Crvena repa: korisna svojstva i kontraindikacije

Tablica prehrambene vrijednosti i kemijskog sastava:

Kakva je upotreba crvene repe

• Redovita upotreba repe korisna je za mnoge tjelesne sustave:
• betain i triptofan podržavaju živčani sustav, poboljšavaju raspoloženje i dobrobit;
• antioksidanti i vitamini jačaju naš imunitet, podržavaju izgled (kožu, kosu)-
• vlakna koja se nalaze u usjev korijena pomažu u probavi grube hrane, uklanja toksine iz tijela-
• Vitamin B skupine poboljšava krvožilni sustav, rad srca, regulira količinu kolesterola u krvi;
• proizvod jača genitourinarni sustav, jetru i bubrege;
• je prevencija anemije regulacijom količine hemoglobina;
• magnezij i kalij jačaju srce i krvne žile, poboljšavajući njihovu elastičnost;
• dobro je starije ljude koristiti repe kao profilaksu za aterosklerozu-
• minimalni kalorični sadržaj fetusa primijetili su ljudi koji žele smršavjeti.

Za muškarce

Prema svjetskoj medicinskoj statistici, starost muškaraca koji se susreću sa specifičnim bolestima brzo se smanjuje. Do 40% muškaraca u dobi od 35 do 40 godina pati od seksualnih disfunkcija, tumori prostate registrirani su u 60% muškaraca nakon 50.

Jedenje repe pomaže ublažiti zdravstvene probleme:

• regulira nadbubrežne žlijezde i proizvodnju spolnih hormona, uključujući testosteron;
• kod muškaraca se seksualna aktivnost povećava, poboljšava se reproduktivna funkcija-
• arginin i betacijanin u plodu poznati su po svojim antitumorskim učincima, pa se svježe iscijeđeni sok preporučuje muškarcima za prevenciju adenoma prostate-
• pušači i pića pomoći će očistiti tijelo od toksina, pomoći u suočavanju sa sindromom mamurluka-
• minerali i vitamini poboljšavaju metaboličke procese, pomažu u proizvodnji energije potrebne za teške fizičke napore.

Za žene

Žensko tijelo tijekom života prolazi niz promjena. Repe se može nositi s mnogim problemima i ublažiti bolna stanja:

a) menstrualni ciklus:

• smanjenje simptoma boli;
• hormonska normalizacija;
• jačanje živčanog sustava;
• podrška za reproduktivne organe;

b) trudnoća:

• zasićenost vitaminima i mineralima;
• prevencija fetalne hipoksije;
• hormonska stabilizacija;
• jačanje kostiju buduće majke;
• formiranje koštanog i mišićnog tkiva u fetusu;
• uklanjanje opstipacije;
• smanjenje anksioznosti;

c) menopauza:

• ublažavanje simptoma "oseka" i "oseka";
• jačanje živčanog sustava;
• normalizacija znojnih žlijezda;
• prevencija stvaranja atipičnih stanica.

Za djecu

Najmanji proizvod koristan je kao prevencija rahitisa. Proizvod će donijeti puno korisnih svojstava vrtićarima i školarcima:

• poboljšani raspon pozornosti;
• potiče funkciju pamćenja i asimilacije materijala;
• ojačati središnji živčani sustav;
• dat će potrebnu fizičku energiju;
• aktivira stvaranje hormonske pozadine;
• pozitivan učinak na oštrinu vida;
• služit će kao prevencija nedostatka joda, prehlade;
• ojačat će imunološki sustav.

U nedostatku alergija, pire krumpir iz hrane može se davati od 6 mjeseci u malim obrocima.

Kontraindikacije i šteta

• Proizvod je kontraindiciran u takvim uvjetima:
• gastritis ili akutni čir;
• urolitijaze;
• teški dijabetes.

Proizvod sadrži veliku količinu šećera i kiselina, stoga dijabetičari i osobe s visokom kiselošću želučanog soka moraju koristiti proizvod s oprezom, po mogućnosti nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

Je li moguće jesti sirovo

Sirova repa, kao i njezin sok, povoljno utječu na metaboličke procese u tijelu. Aktivne tvari u sirovom proizvodu su prevencija mnogih bolesti:

• osteoporoza;
• ateroskleroza;
• stvaranje patogenih stanica;
• Alzheimerova bolest;
• krvnih ugrušaka;
• infarkt miokarda;
• hipertenzija;
• ciroze jetre.

Treba imati na umu da kalcij koji dolazi iz sirovog proizvoda nije u potpunosti apsorbiran. Stoga, u prisutnosti osteoporoze i drugih bolesti koštanog sustava, sirovi fetus je kontraindiciran. Ne smijete zlouporabljavati svježe iscijeđeni sok za krvne bolesti, može izazvati vazospazam.

primjena

Zbog velikog broja korisnih sastojaka u sastavu, usjev korijena koristi se ne samo u kuhanju, već se uspješno koristi u medicini, prehrani, kozmetologiji.

