Recepti za salatu od cikle s orasima i češnjakom s uputama za kuhanje

salate može biti ne samo ukusna, već i korisna, na primjer, salata od cikle s orasima, kojoj se dodaju drugi sastojci za različite okuse, dobro je prikladna i za svakodnevnu konzumaciju i ukrašava svečani stol. Razmotrimo detaljno nekoliko najboljih recepata za ovo jelo s detaljnim opisom tehnologije kuhanja..

Odabir sastojaka

Da biste bili zadovoljni rezultatom kuhanja, morate odabrati visokokvalitetne sastojke. Kupnjom repe, trebate obratiti pažnju na izgled korijena korijena: boja kore (treba biti ujednačena tamna boja), odsutnost tragova truleži, mehanička oštećenja.

Znate li?? Domovina repe je Iran, gdje je lokalno stanovništvo u početku konzumiralo samo vrhove hrane, a usjev korijena koristio se u ljekovite svrhe..

Orasi se obično prodaju već oljušteni, tako da možete pažljivo razmotriti nadjev. Visokokvalitetni proizvod ima laganu kore, nema tragova plijesni, ima ugodnu aromu. Ostale pomoćne sastojke, poput tvrdog sira, majonezu treba odabrati ovisno o osobnim preferencijama i financijskim mogućnostima, ali svakako obratite pažnju na sastav i rok trajanja.

610 min.
6 sastojaka
kuhana repa

600 g

  • orah

    80 g

  • češnjak

    3 klinčića

  • majoneza

    5 žlica. l.

  • sol

    po ukusu

  • mljeveni crni papar

    po ukusu

  • Kalorije (energetska vrijednost) na 100 g:
    kalorija
    143,10 kcal
    proteini
    3,04 g
    masti
    10,38 g
    ugljikohidrati
    10,05 g
    1. Ohlađenu koru korijena ogulite i na krupnoj rerni utrljajte u duboku zdjelu - tavu ili zdjelu. Bolje je koristiti spremnik izrađen od stakla ili čelika, plastični proizvodi mogu biti obojeni sokom od repe.
    2. Ogulite češnjak i prođite kroz prešu ili sitno nasjeckajte nožem.
    3. Dodajte majonezu i dobro promiješajte.
    4. Orahe oljuštite mikserom ili nasjeckajte oštrim nožem, dodajte u zdjelu i ponovo promiješajte. Orašaste plodove nije potrebno nasjeckati vrlo sitno, ukusnije su kada u zdjelu dođu zrno.
    5. Sol, papar po ukusu, pomiješajte i stavite na tanjur za posluživanje.
    6. Salata se može ukrasiti peršinom ili koprom. Kao aditivi za takvo jelo vrlo su prikladni: jabuka, grožđice, suhe šljive, koji čine okus zanimljivijim i bogatijim.

    Važno je! Umjesto majoneze možete koristiti kiselo vrhnje, što će jelo učiniti manje masnim i lakšim. Da bi se poboljšao okus, malo kiseline dodaje se kiselo vrhnje.

    Recept broj 2

    Sa sirom

    515 min.
    7 sastojaka
    Video recept
    repe

    500 g

  • orah

    50 g

  • tvrdi sir

    80 g

  • češnjak

    2 klinčića

  • majoneza

    4 žlice. l.

  • sol

    po ukusu

  • mljeveni crni papar

    po ukusu

  • Kalorije (energetska vrijednost) na 100 g:
    kalorija
    139,62 kcal
    proteini
    5,11 g
    masti
    10,94 g
    ugljikohidrati
    7,53 g
    1. Kuhanu, oguljenu repu naribajte na krupnoj rerni, sipajte u duboku posudu kako biste je lakše miješali s ostalim sastojcima.
    2. Na sitnoj rerni naribajte tvrdi sir, izlijte u zdjelu s repe.
    3. Sjeckajte orahe nožem dok sitne mrvice ili nasjeckajte u blenderu, dodajte u zdjelu.
    4. Iscijediti oguliti češnjak kroz stisak češnjaka izravno u zdjelu do pripremljenih sastojaka.
    5. Dodajte majonezu, sol, papar po ukusu, dobro promiješajte.
    6. Stavite salatu u tanjur za posluživanje, ukrasite naribanim sirom i polovicama orah.
    7. Važno je! Za salatu je bolje odabrati tvrdi sir s nježnim okusom i aromom, sezonske sorte su zasićenije i mogu upropastiti okus gotovog jela.

    Video recept

    Znate li?? Pomoću mikrovalne pećnice možete brzo kuhati repe. Da biste to učinili, korijenski usjevi se isperu, ogulite, stave u plastičnu vrećicu, vežu i šalju u mikrovalnu 8-10 min., Postavljanje snage na 700-900 vata.

    Kuhanje salate od cikle je brzo i jednostavno, osim toga, takvo jelo je jeftino i pristupačno za redovitu konzumaciju. Ovisno o vašim osobnim ukusnim preferencijama, možete odabrati recept koji vam odgovara i poboljšati ga dodavanjem omiljenih sastojaka.

    Dijelite na društvenim mrežama:
    Izgleda ovako