Značajke uporabe lubenice s hipertenzijom

Često se lubenica koristi kao sigurno sredstvo za aktiviranje probavnog sustava. Sadrži vitamine (C, skupinu B) važne za proces, karoten, prehrambene kiseline (folna, pantotenska), kao i magnezij. Isti sastav također ima blagotvoran učinak na rad kardiovaskularnog sustava i jetre, štiteći tijelo od anemije, gihta i stagnacije žuči. Ogromna količina vlakana u lubenici pomaže da se riješite lošeg kolesterola, što se smatra glavnim uzrokom ateroskleroze..

Kaša od lubenice može se nazvati najboljim pomoćnikom za mršavljenje i održavanje zdravog oblika tijela. Sadrži isključivo korisne i lako probavljive šećere, a nije kontraindiciran čak i pacijentima s dijabetesom. Jedan kilogram ploda sadrži samo 250-500 kcal, što omogućava ne samo blagdan sočnom pulpom bez štete za figuru, nego i stvaranje lakših i ugodnijih dan posta..

Ne zaboravite da lubenica pozitivno djeluje na zdravlje i lokalnu primjenu. Voćni sok jedan je od najboljih prirodnih lijekova koji mogu ukloniti edeme s oštećenih tkiva. S periodičnom upotrebom u predjelu vrata i lica može pomladiti vanjske cjeline, dati im svježinu i svilenost.

Koža i sjeme ploda također imaju vrijedna svojstva. Sve vrste dekocija iz suhih kore omogućavaju uklanjanje manifestacija oteklina povezanih s patologijama srca i bubrega, kao i akutnih i kroničnih manifestacija kolitisa i reumatizma. Kosti, zauzvrat, ako se pravilno koriste, mogu imati antiparazitski, protuupalni učinak, kao i pobijediti žuticu.

Kako lubenica utječe na krvni tlak

Provedeno je puno istraživanja korisnosti i sigurnosti lubenice pri visokom tlaku. Međutim, do danas mnogi pacijenti s hipertenzijom još uvijek nisu u potpunosti svjesni je li proizvod kontraindiciran na dan ili smanjuje li krvni tlak. Dugo vremena liječnici nisu mogli definitivno utvrditi smanjuje li ili povećava pritisak i kako se događa taj učinak na tijelo.

Danas gotovo svi liječnici inzistiraju da uz umjerenu uporabu lubenica ima antihipertenzivne učinke, bez obzira na trajanje i aktivnost patologije. Zbog svog bogatog sastava, fetus je u stanju proširiti krvne žile, što uzrokuje smanjenje krvnog tlaka.

Zbog konzumiranja pulpe lubenice, u tijelo ulaze sve vrste aminokiselina koje se pod utjecajem metabolizma pretvaraju u arginin. Upravo ta tvar igra glavnu ulogu u širenju krvnih žila i regulaciji pritiska.

Međutim, s prekomjerno aktivnom uporabom ili zbog pojedinačnih reakcija tijela, upotreba fetusa može izazvati kratkotrajno povećanje tlaka. U ovom slučaju, odgovor na pitanje može li pritisak rasti, najvjerojatnije će biti pozitivan. To se događa zbog povećanog sadržaja vode u pulpi, što stvara dodatno opterećenje radu bubrega. Kao rezultat toga, to vodi nehotičnoj pojavi akutnih hipertenzivnih manifestacija čak i kod zdravih ljubitelja fetusa.

Je li moguće i kako jesti lubenicu s hipertenzijom

Uporaba bobica za hipertenzivne bolesnike ne samo da nije zabranjena, već je i nužna mjera. Čak i u malim količinama, može poboljšati stanje tijela, kao i zaštititi ga od oštrih skokova krvnog tlaka. Većina nutricionista preporučuje jesti fetus kao samostalan proizvod, što će povećati njegovu probavljivost, a također će pomoći u zaštiti od mogućih negativnih posljedica..

Za to se bobica konzumira odvojeno, umjesto jednog sljedećeg obroka. Može se koristiti i za zadovoljenje gladi između glavnih obroka, ne ranije od dva ili dva sata nakon glavnog obroka. Maksimalna dnevna količina proizvoda koju preporučuju liječnici je unutar 3 kg, ali hipertenzivnim pacijentima ne preporučuje se konzumiranje više od 1,5 kg. Taj iznos treba nužno podijeliti na nekoliko jednoličnih prijema.

Ali najkorisnije je konzumirati lubenicu dnevno u malim obrocima tijekom popodnevne užine. U ovom slučaju 500 g bobica dnevno može imati snažan terapeutski učinak na tijek hipertenzije, kao i na opće stanje organizma..

Moguće kontraindikacije

Unatoč velikim dobrobitima za tijelo, upotreba lubenice može nanijeti znatnu štetu..

• Berba se ne preporučuje za upotrebu sa:
• kamenje u genitourinarnom sustavu;
• diverzija mokraće;
• bubrežne patologije;
• crijevni poremećaj, uključujući kolike;
• nadutost;
• sve vrste metaboličkih poremećaja;
• peptički čir;
• teške faze dijabetesa;
• trudnoća i dojenje.

Korisne preporuke za uporabu

Tako da upotreba lubenice donosi samo korist, a također utječe na zdravlje na isključivo pozitivan način, Morate se pridržavati sljedećih pravila:

• sigurni su samo zreli plodovi, u prodaju kreću najranije početkom kolovoza;
• bobica se mora temeljito oprati, jer potencijalno predstavlja izvor svih vrsta trulih bakterija;
• bijela kaša se ne preporučuje; u ovom dijelu bobica nakupljaju se sve potencijalno toksične tvari;
• prejedanje lubenicom puno je istezanja želuca i pritiska na susjedne organe, pa ga trebate koristiti samo u malim obrocima;
• fetus se ne smije jesti ranije 3 sata prije spavanja, jer bi trebalo biti dovoljno vremena prije spavanja za prirodno uklanjanje viška tekućine iz tijela;
• u slučaju alergije, fetus je dopušten za upotrebu samo nakon temeljitog liječničkog pregleda.

Lubenica je jedna od najvažnijih voćnih kultura za hipertenzivne pacijente, koja u samo nekoliko dana može poboljšati stanje organizma. Koncentrira puno vrijednih tvari koje mogu regulirati pritisak, što je važno za većinu bolesnika s hipertenzijom. Međutim, bobicu treba uključiti u prehranu s oprezom, jer uz nekontroliranu upotrebu može izazvati hipertenzivnu krizu.