan želudac 1 žlica. l. 3 puta dnevno. Tinktura se priprema na sljedeći način:

1. Boca od 500 ml 1/3 napunjena je pregradama oraha. Čaša boce mora biti tamna.
2. Sirovine se u potpunosti prelijevaju votkom ili čistim alkoholom..
3. U roku od 2 tjedna lijek dostigne spremnost na tamnom i suhom mjestu.

Pinjole od gihta

Upotreba sjemenki za giht povećava elastičnost zglobova, uklanja bol i sprečava taloženje soli. Da biste pripremili lijek za suzbijanje bolesti, trebat će vam:

• 1 žlica. matice;
• 500 ml alkohola.

Algoritam kuhanja:

1. Voće se nekoliko puta prelije kipućom vodom da bi se isprale smole koje piću daju gorak okus..
2. Sirovina se izlije alkoholom, nakon što se stavi u tamnu posudu.
3. U roku od 2 tjedna lijek dostiže spremnost daleko od sunčeve svjetlosti.
4. Nakon filtriranja, orašasti plodovi mogu se ponovno preliti alkoholom.

Dekocija pinjola za uklanjanje dlačica

Zbog svoje dostupnosti, dekocija pinjola popularna je za uklanjanje dlaka. Da biste ga napravili, potrebna vam je školjka.

recept:

1. 2 žlice. l. nasjeckane sirovine sipati čašu kipuće vode.
2. Juha se kuha na vodenoj kupelji 20 minuta.
3. Nakon hlađenja i filtriranja piće se ponovo zapali, dovodeći do vrenja.

Dekocija se nanosi na kožu pamučnom podloškom. Nakon pola sata uklanja se vodom bez upotrebe sredstava za čišćenje. Redoviti tretmani primjetno usporavaju rast kose. Antiseptička i umirujuća svojstva smatraju se prednostom takve dekocije..

Koliko pojesti pinjole dnevno

Unatoč činjenici da pinjole sadrže vitamine i hranjive tvari, jedu se u ograničenim količinama. Norma varira od 20 do 40 g. Ovisi o težini, dobi i zdravlju. Ako računate po komadu, tada je norma otprilike 30 kom..

Koliko grama u pinjoli

Jedna ljuska orašasti orah teži oko 0,25 g. Kada se ljušti, težina mu se smanjuje za 2 puta. U 1 kom sadrži 3 kcal.

 Koliko grama pinjola u žlici

1 žlica. l. oguljene orašaste plodove teže oko 30 g. U standardnoj čaši - 190 g.

Glikemijski indeks pinjole

Dijabetičari trebaju koristiti svoj glikemijski indeks prije upotrebe proizvoda. Ovo je neophodno za ostvarivanje kontrole nad vašim stanjem. Glikemijski indeks (GI) pokazatelj je brzine probavljivosti hrane koja sadrži ugljikohidrate. Obolelim od dijabetesa savjetuje se konzumiranje hrane s niskim GI. U plodovima cedra je 15 jedinica. Ovaj se pokazatelj smatra niskim. Jer proizvod se može sigurno koristiti u dijetnoj terapiji.

Kalorični borovi orasi

Sjemenke oraha smatraju se visokokaloričnim proizvodom, ali vrlo su hranjive tvari, pa ga je jesti u velikim količinama gotovo nemoguće. 637 kcal na 100 g pročišćenih koštica.

Alergija na pinjole

Sjemenke cedrovog bora su čest alergen. Najčešće se netolerancija javlja kod djece i ljudi sa smanjenim imunitetom. Ako postoji povijest alergije na neki proizvod, pinjole se moraju jesti s iznimnom oprezom. U tom se slučaju povećava rizik od razvoja unakrsne alergije..

Redovitim unosom alergena stvaraju se antitijela u tijelu. Uz to, pokvareno sjeme može pridonijeti nakupljanju otrovnih tvari. Sve to zajedno dovodi do pojave karakterističnih simptoma. Najčešće manifestacije alergije uključuju:

• napadi astme;
• kihanje i začepljenje nosa;
• uznemirena stolica i nadutost;
• kožni osipi;
• mučnina i bol u trbuhu;
• povišena tjelesna temperatura i opća slabost.

Mjehurići i crvenilo na koži mogu biti popraćeni nepodnošljivim svrbežom. Češljanje ovih mjesta dovodi do infekcije. Nakon toga, na mjestu osipa formiraju se kore, čije prerano uklanjanje uzrokuje ožiljke. U posebno teškim slučajevima, alergije dovode do Quinckeovog edema koji nosi smrtnu opasnost..

Kontraindikacije za pinjole

Pinjole ne mogu jesti svi. Prije upotrebe važno je upoznati se s popisom kontraindikacija. Među njima su:

• urolitijaze;
• disfunkcija žučnog mjehura;
• dob manja od 3 godine;
• alergijska reakcija;
• oštećenja usne sluznice.

U prisutnosti bubrežnih kamenaca ili žučnog mjehura, jedenje orašastih plodova stimulira odljev žuči. To može dovesti do kretanja kamenja, što je izuzetno opasno za život i zdravlje. U ovom slučaju potrebna je kirurška intervencija..

Prekomjerna konzumacija pinjola može uzrokovati proljev i nelagodu u želucu. Stoga se preporučuje izbjegavati prejedanje..

zaključak

Koristi i štete od pinjola u svakom se slučaju razmatraju pojedinačno. Ako proizvod može naštetiti jednoj osobi, drugi se može izliječiti. Treba ga unositi u prehranu postupno, uzimajući u obzir karakteristike tijela i promatrajući dnevnu dozu.