U kuhanju

Repe se može nazvati univerzalnim proizvodom: koriste se sirove i nakon toplinske obrade, kombinirajući s mnogim sastojcima.

Izvrsni okus očituje se u takvim kombinacijama:

a) proteinski proizvodi:

• meso;
• ptica;
• riba;

b) povrće i voće:

• kukuruz;
• krumpir;
• ostale korijenske usjeve;
• tikvica;
• češnjak;
• luk;
• mahunarke;
• jabuka;
• limun;
• suho voće;

c) začini i umaci:

• sve vrste biljnih ulja;
• umak od rajčice;
• majoneza;
• cimet;
• curry;
• kurkuma;
• sjeme kumine;
• timijan;
• sjemenke bundeve i kopra;
• muškatni oraščić.

U izborniku domaće kuhinje i restorana, usjev korijena sastojak je mnogih jela:

• prvi - borscht, botvina, okroshka;
• drugo - grickalice, salate, povrtne pite i kasike;
• deserti - sladoled, puding, marmelada.

Zasićena boja usjeva koristi se u prehrambenoj industriji kao boja. U proizvodnim uvjetima od voća se priprema prah za bojanje, a kod kuće kuhari koriste sok iscijeđen iz pulpe..

Video: 3 ukusna i jednostavna recepta od cikle

U narodnoj medicini

Od usjeva korijena i njegovih gornji dio piva, infuzije, koristiti svježi sok.

Pripremljeni lijekovi pomažu u suzbijanju velikog broja bolesti:

• curenje iz nosa;
• grlobolja;
• anemija-
• nedostatak vitamina;
• probavni problemi;
• bolesti mokraćnog sustava;
• hipertenzija;
• tromboflebitisa.

Za vraćanje funkcije jetre napravite dekociju:

1. Povrće naribajte na laganoj vatri, kuhajte dok juha ne postane gusta.
2. Rezultirajući sirup filtrira se kroz gazu..
3. Piti 2 tjedna, 100 ml, 3 puta dnevno prije jela.

Kapljice se pripremaju od prehlade:

1. Svježe iscijeđeni sok pomiješan s medom u omjeru 1: 2.
2. Zakopajte nos 3-4 puta dnevno po 3-5 kapi.
3. Tijek liječenja je 5-7 dana.

Od upale grla, ispiranje pomaže:

1. Pomiješajte sok od cvekle i jabučnog octa 200 ml / 15 ml.
2. Grglice smjesom (bez gutanja) 3-4 puta dnevno.
3. Tijek liječenja je individualan sve dok bolni simptomi ne nestanu..

U kozmetologiji

Cvekla je izvor mnogih vitamina i minerala koji se koriste u kozmetologiji za održavanje mladenačke kože lica, ruku i tijela za pravilnu njegu istih.

Maske na bazi repe imaju niz jedinstvenih kozmetičkih svojstava:

• pomladiti kožu na staničnoj razini;
• vlaže i njeguju kožu i kosu;
• obnavljaju folikule dlake;
• eliminirati perut;
• omekšati grubu kožu;
• reguliraju lojne žlijezde;
• reguliraju proizvodnju melanina;
• uklonite edeme i krugove ispod očiju;
• pomoći u borbi protiv akni i akni.

Maska za izbjeljivanje:

1. Naribajte sirovi krumpir i repe (20 g svaki).
2. Dodajte 1 žlicu. l. mlijeko (3,6% masti).
3. Na očišćenu kožu nanesite topli sastav, držite 10 minuta.
4. Isperite toplom vodom i nanesite hranjivu kremu.
5. Nanesite ne više od 2 puta tjedno.

Sastav za čišćenje pora na koži:

1. 5 g morskih algi ulijte mineralnu (još) vodu.
2. Dok alge bubre, naribajte usjev korijena (10 g).
3. Promiješajte sastojke i dodajte 2-3 kapi esencijalnog ulja limuna.
4. Nanesite 5-7 minuta jednom tjedno, isperite toplom vodom.

Zatezna maska ​​za konture lica:

1. Pomiješajte 1 žlicu. l. naribana pulpa od repe od 2 žlice. l. škrob.
2. U smjesu dodajte 3 kapi eteričnog ulja avokada, 8 kapi vitamina E.
3. Nanesite na lice i vrat 15 minuta. Ako osjetite peckanje, prije isperite toplom vodom..
4. Prijaviti se možete jednom tjedno.

Video: maska ​​za lice od cikle

Često ljudi ne obraćaju pažnju ili ne znaju sva korisna svojstva poznatih proizvoda. Obična repa može biti spasilačka i preventivna mjera protiv brojnih bolesti. Međutim, ne zaboravite na moguću štetu proizvoda, ne zloupotrebljavajte ga.