Ukusni recepti za berbu brokulija kiselog kupusa za zimu

brokula obavezno na stolu svake osobe koja brine o svom zdravlju. Zbog bogatog kemijskog sastava i niskog kaloričnog sadržaja naziva se „vitamin vitamin“ i preporučuje se u ljekovite i preventivne svrhe, bez obzira na dob, spol i doba godine. Naravno, najkorisniji način očuvanja proizvoda za zimu je smrzavanje, međutim, za promjenu možete pokušati ukrasiti cvjetove u njihovom čistom obliku ili kombiniranjem s drugim povrćem. Kako to učiniti ukusno, mi ćemo reći u članku.

Odabir i priprema sastojaka

Od mnogih načina zimska berba ove vrste kupusa kiseli krastav smatra se najukusnijim. Kao rezultat jednostavnih manipulacija, možete dobiti mirisne sočne cvjetove i dati im slatkast ili kiselkasti okus..

Da bi radni komad bio ukusan, za rad vrijedi odabrati kopije sa svijetlozelenim elastičnim stabljikama i bogato zelenim cvjetovima, bez žutosti, sivih ili smeđih mrlja. Prednost je ono povrće koje ima manje grane. Neka ljubičasto svjetluca na vrhu kupusa.

Važno je! Nakon nekoliko dana skladištenja svježe brokule, sadržaj askorbinske kiseline u njenom sastavu se prepolovi. Kako bi se spriječio gubitak vitamina, kupus se preporučuje čuvati u hladnjaku.

Recepti za kiseli kupus od brokule za zimu

Kiseli brokoli često se kombinira sa zvonasta paprika, mrkve, zeleni grašak, kukuruz, rajčice, cvjetača, tikvice, patlidžan, češnjak. Ljubitelji pikantnog pazite da u staklenku dodate nekoliko komada chili. Međutim, bez obzira na recept koji odaberete, u svakom slučaju je produljena toplinska obrada povrća strogo kontraindicirana, jer će u protivnom konzerviranje izgubiti svoj okus i aromu zajedno s prehrambenim potencijalom..

430 minuta
13 sastojaka
Video recept
oprane i osušene brokulije od brokule

800 g

  • oguljena mrkva

    1 kom.

  • ljuta paprika

    1 pod

  • češnjak

    5 zuba

  • kopar

    nekoliko grana

  • lovorov list

    2 kom.

  • grašak crni papar

    15 kom.

  • karanfil

    neki pupoljci

  • granulirani šećer

    8 žlica. žlice

  • sol

    4 žlice. žlice

  • voda

    1,5 l

  • suncokretovo ulje

    200 g

  • stolni ocat (9%)

    200 g

  • Hranjiva vrijednost po 100 g:
    Kalorični sadržaj
    35 kcal
    proteini
    2,38 g
    masti
    0,41 g
    ugljikohidrati
    3,88 g
    1. Izrežite pripremljene vilice za kupus, pažljivo odvajajući vrijedni dio proizvoda od peteljki.
    2. Kupus stavite u lonac s vodom.
    3. Dodajte brokoli u emajliranu tavu brokoli..
    4. Prepolovite oguljene češnjeve češnjaka i dodajte ih ostalim sastojcima.
    5. Operite i osušite kopar, a zatim narežite na sitne grančice i dodajte u tavu.
    6. Ogulite mahune ljute paprike sa sjemenki, samljejte je i dodajte u povrtnu smjesu.
    7. Nastavite s pripremom marinade. Da biste to učinili, u zasebnoj tavi (ne aluminijskoj) kombinirajte vodu, šećer, sol, ulje, ocat, lovorov list, klinčiće, grašak. Nakon drugog prokuha kuhajte tekućinu 3-5 minuta.
    8. Zatim prelijte marinadom od brokule, poklopite tepsiju i ostavite da se potpuno ohladi.
    9. Bolje je da kiselo povrće traje oko 2 dana. Da biste to učinili, stavite poklopljenu tavu u hladnjak.
    10. Znate li?? Brokula je simbol političkog jelovnika u SAD-u. Predsjednik George W. Bush toliko je mrzio ovaj kupus da ga je zabranio u Bijeloj kući. 1992. Hillary Clinton, koja je sudjelovala u izbornoj kampanji svoga supruga, držala je plakat s natpisom "Donesite Brokoli u Bijelu kuću!".

      Video recept

    Znate li?? Kina i Indija su u 2011. pokupile 43% i 32% globalnog ratara predmetnog povrća..

    Recept broj 2

    sporedan

    Brokula s rajčicom



    Da biste ukisli kupusove cvatove brokule s rajčicama, prvo ih morate oprati i namočiti u blago zasoljenoj hladnoj vodi, odvajajući ih od panja. Nakon toga ih treba isprati i osušiti..

    2 limenke po 1 litri35 minuta
    11 sastojaka
    oprane i osušene brokulije od brokule

    600 g

  • oguljena mrkva

    300 g

  • rajčice

    3-4 kom.

  • češnjak

    3 klinčića

  • vrući čili

    1 pod

  • granulirani šećer

    60 g

  • sol

    20 g

  • voda

    1 litra

  • stolni ocat (9%)

    30 ml

  • limunska kiselina

    3 prsta

  • lovorov list

    1 kom.

