Sjemenke bundeve za dojenje

Sjemenke bundeve s HB (dojenje) mogu biti izvrstan izvor esencijalnih tvari za majku i dijete ako se pravilno koriste. Postoje stroge preporuke koliko, kada i u kojem obliku je moguće konzumirati sjeme da ne bi nanijelo štetu. Trebali biste biti svjesni da jednostavan, poznati proizvod ima neke kontraindikacije za uzimanje s hepatitisom B.

Je li moguće da sestrina majka sjeme bundeve

Dojenje je vrijeme kada se posebna pozornost posvećuje prehrani. Mnoge poznate namirnice su zabranjene ili ograničene u slučaju hepatitisa B zbog straha da ne naštete djetetu. Iako u posljednje vrijeme liječnici nisu toliko kategorični kao prije, ali odabir proizvoda je prilično strog.

Potreba ženskog tijela za hranjivim tvarima u hepatitisu B značajno se povećava. Da bi se održala puna laktacija, hrana treba biti i lagana i jako zdrava, a u ograničenom izboru to može biti teško osigurati. Stoga se sjemenke bundeve, kao prirodni koncentrat hranjivih sastojaka, minerala, vitamina, lakih masti, posebno pozdravljaju od strane liječnika.

Uz pravilnu upotrebu, sjeme ne može samo podržati tijelo žene korisnim komponentama, već i riješiti probleme obnove reproduktivnog sustava i cijelog tijela nakon porođaja.

Koje su korisne sjemenke bundeve za mamu i dijete

Razdoblje hepatitisa B zahtijeva velik trošak korisnih tvari iz majčinog tijela, prelazak u mlijeko i potrebno da se beba potpuno razvije. Sjemenke bundeve pružaju ih bez probave, bez ugrožavanja zdravlja djeteta.

Vrijednost sjemenki bundeve u HS-u određena je njihovim kemijskim sastavom:

1. 60 g sjemenki bundeve, oguljene, sadrže svakodnevnu opskrbu magnezijem, tvari koja tijelu pruža energiju. Stoga se posebno sjeme bundeve tijekom dojenja može jesti samo dozirano. Element je odgovoran za prehranu mišića (prvenstveno miokarda), neprekidnu funkciju gastrointestinalnog trakta, gustoću kostiju.
2. Značajna koncentracija cinka aktivira imunološke procese u majke i djeteta. Adekvatni unos ovog vrijednog elementa u HS-u osigurava stabilno povećanje tjelesne težine kod djeteta.
3. Prisutnost esencijalnih masnih kiselina, posebno Omega-3 i Omega-6, omogućuje majci da zasiti tijelo zdravim, laganim mastima koje nadoknađuju gubitak lipida uslijed proizvodnje mlijeka.
4. Kompleks aktivnih tvari u sastavu sjemenki bundeve u stanju je nježno uravnotežiti razinu šećera, smanjiti količinu "lošeg" kolesterola, normalizirati tlak.
5. Sjemenke bundeve bogate su triptofanom koji je prethodnica serotoninu (hormonu radosti) i melatoninu (odgovornom za spavanje). Stoga se sjemenke bundeve mogu smatrati prevencijom postporođajne depresije i sredstvom za obnavljanje snage.
6. Anthelmintički učinak sirovih sjemenki bundeve nadaleko je poznat. Kod hepatitisa B učinkovit su i siguran način izbjegavanja infekcije parazitima..

Sjemenke bundeve tijekom hranjenja djeteta pružaju majčino mlijeko dovoljan sadržaj masti, vitamina i mineralnih sastava. Za majku je sjeme vrijedno po svojoj sposobnosti reguliranja hormonske pozadine, povećanja hemoglobina i obnavljanja reproduktivnih organa od prenesenih opterećenja zbog trudnoće i porođaja.

Pravila uzimanja sjemenki bundeve za dojilje

Stvaranje cjelovite prehrane za žene tijekom razdoblja hepatitisa B usmjereno je na zdravlje i razvoj djeteta. Dojeće majke mogu postupno unositi sjemenke bundeve u prehranu, počevši s 5-6 kom. dnevno uz obavezno praćenje bilo kakvih neobičnih reakcija kod djeteta tijekom 48 sati. Ako nema nikakvih manifestacija na koži, crijevima, stolici, doza se može postupno povećavati.

Prvi unos sjemenki bundeve trebao bi se dogoditi najkasnije 2 mjeseca nakon rođenja. Prije toga, bebin probavni trakt nije u mogućnosti nositi se s promjenama u sastavu majčinog mlijeka zbog nezrelosti funkcija.

