Učinak jagoda na tijelo dojilja

Jagode sadrže veliku količinu hranjivih sastojaka, ali vrijedi otkriti je li to prihvatljivo u prehrani majke koja doji. U članku ćete pročitati o upotrebi tih bobica tijekom dojenja, mogućim kontraindikacijama za uključivanje bobica u prehranu, kao i o tome kako pravilno skladištiti ovaj proizvod.

Mogu li jesti jagode dok dojite?

Tijekom dojenja majka bi trebala iz prehrane isključiti štetne i potencijalno alergene namirnice. To je zbog činjenice da će tvari koje žena koristi sigurno doći u tijelo djeteta tijekom dojenja, što može izazvati alergijsku reakciju ili kolike.Jagode su jak alergen na hranu jer sadrži pigment koji svoje plodove obojava u crveno.

Međutim, tijelo svake osobe je individualno, a ove bobice ne smijete odbiti bez nekog posebnog razloga - uostalom Bogati su korisnim vitaminima i mineralima., koji donose naklonost, i mama i dijete.

Prilikom uvođenja ovog proizvoda u prehranu, morate obratiti pažnju na reakciju djeteta. Ako on nema negativnu reakciju na bobice, možete ih dodati u prehranu, ali s alergijama i osipima na koži djeteta, treba napustiti voće prije nego što dijete napuni 6 mjeseci.

Znate li?? Najveća jagoda je uzgojena 1983. u SAD-u. Težina joj je bila 231 gram.

Korisna i štetna svojstva jagoda

Razmislite o dobrobiti za majku i dijete koja donosi plodove ove kulture, kao i moguću štetu od njihove uporabe.

Za majku

  • Upotreba plodova ove biljke od strane dojeće žene donosi sljedeće pozitivne učinke na njeno tijelo:
  • pomaže u borbi protiv nedostatka vitamina;
  • poboljšava metabolizam;
  • normalizira rad crijeva;
  • poboljšava raspoloženje i tjelesni ton;
  • normalizira šećer u krvi.
  • Kontraindikacije za upotrebu ovog proizvoda su:
  • pojačano lučenje želučanog soka;
  • jetrene kolike;
  • alergija.
U nedostatku kontraindikacija za uporabu jagoda kod majke, potrebno je pažljivo pratiti reakciju na bobice u bebi.

Za bebe

  • Među korisnim svojstvima bobica za bebino tijelo može se izdvojiti sljedeće:
  • promičući puni razvoj i rast tijela;
  • jačanje imuniteta.

Znate li?? Najveći proizvođač jagoda je Kalifornija (SAD). Tamo se godišnje prikupi 1 milijarda tona..

  • Ne preporučuje se dodavanje jagoda u majčinu prehranu za HS ako dijete ima:
  • alergija;
  • grčevi u želucu;
  • zatvor.

Značajke uporabe jagoda za razdoblja dojenja

Kada unosite ovaj proizvod u svoju prehranu, dojilja mora biti oprezna i usredotočiti se na dob djeteta.

Za 1 mjesec



U tom razdoblju se ne preporučuje upotreba ovog proizvoda, jer djetetovo tijelo još nije prilagođeno za primanje majčinog mlijeka.

Za 2 mjeseca

Tijekom tog razdoblja, dojilja se savjetuje da pokuša dodati jagode u svoju prehranu.. U ovom slučaju trebate započeti s jednom bobicom ujutro kako biste promatrali stanje djeteta. U budućnosti se iznos može povećati ako dijete nema nikakvih negativnih manifestacija.

U 3 mjeseca

Tijekom tog razdoblja povećava se djetetova konzumacija majčinog mlijeka pa žena mora unositi hranu bogatu vitaminima, uključujući jagode.

Važno je! Jagode možete jesti samo sa "njegov" krevet ili onaj za koji je zajamčeno da ne sadrži nitrate.

U 4 mjeseca

U nedostatku alergijskih reakcija kod djeteta, jagode bi trebale biti u prehrani dojilje. Pomoći će ojačati imunitet djeteta, što će smanjiti vjerojatnost prehlade i drugih bolesti tijekom odrasle dobi..

Pravila jesti jagode

Da mama ne bi koristila crvene bobice ne šteti bebi, morate se pridržavati određenih pravila prilikom uvođenja u svoju prehranu.

Dnevna stopa

Jagode treba dodavati u prehranu postepeno. Započnite s 1 bobicom za doručak. Tada morate promatrati reakciju djeteta na novi proizvod za njega.

U nedostatku kožnih osipa i problema sa stolicama, 3-5 bobica može se jesti sljedeći dan. Ako je sa zdravljem djeteta sve u redu, stopa dnevno može se povećati na 10 bobica.

Načini kuhanja

Ako ovaj proizvod loše utječe na djetetovo tijelo sa HB, možete ga koristiti u obliku pekmez. Međutim, u ovom slučaju postoji opasnost od šećera koji se nalazi u džemu, što može izazvati dijatezu. Neke žene miješaju džem od jagoda umak od jabuka, snizit će koncentraciju šećera.

Kompot od svježih bobica dobar je i za žensko tijelo. Kada se prvi put uvede u prehranu, njegova količina ne smije prelaziti 1/3 šalice, a trebate je piti ujutro.

Kombinacija s drugim proizvodima

Da biste odredili bebinu reakciju na jagode, preporučuje se prvo ne kombinirati je s ničim da biste shvatili kako tijelo reagira na nju.

U budućnosti, u nedostatku negativnih reakcija, poželjno je kombinirati ga s sirom, koristiti kao desert.

Moguće kontraindikacije i nuspojave

  • Jagode se ne preporučuju svima jer imaju neke nuspojave na tijelo:
  • alergijska reakcija tijela glavna je kontraindikacija upotrebe ovog proizvoda odojče;
  • salicilne i oksalne kiseline u sastavu tih bobica mogu pogoršati bolesti gastrointestinalnog trakta;
  • male sjemenke mogu uzrokovati pogoršanje gastritisa i peptičkog čira.

Pravilne značajke pohrane

Svježe voće može se čuvati nekoliko dana. Ako ih trebate spremiti na dulje razdoblje, potrebno je pridržavati se preporuka:

  1. Bobice sortirajte prije stavljanja u hladnjak - ne bi trebale biti plijesni ili pokvarene.
  2. Operite bobice neposredno prije upotrebe. Pranjem prije stavljanja u hladnjak samo ćete pridonijeti nakupljanju viška vlage, što će smanjiti rok trajanja.
  3. Odaberite pravi spremnik za dućan. Mora imati ventilaciju. Dobro je čuvati bobice u košarama od drveta ili kartona, u kojima ima rupa. U tu svrhu možete koristiti bubuljicu.

Važno je! Kad se spremaju u plastične posude, stavite papirni ručnik na dno kako biste spriječili nakupljanje viška vlage u spremniku.

Za dugotrajno čuvanje voće se može staviti u zamrzivač. Tako se korisna svojstva u njemu čuvaju do šest mjeseci.

Jagode u prehrani dojilje su prihvatljive, ali trebali biste pažljivo pratiti reakciju djeteta na to. Pridržavajući se pravila prehrane ovih bobica i uzimajući razumne mjere opreza, možete uživati ​​u njima bez štete djetetovom tijelu.

Dijelite na društvenim mrežama:
Izgleda ovako