Narodni lijekovi za povećanje imuniteta: med, češnjak, đumbir

A kada se koriste u jednoj kombinaciji, ova tri sastojka nadopunjuju i pojačavaju međusobno djelovanje te pomažu imunološkom sustavu u borbi protiv bolesti. Upotreba ovih prirodnih imunostimulansa smanjuje upotrebu lijekova.

đumbir

đumbir Već je dugo poznat kao lijek za probavu i prirodni antivirus. Pomaže tijelu da proizvodi prirodni antibiotik dermcidin koji naša koža proizvodi tijekom znojenja..

A što se tiče protuupalnog učinka, đumbir se može natjecati s ibuprofenom. Korijen đumbira pomaže uravnotežiti imunološki sustav kako bi se vratio njegov normalan rad i poboljšale zaštitne funkcije.

Korisna svojstva i kontraindikacije proizvoda sažete su u tablici:

• Utjecaj na imunitet:
• Bori se s mentalnim i fizičkim umorom.
• Smanjuje psihološki stres tijekom razdoblja stresa
• Vraća snagu i ton
• Doprinosi mršavljenju

med

med posjeduje protuupalna i antibakterijska svojstva, pomaže u smirivanju upale grla i kašlja, poboljšava sposobnost tijela da apsorbira kalcij za održavanje zdravih kostiju, mišića i mozga. Med sadrži probiotici koji normaliziraju sastav i funkciju mikroflore gastrointestinalnog trakta i na taj način jačaju imunološki sustav. Prema istraživanjima, 70% imunomodulacijskih stanica nalazi se u probavnom traktu, o dobrobiti kojih ovisi otpornost tijela na hladno godišnje doba..

• prednosti:
• Jača kardiovaskularni i živčani sustav, kao i zglobove;
• Pojačava limfni protok;
• Antioksidativno i antistresno djelovanje;
• Antibakterijski i antifungalni učinci na gastrointestinalni trakt, usnu šupljinu i respiratorni trakt;
• Liječenje prehlade i gripe;
• Terapija anemije, gastritisa, bolesti jetre i žučnog mjehura;
• Sagorijeva i razgrađuje masnoću;
• Prirodni je biostimulans.

• Šteta (kontraindikacije):
• Alergijske reakcije;
• Individualna netolerancija;
• Visoki glikemijski indeks (60–87) i visok udio kalorija utječu na gušteraču i bubrege.

Utjecaj na imunitet:

1. Ublažava depresiju i kroničnu umor;
2. Smanjuje psihološki stres;
3. Vraća snagu;
4. Pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, zacjeljuje rane i smanjuje težinu.;
5. Prebava povoljno.

češnjak

češnjak bogat organskim spojem na bazi sumpora alicinom, koji je antibakterijski, antimikrobni i antivirusni, što češnjak čini najmoćnijim antioksidansom na svijetu. Studije su pokazale da alicin smanjuje rizik od prehlade za 64%. Prisutnost selena u tragovima u češnjaku pozitivno utječe na jačanje imuniteta.

Korisna svojstva i kontraindikacije proizvoda sažete su u tablici:

• Utjecaj na imunitet:
• Prirodni fitoncid i imunostimulans;
• Poboljšava metabolizam.
• Pojačava protok limfe;
• Aktivira funkcije endokrinog sustava;
• Potiče proizvodnju stanica imunološkog sustava - limfocita, obnavlja korisnu crijevnu mikrofloru;
• Povećava toleranciju na stres;
• Regulira metabolizam proteina;
• Smanjuje opterećenje tumora inhibiranjem angiogeneze.

kontraindikacije

Pored zdravstvenih koristi, preventivna mješavina đumbira, meda i češnjaka može uzrokovati negativne posljedice..

• Naime, pogoršanje niza kroničnih bolesti:
• čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu;
• gastritis s povećanom kiselošću želuca:
• zatajenje bubrega i jetre-
• kronični pankreatitis;
• upala mokraćnog sustava;
• hemoroidi tijekom pogoršanja-
• živčani poremećaji, epilepsija;
• bronhijalna astma-
• loša koagulacija krvi;
• alergija na komponente.

Med + đumbir + recept za češnjak

Dalje, razmotrimo nekoliko recepata za pripremu ljekovite mješavine meda, đumbira i češnjaka. Ovo je takozvani čaj od češnjaka i đumbira, kao i lijek s dodatkom jabučnog octa.

Prva opcija

Čaj od đumbira i češnjaka pomaže u korištenju antibakterijskih i protuupalnih svojstava đumbira i češnjaka, Đumbir sposobnost da ublaži glavobolju i ublažiti mučninu. Med ima antibakterijska svojstva, a također smanjuje iritantni učinak češnjaka i đumbira na probavni trakt i poboljšava okus napitka.

sastojci:

• voda: 4 šalice-
• svježi đumbir: 1 komad 5 cm-
• češnjak: 1 češanj-
• med: 2-3 žlice. žlice.

Priprema:

1. Ogulite đumbir i narežite ga na tanke kriške.
2. Izrežite češanj češnjaka na ploške.
3. Češnjak i đumbir stavite u lonac s vodom i kuhajte 15-20 minuta.
4. Filtrirajte piće i dodajte med po ukusu..
5. Uzimajte po 1 šalicu 3-4 puta dnevno.