U kojem obliku mogu jesti

Sjemenke bundeve s HB mogu se jesti samo uz poštivanje sigurne norme. Blagotvoran učinak na tijelo postaje uočljiv već od 2 žlice. l. (oko 30 g) dnevno. Maksimalan broj sjemenki bundeve s HS-om dnevno, zvani liječnici, je 80 g. Svakodnevna upotreba korisnog prirodnog proizvoda ograničena je iz nekoliko razloga:

1. Kalorični sadržaj sjemenki bundeve iznosi oko 540 kcal na 100 g pročišćenih sirovina. To vas prisiljava na doziranje proizvoda radi prilagođavanja težine tijekom HB.
2. Pržene sjemenke potiču proizvodnju mlijeka, ali prekoračenje dnevne norme može izazvati hiperlaktaciju, dovesti do stagnacije i mastitisa..
3. Da biste dobili potrebnu količinu određenih minerala u sastavu sjemenki bundeve, dovoljno ih je uzimati u količini od 50 g dnevno. Predoziranje elemenata u tragovima iz biljnih materijala teško je moguće, ali žene često uzimaju multivitamine tijekom razdoblja hepatitisa B, što zahtijeva prilagođavanje doze.

Liječnici savjetuju uzimanje sjemenki bundeve 60 g dnevno ne duže od mjesec dana. Nakon pauze od tjedan dana i nastavite koristiti sjeme. Prikladno je i za HB u sljedećem danu, tada nećete morati pauze.

prijesan

Za zdravlje žene i djeteta u GV-u najsigurniji i najkorisniji način je samostalna priprema sjemenki bundeve. Da biste to učinili, samo uklonite sjemenke iz povrća, odvojite ih od vlakana, isperite i osušite.

Sjemenke bundeve položene su na tkaninu ili gazu. Ako su potrebna sirova sjemena, ne vrijedi ih grijati da se osuše. Kupljeno sjeme mora se oprati u toploj vodi i osušiti prije upotrebe.

pržena

Termički tretirati sjemenke bundeve za upotrebu s HB može biti na nekoliko načina:

• u tavi bez ulja i soli - 30 minuta;
• u pećnici na 180 ° C - 20 minuta;
• u mikrovalnoj - ne više od 5 minuta.

Sjemenke bundeve za uporabu tijekom dojenja prže se bez začina, soli i zaslađivača.

Smjesa za povećanje laktacije

Da bi se poboljšala proizvodnja majčinog mlijeka tradicionalno se koriste prethodno grijane sjemenke. Matice za sastav mogu se i malo kalcinirati.

Sredstva na recept:

1. Sjemenke i orašasti plodovi uzimaju se u jednakim dijelovima i mljeju do stanja sitnih mrvica..
2. Smjesu prelijte prokuhanim mlijekom, ohlađenim na 60 ° C.
3. Odnos orašaste mase u mlijeku održava se 1: 3.
4. Inzistirajte na lijeku najmanje 5 sati.

Uzmi polu-tekući sastav za povećanje laktacije treba biti 1 tbsp. l. tri puta dnevno. U nedostatku kontraindikacija, recept se može zasladiti po ukusu..

S medom

Nakon što dijete navrši 4 mjeseca, dojilja može koristiti mješavinu sjemenki bundeve s medom. Sirovo sjeme, oslobođeno od kore, prethodno se usitni u mlincu za kavu. Miješajte proizvod brzinom od 1 žlice. l. sjemenke za 2 žlice. l. med. Smjesu čuvajte u hladnjaku i uzimajte žlicu dnevno.

Kako odabrati

Kupljene u trgovini pakirane sjemenke bundeve za povećanje roka trajanja mogu se obrađivati ​​posebnim pripravcima u tvornici. Ako je moguće, sjeme pobirajte sami..

Pravila za odabir i pripremu sjemenki za prehranu za HS:

1. Ne biste trebali kupiti sjemenke bundeve bez kore. Sirovine tijekom čišćenja i pakiranja mogu biti kontaminirane ili kontaminirane. Proizvod bez zaštitne ljuske brže se raspada i može se tretirati kemikalijama radi sigurnosti..
2. Slane sjemenke bundeve koje se koriste u HB mogu uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu, što dovodi do edema.
3. Čuvajte sjemenke sa šećerom, karamelom, medom sadrže dodatne sastojke protiv liječenja i za dodavanje okusa, što može utjecati na kvalitetu mlijeka.
4. Kupljene sjemenke bundeve moraju se oprati u toploj vodi i sušiti u vrućoj pećnici najmanje 5 minuta.

Ograničenja i kontraindikacije

Nuspojave uzimanja sjemenki bundeve najčešće se primjećuju od prekomjerne konzumacije. Kod djeteta i majke mogu se pojaviti nadimanje, nadimanje, zatvor, kolike (kod beba).

Na novorođenče sjemenke bundeve tijekom dojenja mogu imati nepoželjan učinak, bez obzira na reakciju ženskog tijela. Dakle, alergije i gastrointestinalni problemi mogu se pojaviti kod djeteta u nedostatku simptoma kod majke. U takvim slučajevima unos sjemena je zaustavljen. Liječite simptome ako je potrebno.

Značajan višak preporučenih doza za HS može izazvati takva stanja:

• probavne smetnje zbog visokog sadržaja ulja;
• dehidracija zbog diuretskog učinka;
• snižavanje krvnog tlaka (kritično za majčinu hipotenziju).

zaključak

Sjemenke bundeve za HB pristupačan su i vrlo koristan način dobivanja tvari koje su korisne ne samo majci, već i bebi. Pridržavanje jednostavnih pravila unosa osigurava da će sjeme imati samo koristi.