Što je korisna dinja za žensko tijelo

Malo je žena koje ne vole okus i aromu dinje. Međutim, nisu svi svjesni da se ne može jesti samo sirovo u hrani. Saznat ćemo koje su prednosti dinje za žensko tijelo, kako se može koristiti u medicinske, kozmetičke i kulinarske svrhe.

Sadržaj kalorija i kemijski sastav

Kalorijska vrijednost i kemijski sastav 100 g jestivog dijela dinje su predstavljeni u tablici.

pokazatelji vrijednost
Kalorije, kcal 35
Proteini, g 0.6
Masti, g 0,3
Ugljikohidrati, g 7.4
Dijetalna vlakna, g 0,9
Voda g 90
Pepeo, g 0.6
Organske kiseline, g 0.2
vitamini
C mg 20
B4 mg 7.6
B3 (PP), mg 0.5
B5 mg 0.23
E mg 0.1
B6 mg 0.06
B1 mg 0.04
B2 mg 0.04
A, mcg 67
B9, mcg 6
K, mcg 2.9
Makrohranjiva, mg
kalij 118
klor 50
natrij 32
kalcijum 16
magnezij 13
fosfor 12
sumpor 10
Elementi u tragovima
Mg željeza 1
Mg cinka 0.09
Mangan, mg 0035
Bakar, mcg 47
Fluor, mcg 20
Jod, mcg 2
Kobalt, mcg 2
Selen, mcg 0,7

Kalorični sadržaj 100 g dinje iznosi oko 2% dnevnog unosa kalorija, dok je takav udio u stanju osigurati petinu potrebe za vitaminom C i kobaltom.



Prednosti i ljekovita svojstva

  • Za žensko tijelo dinja je korisna jer:
  • Sadrži malu količinu saharoze, glukoze, fruktoze, koji su potrebni za rad mozga.
  • Sastav sadrži mali dio zasićenih masnih kiselina potrebnih za stvaranje energije i stanica.
  • Korištenje omega-3, koji su prisutni u proizvodu, dovodi do otpornosti na stres, proizvodnje hormona sreće i uklanjanja depresije. U kombinaciji s Omega-6, oni sudjeluju u strukturi stanica..
  • Sadržana dijetalna vlakna pomažu potaknuti crijeva, što je korisno kod gubitka kilograma.
  • Vitamin C ima blagotvoran učinak na apsorpciju željeza i imunitet..
  • Kobalt je potreban kako bi tijelo razmjenjivalo folnu kiselinu, što je posebno potrebno trudnicama, tako da se dječji živčani sustav normalno razvija.
  • Prisutnost vode u sastavu dovodi do diuretskog učinka.
  • Prema kozmetologima, pozitivno djeluje na kožu lica i dekolte..
  • Sposobna je izliječiti neke bolesti.

Znate li?? Dinja je rođak krastavca, pripadaju istom rodu.

Kontraindikacije i štete za žene

  • Uporaba dinje je kontraindicirana:
  • Bolesnici s dijabetesom - sadržana glukoza može uzrokovati porast šećera u krvi.
  • Alergikam - proizvod može izazvati alergijsku reakciju.
  • Za one koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom - fermentacija u crijevima uzrokovana visokim količinama šećera može dovesti do nadimanja. Pod zabranom i sjemenke dinje.
  • Za dojene žene - ako uđu u majčino mlijeko, proizvod izaziva kolike kod beba i može izazvati alergije.
  • Postiti - tako slatkoća može agresivno utjecati na crijeva.
  • Zajedno s drugim proizvodima, posebno mliječnim proizvodima, alkoholnim pićima, vodom - može izazvati proljev.
  • Ako se prodaje u srpnju, nitrati se koriste za rano sazrijevanje, što nepovoljno utječe na ženino tijelo.

Trebali biste odbiti neograničeno jedenje ovog slatkog:

  1. Oni koji slijede lik - Dakle, možete premašiti dnevni unos kalorija.
  2. trudna - unatoč blagodatima, neograničena upotreba može uzrokovati nadimanje, a to dovodi do tonusa maternice i povećanog pritiska unutar nje.

primjena

Dinja se široko koristi u:

  • narodna medicina;
  • kozmetika;
  • kuhanje.
Znate li?? Ulje se pravi od sjemenki dinje, a šećer se proizvodi od pulpe, a njegova proizvodnja je lakša i jeftinija nego iz repe ili trske.

U narodnoj medicini

Tradicionalna medicina poznaje takve recepte na bazi dinje:

