Što je korisno bundeve za muškarce

Pored ovih elemenata, ova kultura dinje uključuje: šećere, 10 esencijalnih, 8 esencijalnih aminokiselina, fitosterole, omega-3 i omega-6 masne kiseline, 4 zasićene, 2 mononezasićene i 2 polinezasićene masne kiseline.

Bundeva je niskokalorični proizvod: 100 g sadrži samo 26 kcal, što je 1,83% dnevne doze za ljude.

Prehrambena vrijednost je sljedeća:

Što je korisna bundeva za muškarce

Vrijedne tvari koje čine usjev povrća imaju sljedeće blagotvorne učinke na muško tijelo:

• probava i normalizacija probavnog trakta;
• prevencija razvoja anemije, pretilosti, bolesti srca i krvnih žila, pojava kamenja u žučnom mjehuru i bubrezima;
• jačanje imunološkog sustava u cjelini;
• čišćenje tijela od toksina;
• jačanje vida;
• normalizacija krvnog tlaka;
• jačanje vaskularne stijenke;
• inhibicija rasta tuberkulskih bacila;
• uklanjanje upale;
• prilagodba živčanog sustava, uklanjanje stresa;
• poboljšanje regeneracije tkiva;
• usporavanje procesa starenja;
• jačanje kostiju;
• promocija mršavljenja;
• poboljšana opskrba krvlju u mozgu;
• kontrola gubitka kose;
• normalizacija i obnova reproduktivne funkcije;
• ublažavanje umora i oporavak nakon teških fizičkih napora;
• prostatitis profilaksa.

Kontraindikacije i šteta

Bundeva je kontraindicirana za ove kategorije ljudi:

• ima gastritis sa niskom kiselošću želuca;
• pate od acidobazne neravnoteže;
• često doživljava kolike;
• skloni visokom šećeru u krvi.

Ova biljka povrća može naštetiti zdravim ljudima samo u slučaju prekomjerne konzumacije ili jedenja nekvalitetnog, plijesni ili trulog proizvoda.

Jedenje više od 100 g sjemenki dnevno može dovesti do takvih negativnih posljedica kao što su:

• probavne smetnje;
• pogoršanje peptičkog čira, gastritisa, pankreatitisa.

S oprezom, trebali bi ih jesti ljudi koji se često suočavaju s problemom zatvor..

Primjena za poboljšanje potencije

Redovita konzumacija bundeve omogućuje muškarcima održavanje i poboljšanje aktivnosti reproduktivnog sustava. Korisno je piti sok, jesti jela s ovim povrćem u sastavu, sjemenkama i ulju.Sok od bundeve, uz šipak i celer, jedan je od tri najučinkovitija za poboljšanje potencije. Može se piti dnevno po 1-2 žlice..

A ako će čovjek piti koktel soka od bundeve, jabuke i mrkve pomiješan u jednakim omjerima dva puta dnevno, pola sata prije obroka, tada će mu zdravlje biti izvrsno, a problemi s potencijom neće mu biti poznati.

Dobro je jesti sjemenke suncokreta kako bi se spriječio razvoj prostatitisa i poboljšala erekcija. Imaju puno cinka i B vitamina, a ovi elementi u kompleksu vrlo su važni za rad prostate, stimulaciju proizvodnje testosterona.Najbolje je jesti sušene sjemenke. Mogu se dodavati raznim jelima - salatama, juhama, prilozima ili jesti kao zalogaj. Ali ne biste trebali biti ljubomorni - bit će dovoljno konzumirati do 25 g sjemenki dnevno. Najprihvatljivija doza - 100 g.

Trajanje upotrebe - ne duže od 2 mjeseca, tada ćete morati pauzirati 3-4 mjeseca.

Ukusni i zdravi proizvodi koje trebate koristiti na tečajevima mogu se pripremiti iz sjemenki..

Recept broj 1

sastojci:

• oguljene sjemenke - 0,5 kg;
• med - 250 ml.

Način pripreme i upotrebe:

1. Miješajte sastojke dok ne postanu glatke..
2. Stavite u staklenu posudu.
3. Zatvorite poklopac.
4. Stavite u hladnjak.
5. Konzumirajte 4 žlice. l. dnevno.

Od iste mase možete napraviti kuglice u obliku slatkiša, koje bi trebalo uzimati po 1 komad prije jela glavnog obroka.

Recept broj 2

Sastojci u jednakim omjerima:

• sjemenke bundeve;
• med;
• orasi;
• suhe marelice;
• grožđice.

Način pripreme i upotrebe:

1. Samljeti orahe i sjemenke u blenderu do glatka.
2. Dodajte med i promiješajte..
3. Jedite svaki dan po 3 žlice. l.

Recept broj 3

sastojci:

• sjemenke bundeve - 0,5 kg;
• limun - 2 kom.;
• sezamove sjemenke - 2 žlice. l.;
• med - 0,5 l.

Način pripreme i upotrebe:

1. Sjemenke sjemenki i limuna pomiješajte mikserom.
2. Promiješajte ostatak sastojaka.
3. Stavite u staklene ili keramičke posude.
4. Jedite 1 žličicu. ujutro 30 dana.
5. Tečaj se ponavlja nakon pauze od 14-21 dana.

Drugi zdravi proizvod za muškarce je ulje sjemenki bundeve. Može se kupiti u supermarketu ili ljekarni. Da biste održali mušku snagu, savjetuje se piti 1 žlica. l. ujutro prije doručka ili 1 žličica. tri puta dnevno. Možete ga dodati i salatama i prilozima kao preljev, poput običnog biljnog ulja.

Dakle, bundeva je tikvica s vrijednim sastavom i mnogim korisnim svojstvima. Potrebno ga je unijeti na jelovnik za muškarce radi poboljšanja kvalitete seksualnog života, normalizacije erekcije i sprečavanja bolesti genitalnog područja.