Druga opcija

sastojci:

• češnjak: 3-4 glavice-
• svježi đumbir: 2 srednja (8-10 cm) komada-
• med: 1 šalica-
• limunov sok i jabučni ocat: 150 ml (neobavezno).

Priprema:

1. Ogulite i naribajte korijen đumbira.
2. Klompe češnjaka usitnite češnjakom ili nasjeckajte nožem.
3. U staklenku stavite češnjak i đumbir, dodajte med i promiješajte. Po želji dodajte limunov sok i jabučni ocat..
4. Stavite staklenku u hladnjak na 3 dana, tako da se smjesa ukuha.
5. Za jednu dozu od 2 žlice. žlice mješavine razrijeđene u 1 šalici tople vode.
6. Uzimajte 2-3 puta dnevno. Posljednji večernji prijem trebao bi biti 1 sat nakon večere.

Med + đumbir + češnjak + recept za limun

Lagana zimica, grlobolja i začepljenje nosa su znakovi prehlade. Đumbir i češnjak raspršuju krv i zagrijavaju tijelo, a kombinacija svih sastojaka povećava imunitet za borbu protiv virusa.

Dodatak ljekovitog narodnog lijeka s limunom osigurava unos vitamina C u tijelo, smanjuje oticanje i upalu sluznice. Također neutralizira slobodne radikale koji uzrokuju uništavanje tjelesnih stanica. Niže su prikazani recepti za wellness mješavine na temelju ovih proizvoda..

Prva opcija

sastojci:

• češnjak: 1 češanj;
• svježi đumbir: 1 komad 3 cm;
• med: 1 žlica. žlica;
• voda: 1 šalica;
• limun: ½ kom.

Priprema:

1. Luk češnjaka sitno nasjeckajte
2. Gril naribajte, limun narežite na kriške.
3. Stavite sastojke u kriglu i ulijte 1 šalicu kipuće vode. Poklopite i ostavite da stoji dok se tekućina ne ohladi (oko 10 minuta).
4. Dodajte med do željene slatkoće..

Nakon što napitak popijete, dodajte med (1 žličicu), promiješajte nasjeckani češnjak i đumbir, a ostatak pojedite žlicom. Med smanjuje oštar okus češnjaka i đumbira. Takvo piće možete piti 2 puta dnevno za prevenciju, a u slučaju bolesti - češće (3-4 puta).

Druga opcija

sastojci:

• češnjak: 1 glava;
• svježi đumbir: 1 komad 10 cm;
• med: 5 žlica. žlice;
• filtrirana voda: 1 šalica;
• limun: 1 kom.

Priprema:

1. Ogulite češnjak, đumbir, uklonite sjemenke limuna.
2. Češnjak sitno nasjeckajte, naribajte đumbir, usitnite limun kroz stroj za mljevenje mesa.
3. Sve sastojke stavite u staklenku i promiješajte. Ostavite da kuha jedan dan i stavite u hladnjak.

Uzimajte ujutro i navečer nakon jela po 1 žlicu. žlica 2 mjeseca za prevenciju. Tijekom prehlade, norma se može povećati na 2 žlice. žlice. Za djecu je potrošnja 1 tsp..

Koristite za djecu

U pravilu, u nedostatku kontraindikacija, preventivne wellness mješavine daju djeci dozu 2 puta manju nego za odraslu osobu. Nemojte uopće davati sredstva na bazi češnjaka, đumbira i meda za djecu mlađu od 3 godine.

Za djecu starije od 3 godine preporučuje se unošenje smjese u prehranu postepeno, promatrajući stanje djeteta. Za poboljšanje okusa možete koristiti toplo mlijeko kao dodatni sastojak, koji također pojačava ljekoviti učinak, ili sok od naranče.

Treba imati na umu da med često izaziva alergijske reakcije kod djece., dok je alergija na jedenje svježeg korijena đumbira vrlo rijetka. Trajanje profilaktičke primjene za djecu ne smije biti duže od 2 tjedna. Prevencija se može provoditi 2 puta godišnje tijekom pogoršanja prehlade.

Moguće negativne posljedice

Ne možete uzeti takva sredstva trudnice i dojilje, kao i ljudi s hipertenzijom 2. - 3. stupnja i koji su prethodno pretrpjeli srčani udar ili moždani udar. Mora se dodati da mješavina đumbira, češnjaka i meda pojačava apetit, pa osobe s ozbiljnom pretilošću i dijetom trebaju vagati i procijeniti sve rizike uzimanja.

Nekontrolirana upotreba lijeka ili posta može uzrokovati žgaravicu, mučninu i povraćanje, uznemireni želudac i proljev. Gore navedeni recepti za wellness mješavine mogu poboljšati dobrobit i boriti se protiv infekcija.

Ipak, važno je zapamtiti da je imunološki sustav složene strukture, a upotreba prirodnih imunostimulansa samo je jedan od načina održavanja optimalnog funkcioniranja organa sustava. Osim toga, potrebno je voditi zdrav način života, napustiti loše navike i pridržavati se uravnotežene prehrane.