  • Hranjiva vrijednost po 100 g:
    Kalorični sadržaj
    35 kcal
    proteini
    2,38 g
    masti
    0,41 g
    ugljikohidrati
    3,88 g
    1. Oguljena mrkva se izrezati na krugove i dodati sušenom kupusu.
    2. 5 minuta kupus i mrkva se blanširaju, zatim se bacaju u drugar i zalijevaju ledenom vodom (pogodne su kockice leda, koje trebaju pokriti vruće povrće).
    3. Podstavci ljute paprike oguljene od sjemenki izrezati su na komade, a opranu rajčicu izrezati na kriške.
    4. U čiste, sterilizirane staklenke, na dno stavite češanj češnjaka (može se narezati na ploške), mrkvu, brokoli, ljutu papriku - po ukusu.
    5. U zasebnoj tavi pomiješajte vodu, ocat, limunsku kiselinu, šećer, sol, lovorov list i dovedite do vrenja. Ugasite vatru odmah kad se pojavi bušenje..
    6. Posude prelijte kipućom marinadom i pažljivo ih stavite u veliku metalnu posudu ili drugu posudu s vodom za sterilizaciju. Postupak treba trajati 7 minuta nakon ključanja vode.
    7. Konzervirajte limenke, ohladite okretanjem naopako i prekrijte toplim pokrivačem. Ohlađene grickalice možete odnijeti u podrum na pohranu.

    Važno je! Staklenke se bolje steriliziraju u pećnici na temperaturi od 50 ° C. Da se ne rasprsnu, pazite na prisutnost isparavanja unutar posuda. Čim nestane, spremnik se može izvaditi iz pećnice.

    Recept broj 3

    sporedan

    Korejska brokula

    42–3 sata
    12 sastojaka
    Video recept
    cvjetovi brokule

    400 g

  • zvonasta paprika

    100 g

  • mrkve

    150 g

  • luk

    80 g

  • češnja češnjaka

    5 kom.

  • mljeveni korijander

    5 g

  • mljevena crna i crvena paprika

    1,5 g svaki

  • sol

    5 g

  • šećer

    5 g

  • biljno ulje

    60 ml

  • ocat (9%)

    50 g

  • kopar zelje

    nekoliko grana

  • Hranjiva vrijednost po 100 g:
    Kalorični sadržaj
    85 kcal
    proteini
    2,97 g
    masti
    8,71 g
    ugljikohidrati
    6,49 g
    1. Kuhani oprani i osušeni cvjetovi kupusa u slanoj vodi 5 minuta nakon kipuće vode. Nakon toga, brokule bacite u drugar za odvod preostalu vodu.
    2. Operite slatku papriku, očistite sjemenke i pregrade, izrezane na srednje velike kriške.
    3. Na posebnoj rerni naribajte opranu mrkvu, narezani luk narežite na tanke trake. Prođite češnjak kroz prešu.
    4. U široku zdjelu izlijte kuhanu brokoli, mrkvu, luk, papriku, češnjak i dobro izmiješajte..
    5. U biljnu smjesu dodajte korijander, crvenu i crnu papriku, sol, šećer, ocat, ulje.
    6. Zamotajte posudu filmom za kuhanje i stavite je u hladnjak za ukiseljenje. Nakon 2-3 sata, salata će biti spremna za jelo. Prije posluživanja ukrasite je koparima.
    7. Video recept

    Znate li?? Stanovnici Sjedinjenih Američkih Država pojedu oko 76.000 tona brokule.

    Recept broj 4

    Brokula s češnjakom

    215 minuta
    9 sastojaka
    cvjetovi brokule svježeg ili smrznutog

    1 kg

  • češnjak

    5 zuba

  • sol

    1 žlica. žlica

  • maslinovo ulje

    3 žlice. žlice

  • voda

    250 ml

  • lovorov list

    1 kom.

  • granulirani šećer

    35 g

  • stolni ocat (9%)

    30 g

  • mljeveni papar crni

    5 g

  • Hranjiva vrijednost po 100 g:
    Kalorični sadržaj
    45 kcal
    proteini
    2,11 g
    masti
    0,41 g
    ugljikohidrati
    3,89 g
    1. Odvojite brokule od brokule od stabljika, isperite i osušite. Potom ih uronite 1-2 minute u slanu kipuću vodu. Baci ga u drugar.
    2. Ogulite češnjak i prođite kroz prešu (možete ga narezati i na sitnoj rerni ili nasjeckati nožem).
    3. U emajliranoj tavi pomiješajte vodu, sol, šećer, ocat, lovorov list, papar, ulje i prokuhajte..
    4. Kad marinada proključa, dodajte joj kupus i lagano promiješajte.
    5. Nakon jedne minute dodajte nasjeckani češnjak u tavu i poklopite. Nakon 2-3 minute, vatra se može ugasiti. Važno je ne pretjerati s kupusom mariniranim na ovaj način na vatri. Nakon kuhanja, cvatovi trebaju ostati smaragdno zeleni i hrskavi po ukusu..
    6. Žlicom procijedite brokulu iz vruće marinade i poslužite.

    Značajke skladištenja praznina

    Preporuča se pohraniti bilo kakve marinade kako biste izbjegli njihovo oštećenje na temperaturama nižim od + 4 ° C u zatvorenom spremniku. Ako recept ne predviđa pasterizaciju i daljnje kotrljanje radnog komada, tada ga treba staviti u spremnik s zatvorenim poklopcem i pohraniti u hladnjak bez zraka najviše 3 dana. Konzervirani proizvodi mogu se čuvati u podrumu oko godinu dana.

    Važno je! Ukusne koncentracije kiselina pod određenim uvjetima kiselosti ne sprečavaju povrće da razvije određene vrste plijesni, kvasca i bakterija. U skladu s tim, dodaje se sol i koristi se pasterizacija za očuvanje proizvoda..

    Sada znate kiseli brokoli, čuvajući njegove korisne tvari što je više moguće. Sjetite se da marinada igra ključnu ulogu u ovoj pripremi. Ako se pravilno kuha, jelo će ispasti ukusno i hrskavo..

    Dijelite na društvenim mrežama:
    Izgleda ovako