  1. Za praćenje šećera u krvi kod dijabetesa - Osušite 3 žlice sjemenki dinje u pećnici ili na sobnoj temperaturi, prelijte 3 šalice kipuće vode, ostavite na sobnoj temperaturi dok se ne ohlade. Podijelite na 3 prijema, jedite prije jela.
  2. Za ublažavanje stanja urolitijazom - Izlijte 5 kg sjemenki dinje u 5 litara vode, dovedite do vrenja, smanjite toplinu, pričekajte da razina vode padne na 3 litre. Nakon hlađenja, ocijedite je, stavite na hladno tamno mjesto. Uzimajte tri puta dnevno 0,5 sati prije jela, 0,5 šalica, toplo prije upotrebe.
  3. S kamenjem u genitourinarnom sustavu primijenite i jednostavniji recept - kuhajte 3 litre vode, ohladite na toplo stanje. 1 šalicu sjemenki dinje uveče, zgnječite u mort, prelijte pripremljenom vodom, ostavite do jutra, procijedite. Koristite svaki put kad osjetite žeđ.
  4. Muškarci za povećanje potencije - suhe sjemenke dinje, samljeti u prah, jesti 1 žlicu praha pomiješanog s istom količinom meda prije spavanja.
  5. Muškarci s bolestima prostate - prokuhajte 8 čaša vode, ohladite na sobnu temperaturu. Osušite 1 šalicu sjemenki dinje, samljeti u prah. Postepeno dodavajući vodu, temeljito trljajte. Procijedite, dodajte šećer po ukusu. Konzumirajte 50 ml prije svakog obroka.
  6. Za liječenje kašlja - kao u prethodnom receptu.
  7. Za ublažavanje stanja s holecistitisom - suhe sjemenke dinje, samljeti u prah. Prokuhajte 3 šalice mlijeka, dodajte 3 žličice proizvoda, smanjite vatru, kuhajte, miješajući 3 minute. Maknite s vatre, ohladite, podijelite u 3 doze.

U kozmetologiji

Kozmetičari koriste dinje u takvim slučajevima:

  1. Prilikom pripreme maske za kombiniranu kožu - ogulite mali komad dinje od oguliti i sjemenki, gnječiti do pulpe, razmazati po licu, osim kože oko očiju, 20 minuta, isperite.
  2. Za vlaženje kože lica - 2 žlice kaše do pirena od dinja pulpe pomiješane sa 1 žličicom meda i 1 žlicom kiselog vrhnja za masnu kožu ili istom količinom prirodnog jogurta bez dodataka za masnu kožu. Nanesite 1-2 puta tjedno 20 minuta, isperite.
  3. Za čišćenje kože - narežite dinje, ocijedite dobiveni sok, pomiješajte u jednakim omjerima s mineralnom vodom i mlijekom, čuvajte u hladnjaku. Obrišite lice svake večeri, a zatim isperite.
    Važno je! Kozmetolozi preporučuju ispiranje maski na bazi dinje toplom vodom.
  4. Za toniranje - pomiješajte 1 žlicu soka od dinje s istom količinom grožđa, nanesite na kožu lica, osim područja oko očiju, 20 minuta, isperite.
  5. Za učinak stezanja - 2 žlice pulpe dinje umutite vilicom, dodajte 1 žumanca, dobro samljeti, ulijte 1 žlicu sezamovog ili maslinovog ulja, promiješajte dok ne postane glatko. Nanesite pamučnim tamponom 20 minuta, isperite.
  6. Za izbjeljivanje - pulpu dinje osušite, nasjeckajte, dodajte prašak iz zdrobljenih osušenih sjemenki dinje. Dodavanjem mlijeka u prahu postignite kašasto stanje. Nanesite na očišćenu kožu 1-2 puta tjedno 20 minuta, isperite.
  7. Za sedativni učinak - prokuhajte 1 čašu vode, 2 žlice osušenih cvjetova kamilice prelijte vodom, ostavite 20 minuta, procijedite. Izmrvite meso dinje, dodajte malo infuzije kamilice kako biste napravili kašu. Nanesite 20 minuta 1-2 puta tjedno, isperite.
  8. Za uklanjanje dobnih mrlja - 1 žlica sjemenki dinje osušiti, samljeti u prah. Zamesite 1 žlicu pulpe dinje, dodajte rezultirajući prah. Postepeno dodajte zobene pahuljice, miješajući da dobijete kašu. Nanesite 20 minuta 1-2 puta tjedno, isperite.
  9. bore - Obrišite 2 šalice pulpe dinje kroz sito, dodajte 1 šalicu bademovog ili sezamovog ulja. Pustite da se miješa, dok sok ne ispari. U gotovom obliku možete dodati ružičaste latice. Nanesite prije spavanja na kožu lica, može se koristiti oko očiju. Izdubite ubrus sa ubrusom.
  10. Za kosu, nokte, kožu - prokuhajte 1 čašu vode, dodajte 1 žlicu sjemenki dinje, smanjite vatru, kuhajte 2-3 minute, ohladite. Koristite za ispiranje oprane kose ili za kupanje ruku.

U kuhanju

Najbolji okus dinje otkriva se u njenom sirovom obliku, njegova kaša se može dodati u pripremu voćnih salata. Uz dinje, pripremaju se alkoholni i bezalkoholni kokteli, poslužuje se pršut. Oni koji ga žele pripremiti za zimu kuhaju pekmez, džem, marmeladu ili suhe komade kaše.

Važno je! Sjemenke dinje u velikim količinama mogu naštetiti slezini, također se ne konzumiraju proklijano zbog toksičnosti.
Iz navedenog proizlazi da se dinja može koristiti na različitim poljima - medicini, kuhanju, kozmetologiji. Bogata je vitaminom C, kobaltom i drugim korisnim tvarima. No, ovaj je proizvod u mogućnosti donijeti ne samo koristi, već i štetiti zdravlju žena, osobito kod nekontrolirane uporabe.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako